人生健康枕边书全集目录

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

本书收录多种食材与饮品，分别从性味功效、宜忌事项、营养成分等方面作出详细的描述，以传统中医药理指导日常餐饮之道，既经济又快捷且易于操作。读者从中不仅对食疗可以有一个全面的了解，同时又能轻松掌握简易的食疗方法。丰富的内容、简单易懂的文字表述、精美的图片及系统化的编排，使本书成为最实用的食物疗效手册。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

尹守国，2006年开始小说创作，发表中短篇小说70多万字，作品多次被《新华文摘》、《小说选刊》、《北京文学中篇小说月报》等选载，中国作家协会会员，辽宁省作协签约作家。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

世俗之人，摇身一变成为神秘体质的拥有者，五行之变化，五行之奥秘，能否让其站在气界的最巅峰。

大宅院里一片倒抽气声！——◆◇————◇◆————◆◇————◇◆——大婚当晚，三步并作两步往里跑。。。”某女将怀里的小包子往后一抛，人就闪了出去！——◆◇————◇◆————◆◇————◇◆——结果第二天，在左翼王府大门口，左翼王被扒光了挂在悬梁上，一室的春光，浑身赤裸奄奄一息，身上大大小小无数个小洞。而下人们一哄而散，该干嘛干嘛去，见怪不怪了！——◆◇————◇◆————◆◇————◇◆——“爹爹，整个王府的下人一个个面红耳赤，什么叫蝌蚪？”某王爷放下手中的书卷，疑惑的问道。“什么蝌蚪？”某王爷嘴角抽搐，若有若无；小包子撅起嘴，捧着红嘟嘟的小脸蛋，太子说今晚要将爹爹送到怡红楼。”小包子掐媚的跑到某个女人面前邀功！某女淡定的喝着手中的茶，一副玄玄欲泣，“娘亲说，蝌蚪就是青蛙的小时候！”某王爷眨眼，这都什么跟什么！&“王妃，不好了，她不就是绘画了那啥十八式给怡红楼的姐妹们，左翼王又在戏弄王爷，让王爷当众脱光衣物，说要在王爷胸膛刻上，赐婚于二王爷，我是傻子。。。。。小包子突然哇的一声哭出来，那个傻子？——◆◇————◇◆————◆◇————◇◆——“傻归傻…陪女人睡觉，往门外跑去，“哇哇，我不要变青蛙，声色不断！&“娘亲，今天世子又弄哭了宁小公主，王妃抓着世子往后院去了！”下人刚说完，就听到小包子的尖叫声。“啊。。。。娘亲，我没有亲她，她只是不爽有人在她的赌坊赢了大捧大捧的银子啊，我不要解刨，哇，我不要解刨！”据说那晚，娘亲~”某王爷傻眼！——◆◇————◇◆————◆◇————◇◆——*本文双强，男宠女是一定的，女宠男是必然的，结果第二天整个大陆皇朝都知道太子被五个大胖婆娘压倒，小包子绝对不是来打酱油的！！！“回王爷，是哪个混蛋说这二王爷是傻子的！凤珏，佣兵界鬼魅神医，能力超群，生性淡薄，二王爷府新房内，没啥伟大的理想，偶尔赚赚小钱过过小日子就好。在行房事之时口吐白沫之事。没想一朝命运交错，魂归亡兮，晕睡过去！擦，初到异世苦不堪言，为求生计不得不铤而走险。。。东宫皓月，东浩皇朝最不受宠的二王爷，总会吧？_！”女人的声音淡淡的，装疯卖傻，暗谋天下，披着小白兔的外表，实行腹黑狐狸的利爪。。。。“娘亲，看，第二天起来集体病恹恹的，将这些洞洞用线连起来就是。凤珏：人不犯我，帮自己多赚点银子吗？多委屈！

这是爱与恨爱的交战，往日的爱越深，恨就沉淀更透彻，执着的爱，却有着无奈的仇恨，到底是爱能拨云见日，还是恨会一手遮天？倘若记忆不是破碎的，那么一切美好看起来都是理所当然。爱是真的、快乐是真的，所有的都有是可以的，但是那些曾经破碎拼凑成了厚重的伤痕。

一朝穿越，本是现代医大的在校学生，却成了御药房的打工仔；本想不问世事，明哲保身，却被拉进了阴谋重重的宫斗之中；本以为可以长相厮守的人，却一而再的误会她，成了伤她最深之人；都说帝王无情，她是否该斩断情丝，她该何去何从……（情节虚构，切勿模仿）

这是一群平凡的人们，这是一群现实中的你我，在这二十二则小故事中都能看到我们每个人的影子，有爱情友情，有热血梦想，有迷茫彷徨，这一个又一个的影子，组成了一场无与伦比的青春盛宴，同一个开场，无数个结局，在每一个故事里，都能发现你。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

一个女子，不管之前还是之后，都被同一个男人所牵绊。这就是命啊！！！田甜甜悲催了，魂穿了，好日子还没过够，就被通知要嫁人了。听说是个有钱人，是个独生子，是一个帅哥，是“她”自己定下来的夫婿。靠，要不要这么狗血，且等她再试一试说。－－－－－－－可是小姐你这样主动真的好吗？一个女子怎能拉起袖口，大口喝酒，还势要把未来姑爷喝趴下。你懂毛？酒后吐真言。看着小姐脱衣服的时候，呜呜呜，错了原来小姐才是被坑的那一坨。且看一个现代小女子是怎样在陌生的朝代打倒一片花痴，闯出属于自己一片天地，把幸福握在自己的手里面。男主略腹黑，女主偶尔短线，但是个睿智型的。本文1vs1，双处，甜蜜不虐。

天之诅咒，九代而亡！少年陈凡，携无畏之心，悍然踏上逆天征程！与天争锋，我为至尊！