人生健康枕边书全集目录

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

我们在环境中生活，在生活中追求健康，追求养生之道，没有“低碳”的环境，我们就无法健康地生活。而低碳的环境又取决于我们能否“低碳”地生活，“低碳”地开展养生活动。但有了低碳的环境，不代表我们就能健康了。我们还必须通过一定的养生方式才能实现健康。

本书的作者旨在给读者提供一些日常生活中常用的饮食方面的小窍门。

宠文，绝世宠文，亲们记得收藏一个哈！大么么。《盲妃十六岁》【宠文，甜蜜一对一，无背叛，无虐身虐心。】她是丞相府人人可欺的瞎子三小姐。她的生命里只剩下那只陪伴了她三年的狗。她不知道他的颜色，但却问过下人，他们告诉自己，这是一条黑色的狗。她不知道黑色到底是什么颜色，却依然相信。所以给它取名：小黑。还记得，娘临终前抓着她的手，对她说，“唯一，不要难过，上天关上了一扇门，必定会为你打开一扇窗。”她那时才六岁，她不懂，却依旧点头。十六岁这年，她明白了。娘说的这扇窗，就是龙殇彦。她不懂，丞相府里的大姐和二姐都被夸的美若天仙，可他却依然要娶她，他就像天上的云，而她，就是地上的泥。她不懂，为什么每次他都霸道的抓着她的手，任凭她怎么挣扎，都不放开。她不懂，不懂的太多太多…她像个受伤的小兽，习惯了孤独，习惯了黑暗，喜欢把自己一个人关在屋子里，抗拒着任何人的靠近，包括他。可他却硬闯入她的心中，不肯离开。他会抓着她的小手，放到他的脸上，告诉她：“唯一，记住我的样貌，一点点的记住。”他会在她跌倒之际，紧紧的抱住她，告诉她：“唯一，不要怕，我永远在你身边…”他还在伏在她耳边，轻轻的说道：“唯一，今生，我就是你的眼。”后来的后来，他再次告诉自己，陪伴了她那么长时间的黑狗，其实是白色的。这次，她相信，因为她明白了，这个世界，只有他，永远不会欺骗她。你是我的眼，带我领略四季的变幻。你是我的眼，带我穿越拥挤的人潮。你是我的眼，带我阅读浩瀚的书海。因为你是我的眼，让我看见，这世界就在眼前…★【片段一】“不要…不要过来…”她像只受惊的小鹿，听着耳边渐渐朝着自己走来的脚步声，吓的抱着自己的身子，惊恐的瞪着前方，晶莹剔透的眼睛里却没有任何焦距。“唯一，不要怕，我不会伤害你。”他一身大红喜袍，清隽的面庞满是怜惜。“不要…不要过来…求你了…”她感觉到了他的呼吸，离自己好近，吓的啜泣，身子不停的颤抖。“好，我出去，别哭了，我出去…”人人敬仰的谪仙三王爷，大婚之夜睡书房，人人传言，新王妃不受宠。却不知，其实是他们的三王爷被赶了出来，不受宠的…是他。【片段二】他将她手中脏兮兮的‘黑’狗提了起来，唯一立刻像乍了毛的猫，抓着他的手臂，“还给我！把我的小黑还给我”。“你亲我一下，我就还给你。”他故意将脸凑到了她的嘴边，坏坏一笑。

《食物与食物相宜》精选了近百种“最佳搭档”的食物，科学详尽地介绍了它们相互融洽、和谐共处的原因和结果，令你能在短时间内全方位地掌握相关知识，以便在下厨或饮食时不至于“混搭错配”。

天下第一帮会是他的敌人，西域无神绝宫少主是他的对手，西北无双城少爷曾经欺辱他，武林盟继承人是他的情敌，一个接一个的对手，逼得他不得不变得强大，离奇的身世，怪异的血脉，万年封神灭魔之战中他成为人族的核心战斗力，遇神杀神遇魔杀魔。

夫妻三年，她为他奔波劳累，帮他一步一步登上高位！却只换来一道圣旨，三尺白绫！临死之际，一向温柔善良的妹妹，却身着贵妃服饰，告诉她一切真相！原来母亲竟是他们所害！原来失贞竟是他们所设！就连一次次的流产也是他们所为！叶雪姗满脸不甘！若有来生，必叫你们生不如死！

（醉妃）简介(完整深沉版*_*)：［醉妃群：56941638群名，我在彼岸，喜欢就加吧，写上你喜欢的书中的名字！］生活复杂，她微笑着，这是否叫坚强？遭嫉被整，她平静着，这是否叫懦弱？抬手反击，她弯嘴角，这是否叫狠辣？酒装进胃，泪落入肠．她阮宁波，并不软，也并非一成不变的平静无波．酒，观似水，饮似火－－－她阮宁波不是水,她绝对是烈酒,没有担当力就不要沾!不然让你辣个彻底!什么是她的真性情，也许只有被酒融掉的那一刻，暗夜里她暖暖的眼，纯纯的笑！阳光下的她仿佛是虚浮的浮尘－－－醉眼朦胧中，她却恍若是如沾露的花．彼岸花,生与弱水彼岸,不在五行之中,开一千年,落一千年,花叶永不相见.情不为因果,缘注定生死.即使命运选择她来承受这妖艳的绝望，如她，会轻谈屈服吗？如果她是燃烧的花，那谁是碧落的叶，是他，亦或是他，还是他？宿命是否可以改写，是无心的缘分，还是执意的争取？问:我怎样才能得到解脱?曰:是谁绑住了你?轻轻拽掉心中的枷锁，你---是否一身轻松？PS：非悲文，嘿嘿，轻松进坑啦！小小的奸诈，细细的幸福，柔柔的微笑！(醉妃)简介片段人物版---------------------------------------------------------【郎东昱】----男，【职称，金樽国皇帝，曾数次想辞职，但实在是很适合这个职业。】他的心，竟有些微微的痛，一个太过独立的女人，很让他有很深的挫败感，很深。即使是做了他不愿意做的皇帝，他也不觉得有什么是不可掌控的，可现在，这个女人，竟是让他有一种无法掌控的无力感。有条件，她就利用条件让他无法近身，没有条件，她就创造条件，试图摆脱他！真好，那就来试试吧，他郎东昱好久不曾如此的想得到一样东西！不过，阮宁波不是东西，是人，女人，让他，很心动，又折服的----女人！-----------------------------------------------【宋工柳】---男，【职称，金樽国酒部尚书，悲惨的每次均被皇上坏情事】没有人知道，阮宁波，是可以为了一缕的温暖，生----死！只是，现在他抱着的她，何时走进了他的世界，成了他的世界！冰山初融奔泻下的溪流，最初融化的是哪滴？＂宋，我们成亲，好吗？＂阮宁波突然睁开眼，看向宋工柳，黑白相间的眸子里，一层幽亮的水，承载着期待！

【巅峰聚焦——品牌佳作，强力推荐】大梦千秋，梦中悟道，任何武学，一梦便知，天赋普通的少年从此崛起。比武学领悟？你不行！比肉身强度？你不行！比身世背景，你更不行！神秘金珠、伟岸背影，落魄少年，他从未觉得自己是天才，但是无数天才却只仰望他的背影，而他需要做的只是酣睡一场。

桃花朵朵，他宁愿泪垂当场、割袖断袍，她却只信一句：一生一世一双人。她一手救民于水火，徒步旅行，邂逅美景，一手毁人于旦夕，成了另一个身份。佛门弟子，断了母子情分，却被美景带入另一个时空，为得佳人相随，无论众人如何非议。她怯生生的望着他，只为让他成为不丹第一王。此故事纯属虚构，无论教条如何施压。行走佛门，愿与佛门相对。母咗说，只为让她成为不丹第一王妃。只求踏平这天下，她是灾星，却风华入骨；她非国手丹医，祝福她。敌派公子，他忍痛欲带她高飞。只求夺了这天下，也不要让她处这般险境。敌教要以她为质，愿与天下为敌。众人说，他宁愿血刃千万人性命，不必认真！，他却在看她第一眼时。可她不知，便再不能自拔。她非美色倾城，为得美人垂恩，却救人无数；她非蛇蝎毒妃，却毒计凌人。远走不丹，他带着她，他开辟江山国土，他恋着她，浴血奋战，她是妖女，他封她为佛门圣女母咗欲安排婚事，献给她。也不让她受半点委屈。

【推荐小鱼的新文，其他作品《妻子的新欢》，《前妻的男人》姐妹篇哦！】看过某电影之后，突然发现，这世上最可怕的情敌不是别人，而是自己身边的闺蜜。--题记余归晚怎么也没有想到，自己的闺蜜竟然会替她把老公照顾的那么好。当闺蜜挺着肚子来找她的时候，余归晚二话不说直接给了她一巴掌，冷笑道：“凌薇，他要是想娶你的话，让他亲自来跟我说。”离婚，对余归晚来说一个不小的打击，但是却让她知道一个真理，男人爱你的时候，你是宝，不爱你的时候，你就是路边的一根野草。遇上莫辰逸是余归晚生命中最大的一个意外，在她最潦倒的时候，他将她收留了。余归晚说：辰逸，易扬的背叛让我不再相信爱情，也让我以为自己失去了再爱一个人的能力，可是当遇见你的时候，我知道自己无法逃避，我愿意倾尽我的一生再爱你一次。莫辰逸：晚晚，我也曾经爱过一个女人，爱到忘记了自己是谁，一直到后来，我才知道，真正爱一个人是不管她身在何处，我的心都会随着她离开。有人说，他们的爱就是一场追逐的游戏，他追，她跑，他停下来的时候，她却反追他……在这个爱情里没有风花雪月，有的只是他们彼此的一颗真心。

莱恩和伙伴们一起来到了意大利，从走出飞机场的那一刻起，米娜就有些不对劲了，似乎是犯了什么毛病；几个人刚准备躺下，却意外地从床下发现了一张或许能从中找到什么宝贝的藏宝图；之后几个人登上厄尔巴岛开始了一段传奇的经历，没想到他们在这里未找到想象中的宝贝，却意外地找到了A元素……

一个神奇的优盘让一个业余球员变成了集因扎吉的抢点，梅西的过人，罗纳尔迪尼奥的想象力，巴蒂斯图塔的爆射，克洛泽的头球于一身的百变妖锋。百变妖锋书友群：336837432百变妖锋铁杆群：118285871