第145章 建好骨骼关节健康的“四大基石”

《黄帝内经》将传统中华哲学思想与医学相结合，荟萃了先秦诸子百家养生之术、医疗之术、长寿之诀。为了让读者直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴含的精髓和玄妙，本书将原文的深奥理论用通俗的语言和简洁的进行阐释，将抽象概念形象化，深奥理论通俗化，并从十二时辰、体质养生、日常饮食起居等各个方面阐释了疾病的诊治之法和日常养生之道。

永葆青春、延年益寿一直是我们梦寐以求的美好愿望。医学界也在积极地对这方面进行研究，他们通过多年的科学实践，开发出了一条崭新的道路。它能够使人不早衰，少得病，少得重病，少得绝症，最终达到养颜美体、延年益寿的目的。这条路就是清理体内的垃圾和毒素。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

《你不可不知的100个养生妙招》分别从饮食养生、运动养生、以静养生、心理养生、日常起居养生、四季养生、保健养生各方面给大家深入地介绍了一些养生的原理、方法和建议。希望广大读者能够通过阅读本书而更加关爱自己、热爱生活、珍惜健康和生命，增强生活中的养生意识，真正做到防患于未然，治病于未发。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

盟主之争一触即发，十年前武林盟主澹台家族惨遭灭门，殊不知更大的惊天阴谋却正在悄然上演！神秘宫主、霸世冷王、风流楼主、漠西鬼王、东岛仙君——待白发苍苍容颜迟暮，正邪两派皇室外族虎视眈眈，娇俏王妃摇身一变，又有谁可以携手共看繁华落尽！，如今盟主令血玉重现江湖

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

无论身边有多少纷争，嫌烦。不愿意去争太多，他花心、风流、极致出格。清雅自我，私企的富二代，却也不乏心计。她仿佛置身事外，任它电闪雷鸣，风华正茂；她35岁，徐娘半老，我自云淡风轻。名不见经传、色不见卓绝、品不见圈点的她，他29岁，如何征服花心大少？，她谨慎、小心、在国企机关中每走一步皆如履薄冰。具有所有有钱人身上张扬着的缺点国企的小职员，太懒；不愿意去抢太多，活得简单、通透、却也无色无味。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

本书是多个中篇的合辑，告诉大家一个个鲜为人知的故事。或枉死，或被害，或复仇，或报恩，在死亡面前人性显得如此胆怯，我们其实都是一群鬼，一群戴着面具生活在阳光的鬼……rnrn

◆大郢王朝凤丞相之义女，一无是处、臭名昭著。因为一场赐婚风波，终于在‘有心人’的算计暗害中魂归九天了。凤落，二十一世纪的极品特工，一个戴着小白兔面具的恶魔，看似纯良无害，实则危险至极。一朝穿越，竟成了个浑身是伤、惨死荒野的小丫头。野种？废物？讥笑？凌虐？谋杀？抛尸荒野？一连串混乱的画面涌入脑海，很好很好，凤落干白的嘴角勾起一抹恶魔的微笑。凤凰涅槃，凤落回归。一袭惊艳长裙，狂傲张扬；一双冷漠犀利的瞳眸，睿智幽深；疏离的微笑始终挂在嘴角；“伤我者必杀之，杀我者必让其求生不得、求死不能！”当被天下耻笑的无能蠢女人华丽翻身，惊艳重生，那些曾经欺辱鄙视她的人，纷纷傻了眼、失了魂儿......★☆★☆★☆★☆★☆★◆皇商少主【肖倾尘】————白衣胜雪、清贵无暇，惊才绝艳、天下无双，待人接物温雅谦和、谦恭有礼，本性却是遗世独立、淡漠疏离。桃花树下的邂逅，惊鸿一瞥，那沉睡千年的淡漠孤寂的心却烙上了毕生不可磨灭的倩影，此情，上穷碧落下黄泉......◆大郢御王【百里御】————睿智深沉、铁血腹黑，当那一纸婚约终于被废，这才发现原本那弃之如弊履的白痴小姐竟是如此光芒万丈、风华绝代！望着曾经痴缠自己的女子翩然转身，深沉的心却陡然刺痛！幡然醒悟，原来，我百里御等待的那个能与我并肩睥睨天地的女子——竟是她！◆太傅公子【段逸风】————风流不羁、玩世不恭的表面下隐藏着一颗沉稳玲珑的心。庶子的尴尬身份，使他尝尽家族的冷血残酷。以山水诗酒风花雪月韬光养晦掩藏锋芒，处处隐忍谨慎的他，却甘愿为她摒弃面具放手一搏，只为换取红颜一笑！◆幻剑少主【凌之寒】————世人皆知幻剑少主嗜血残忍、狠辣无情。素来我行我素、唯我独尊的夺命阎罗，却三番两次隐忍某个女人的放肆和挑衅。自从遇到她之后，那双习惯了见血杀戮的寒冰妖眸却总能不经意间流露出宠溺和柔情，冰封已久的心正在逐渐似火燃烧......◆此文，女强、男强，强强碰撞，PK不断！各色型男、美男缤纷登场，YY无限，炮灰无限！◆清依的读书群【澜沧*依依】：110337462欢迎亲们加入闲聊！◆喜欢本文的亲们请【收藏】、【投票】、【留言】，亲们懂得，嘿嘿…清依长揖及地，“多谢多谢！”【注】：清依本人懒，很懒，码字喜欢字字斟酌，所以龟速。亲们看文要有耐心，依不能保证速度但绝对保证质量，绝无烂尾太监之恶习。

实的怀念与虚幻的构想，就在这间老祖母的厨房里展开，在这里，有我丢失的蓝花瓷碗，有坚守的爱，有不倦的等待，有一段神秘的、古老的故事轻手轻脚地徐徐走来。

《别笑，这是大清正史》系列第三部，描画了自康熙末年诸子争立至嘉庆初年平定白莲教约80年间的历史。其中以雍正、乾隆两朝的政治斗争和军事征伐贯穿全篇，而乾隆帝所谓的“十全武功”则是作者全力论述的重头戏。书中，雍正帝矫诏篡位，残杀兄弟，屠戮功臣，摧残士人及神秘被刺，乾隆帝两平准噶尔、大小金川之战、缅甸之役等丢人现眼的“十全武功”，惨烈的文字狱及各种宗教起义，都得到最优特色的体现。作者眼毒心明，无情地拆穿康雍乾三朝所谓盛世的谎言，将雍正、乾隆内心的阴暗与变态淋漓尽致地剖露出来，足以令深受教科书毒害的读者大跌眼镜，脊背发凉。

云云新文，亲们大力支持哈。《邪魅娘亲腹黑娃》“千回要嫁给九哥哥！”她死死拽着他的衣角不放。“好啊，你去那里边，把衣服脱光光，我就娶你。”他眯着眼眸，笑得邪恶，怀里还搂着她八姐子青，指着前面那家青楼。她叫孟千回，是东临大将军孟庭之九女。出生之时，正逢父亲胜仗归来，皇帝老儿心悦，封了个皇妻给她。谁料十八年后，这女却是疯疯癫癫，男女不辨，左右不分，好坏不明，偏偏还恋上那地狱阎王九皇子。一场“有心人”的闹剧，她成了青楼老鸨子的棍下亡魂，抛尸乱坟岗。========================她，唐月月，二十一世纪的天才恐龙女，医学、天文学、生物学样样精通，头脑极其聪明，相貌却是极其丑陋，性子泼辣，无人敢欺。为看天象奇观——“双星拱月”，登上城市最高大厦，忽而一射强光射来，她莫名奇妙穿越了。醒来，却是另外一个时空，身处乱坟岗，周围是一双双可怕的兽瞳。我的妈，哪来这么多狼。只听到嗖嗖几声响，那些狼鬼哭狼嚎啕倒在血泊里死翘翘了。“娘，你没事吧。”不知哪里窜出来的一只绝世美男，上演英雄救美。某女一脸黑线，自己就是长得寒碜点，不至于老得快成人家娘了，“谁是你娘，你娘叫你回家吃饭喱，去去，比老娘都老的臭男人！”“你就是我娘，娘，你是天下第一美女，沉鱼落雁，闭月羞花。”某男傻笑，一边从衣袖里取出一面小铜镜。镜中女子十七八岁，长得那个美呀，倾国倾城。唐月月借着孟千回的躯体重生了，一个头脑聪明相貌恐龙的现代天才，一个疯痴傻笨、貌如西子的古代小姐，两人完美结合。孟千回从此华丽丽地重生了。（一）“八姐姐，从明个儿你就帮妹妹我洗马桶，妹妹我站着，你就不许坐着，我坐着，你就不许躺着。”某女一脸邪笑。“大娘，我爹和我娘要完成再造人计划，以后每月初一到二十九，爹都会在我娘房间，三十就留给大娘，如果某月没有三十，那就等到下个月吧。”某女看似一脸善意。（二）东临帝君风云兮眯着眸，将女人压到龙床之上，你是朕的皇妻，我要的就是你。不待女人多言。宫门被撞开，风起，剑来，冷眸相对。我的娘亲不是你这个无耻偷夫可以碰的。某女心脏差一点蹦出，十八岁可以生出二十几岁的儿子？眼翻白，真想晕倒，臭小子，坏我好事。（三）千千，本王愿为你生，原为你死，只要你嫁给本王。你愿意为我生儿子吗？某女一脸不屑。

重生修仙女的后宫宠妃生涯百合穿越女？这个不能有。炮灰各类妃子？这个可以有。渣掉皇上？这个必须有！没命事小，失身事大……各类路人请小心，女主狠凶残……神挡杀神，魔拦屠魔？噢，不？全都揍趴下！皇帝？那是什么，不过是我修炼的踏脚石。