第50章 伸颈，打造超强肌肉韧带

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

故事的主人公皮诺曹是个调皮的木偶。他天真无邪、头脑简单、好奇心强，但是又缺乏主见、没有恒心、经不住诱惑。他曾经想好好读书报答父亲，但是他游手好闲还逃避上学，结果差点儿搭上性命。在吃过许多纯属自找的苦头以后，匹诺曹终于觉醒了……

李东文， 70后。1999年开始学习写作，以小说及情感专栏为主，曾在《天涯》《长城》《十月》《西湖》《长江文艺》等杂志发表小说，作品多次被《小说选刊》《中篇小说选刊》《读者》等转载。

《苏德互不侵犯条约》签字前，苏德两国领导人在克里姆林宫。1939年8月15日晚上8点，德国驻苏联菲斯科大使舒伦堡求见苏联外交部长莫洛托夫，向他转达了希特勒的旨意，称德国外交部将到莫斯科谈判，以解决苏德关系紧张的局势，此时的苏联已经注意到德国在欧洲的侵略意图，并十分着急地想和其他几个欧洲大国，像英国、法国等建立同盟，以阻止德国继续扩张，确保地区的和平与稳定。但是英法两国仇视新生的社会主义国家，因此，苏联几次提出的建立同盟的建议，都碰了“软钉子”.......本书带你详细解读。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

2049年，中国建国100周年盛典，中国总理到机场迎接前来参加庆典的美国总统，结果在机场发生了炸弹爆炸的恐怖袭击事件。不久，南太平洋的蝴蝶岛在光天化日之下上演了离奇一幕。世界即将发生剧变，人类面临未知的未来。这是新时代的黎明，还是黑暗的前奏？中国国安部训练出来的秘密行动人员与国防部秘密训练出的突击队员携手合作，向世界头号恐怖组织发起了反击……他选择了责任与忠诚，却辜负了爱情……而他选择了忠诚与责任，却对不起兄弟……

一朝醒来，她成为豪门千金，追寻缘由，发现有幕后黑手，哼，不管是人是鬼，谁敢欺她，害她，杀无赦，可莫名其妙惹上个阴险的主，他，商界王者，优雅清贵，口碑极佳，却在谈笑间，令犯他之人倾家荡产，唯独对她一忍再忍，直到颠覆他的规则，强压他的底线，他忍无可忍，拍案而起：小丫头，本少不发威，你当是病猫，麻利的，打包，带走……

《饕餮妃》当黛玉有个穿越哥哥，于是，黛玉你终于不用去被贾府当人质和备胎媳妇了。种田看花读书弹琴，淡看风雨，笑卧红尘，黛玉的悠闲种田式生涯终于开始啦。可是这真的能够实现吗？无意间卷入复杂的感情纠葛之中，面冷心热的皇上、爽朗豪迈的十二皇子、外和内刚的北静王爷，她的芳心会落向何方？面对更加深沉的算计，黛玉兄妹又将怎样冲出重围？纵愿红尘袖手，也莫辜负年华。且看不一样的红楼，一段努力冲出重围的红楼伪种田生涯。友情链接：《休夫王妃好抢手》饭团妹推荐我的新文：《一等公主》（原名《凤舞琼花》），半架空历史，隋炀帝与妹妹琼花公主的故事

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