第50章 伸颈，打造超强肌肉韧带

健康开始于良好的习惯，结束于不良的习惯，健康的保持也有赖于良好的习惯。看看脸色、看看眼睛、闻闻气味都能看出你的健康来。矿泉水、纯净水、蒸馏水、碳酸饮料，看上去很美，但都没有白水美。5大养老穴、4种随手可得的食物让你益寿延年。很多疾病由心而生，由心而灭。传统医学把体质分为寒、热、虚、实四种，具体又分为平和体质、痰湿体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、湿热体质、气郁体质、特禀体质等九种。不同的体质通过人的外部特征就可以轻松地辨别出来，让你的养生不再盲目。

明代药王李时珍在巨著《本草纲目》冶医药于一炉，结合方药论医理，结合医诊论方药，谈医论药，发千古之奥秘，阐歧黄之精微，使之成为了无可争议的“中国第一药典”。实则《本草纲目》也成为中华医药史上的巨大宝藏，对后世影响深远，数百年来，医家识药用药，百姓日常食疗养生等无不受益于此。如此博大精深的国医经典，我们今人不仅要读，要懂，更重要的是活学活用。这部《（本草纲目）中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

皮肤是人体最大、最重的器官。中医上有“望表辨病”，“表”即包括皮肤。通过对皮肤的各种变化来诊断人体的各种疾病症状，虽然简单，但是却少有人知晓。本书以很强的实用性和可操作性为人们揭示皮肤暗藏的身体和心理健康信息，并给出相应的保健养生意见。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

本书从世界范围内遴选了50座摩登建筑，按照世界大洲分为六章，其中有体育中心——“鸟巢”国家体育馆，有国家政府所在地——美国白宫、德国国会大厦，有展出各种作品的博物馆——罗马国立当代艺术博物馆、吉萨大埃及博物馆，还有现代出行离不开的新潮机场——北京首都国际机场3号航站楼、伦敦希思罗机场五号候机厅，更有千年、百年造福人类的水利工程——中国三峡大坝和埃及阿斯旺大坝，当然，还有经济金融中心——大阪世界贸易中心、香港国际金融中心……尽情地感受这些建筑奇迹，体味现代人活跃的思维与伟大的智慧吧！

北堂不点一脚踩中违章时空隧道穿越而来，机缘巧合和叶千帆签订血之契约，然后叶千帆就莫名其妙一直出现在她周围。第一次在游乐园看书就算了，第二次出现在她的精神空间吃饭也没关系，第三次在星座塔换衣服也算情有可原，第四次......叶千帆忍无可忍的喊道“你半夜没事跑荒山野林干嘛。”

《官家定律》《灰色生存》作者再掀文化历史波澜。官场大咖粉墨登场，社会小人物夹缝求生。朱元璋PK朝廷官员：一手铁血剑，杀得六部全军覆没；一手百姓牌，支持底层民众越级上访。守库小兵PK皇权：如何在监管重重的银库重地盗取官银，偷得朝廷亏空九百多万两？盛宣怀PK胡雪岩：最著名的红顶商人在官场和商场的全面战争。封疆大吏PK京城小官：李鸿章、曾国藩等大官如何栽在小小书吏手里？官府PK土匪：只要你不在我的地盘犯事我就当看不见的官匪默契。地方官PK老百姓：一次大规模的官民对战是如何发生的？

三年前，秦浩送外卖的时候，被豪车撞倒了，没想到反被车主逼着跪在车前忏悔，被豪车大灯照了一个晚上，秦浩的双眼就此瞎了。从此，他悲惨的人生开始了；为了替父还债，秦浩成了上门女婿，受尽歧视鄙夷，过着憋屈的生活；三年之后，秦浩睁开双眼，一道神芒闪过。

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

《闻一多大全集》本着优中选精的原则，斟酌再三，将闻一多最脍炙人口的诗歌、演讲、文艺评论、学术研究、散文、杂论、书信等作品遴选出来，集结成书。鉴于闻一多在诗歌方面成就最大，《闻一多大全集》的遴选也比较侧重于其诗歌作品。如诗集《死水》《红烛》《真我集》等，无一不体现了闻一多的“三美”(音乐的美、绘画的美，建筑的美)主张。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

她不过是去参加‘姐姐’的婚礼，怎么会遇见她的前夫？前夫不是别人，还是即将成为她姐夫的新郎？遇见就遇见了，他居然大发神经，从此粘着她！将她身边的男士全部列入头号威胁目标！不过她一向是向前看的人，从来不知道什么是回头！即使是他也一样！【片段一】苏珊妮：你想清楚了，她不过是三流大学毕业的私生女！华美婷：和她妈一样，就知道和别人私奔，这样的女人安氏能接受吗？安昊翔：小寒才是我的新娘！苏寒：“姐夫，你赶快结你的婚去，别在这里碍事！”【片段二】安博易：小寒，晚上我们一起吃饭吧？苏寒：我没空！笑笑：妈咪晚上要陪我！安博易：叔叔和妈咪一起陪你好不好？笑笑：不好！安博易：……秦浚川：小寒，晚上一起吃饭吧？苏寒：好！安博易：……笑笑：秦叔叔在我放心！笑笑看家！安博易：……【片段三】安昊翔：笑笑，告诉爹地你妈咪在哪里，爹地送你个游艇！笑笑：首先，安昊翔先生，你不是我爹地。然后，想贿赂我怎么可以这么抠门！安昊翔：……庄泓扬：笑笑，叔叔送把那个F—104送你，换你妈咪的消息！笑笑：庄叔叔，是A型的吗？庄泓扬笑着点了点头。笑笑：好！成交！安昊翔：……【片段四】安昊翔：小寒是我的！庄泓扬：那是曾经！安昊翔：未来也会是我的！秦浚川：现在她是单身！庄泓扬：是谁的还不一定！安博易：哥，我也有机会！安昊翔：……庄泓扬：个凭本事，公平竞争！声明：此文不是回头文的说！！！话说雪人建了一个读者群，大家有兴趣的就进来看看吧！！嘿嘿！欢迎大家都来哦！！

永葆青春、延年益寿一直是人们梦寐以求的愿望。医学界通过多年的科学实践，开辟出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，并且可以达到养颜美体、延年益寿的效果。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

命运是一种很奇妙的东西。无形的线牵引着各种各样的人，然后相遇，我遇见你，你遇见他，他遇见另一个人，是早已被安排好的事情。但是，我们永远也无法知道会是什么样的安排，你会遇见谁，你会发生什么样的事情，你会有一个什么样的结局。