第149章 保——保护脊椎终身受益

现在人们的生活水平已经有了质的提高，早已不再是从前那种因为经济状况不好或食物来源不充足而导致营养不良的时代了。在优越的社会物质环境中，随之而来的却是在营养知识没有完全普及的背景下，产生的诸多不懂营养、乱补营养和营养过剩的问题。《营养丰富的精品月子餐》介绍营养丰富的精品月子餐,运用科学的营养理论，结合精妙的烹饪加工，做出色、香、味、养俱全的美味佳肴。

《你不可不知的100种除病保健按摩》分别从按摩基础知识，内科常见病按摩疗法，外科常见病按摩疗法，妇儿、泌尿科常见病按摩疗法，五官科常见病按摩疗法，保健科按摩疗法6个方面广泛地介绍了一些保健按摩的原理、方法和知识。《你不可不知的100种除病保健按摩》编者陈福林是多年从事临床医学、专业按摩的一线医护工作者，具有深厚的工作经验。然而，保健按摩的内容博大精深，我们又希望能够以简洁明了、方便阅读和使用的形式展现给读者，在每篇中都有穴位图示，并增加了准确取穴的文字说明。

2012末日的预言已被瓦解，癌症的梦魇却依然盛行。从“癌症受害者”到“健康创造者”仅一步之遥，快来恶补防癌策略，一起加入逃生训练营。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

当今圣上病危，急需童男童女各一千名作为药引，与丹砂一起同焚丹炉，以炼制灵丹妙药......作为药引童女的殷雪漓一进宫便……。殷雪漓遂被打入天牢。而当她再一次跪在皇上驾前，始发现，竟然就是他......☆★★☆殷雪漓：权利巅峰，世事纷纭，谁爱我最深，我又伤谁最重？殷雪翼：漓儿，原谅我颠倒红尘，你可知我一肩担了爱，一肩担了恨......轩辕夜：漓儿，黑暗中你我能走多远？纵然爱得辛苦，却也幸福......司宸墨：漓儿，满目山河，江山瑰丽，若我失去所有，是否还能拥有你？......吉祥的古代文将会是一个系列：歌三阙第一阙：《漓宫挽歌：药引皇妃》（已完结）第二阙：《前世离歌：克夫新娘》（完结）第三阙：《雪銮清歌：王妃吉祥》（完结）吉祥群：39317029喜欢吉祥文的朋友加，敲门砖，故事人物。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

古有东方不败练就《葵花宝典》，大杀四方，今有苏晓曼《虐渣宝典》在手，渣渣遁走！30岁的大龄女青年苏晓曼，前世里爹不疼，妈不亲，人生总共就谈过一段她自认为的“刻骨铭心”的恋爱，却是不断地被骗财、被劈腿、被炮灰，被白莲花、绿茶婊闺蜜各种往死里虐。重生一世，她理应要力挽狂澜，愤起反扑！

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

方家四小姐是个禁忌，不被承认，只为了赎罪存活于世。当她面对这个夜夜都与她纠缠的男人时，心中是爱是恨，已经太难说明了。如果不是前世的错过，今生又为什么相逢？

爱上法国。爱和喜欢是同义词么？不过，爱一朵花就为它浇水，喜欢一朵花就把她摘下来。喜欢和讨厌是反义词么？喜欢一朵花就把它摘下来，讨厌一朵花也会把它摘下来。从懂得爱为何物开始，童香颂一生爱过一个男人，她的养父，童奕磊。她爱他，整日大大咧咧，嘻嘻哈哈，催着父亲为她找个养母。却又对这个女人不满意，那个女人不待见。她爱他，可以省吃俭用，勤俭兼职，只为了能买一块几十万的手表。却又不许他带在手上，说那个是纪念品，只能用来珍藏。童香颂一生喜欢过一个男人，她的法国房东，武安。她喜欢他，所以告诉他，他的中文名字不叫午安，而是武安。她喜欢他，所以总把他当哥儿们一样看待，同吃同住，同一个女朋友。她喜欢他，所以总在醉酒后，叫他爸爸，然后又叫他磊。童香颂一生讨厌过一个男人，还是她的法国房东，武安。她讨厌他，总把要娶她做老婆的话贯彻执行。她讨厌他，总在自己把他当做替身的时候坚定不移，却透出忧伤。她讨厌他，总像自己一样明明伤痛却硬要挂上笑容。

五年前,他邪魅冷血,她少女情怀。结婚一年后他才进了她的房,一夜之后,写上离婚协议书坐等她签字。她恼怒成羞,愤然离去。四年之后再相遇,她蜕变成蝶,当妈的女人伤不起,一纸休书摆在他面前,说:“签字,我要休了你。”他笑,淡语:“谢绝离婚。”谁说好马不吃回头草?

《玄幻女强文》（大结局在330-340章。本文已完结，请放心阅读）正剧版：一个女子为了保护自己的爱情，由弱变强最后在神州大陆叱咤风云的故事。温柔版：人家常道：一入宫门深似海，从此CJ是路人……呃，扯远了，其实是入了宫门就是皇上的女人。只是……眼前的情况有点诡异，她一朝穿越，却是古往今来唯一一个艳绝三国的处女皇后？上有奸臣老爹，下有温柔小受撑腰，她似乎不做这个刁后……都好难……

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

卷一虞素冰，不过是一个小小的学生而已，虽然她上课睡觉，下课乱跳。但是也不用这么玩她吧？穿越？而且还是这么恐怖的直接空中飞人？天！不会摔死吧？冷无幽，不过是一个小小的杀手，只是杀的都是些无人敢惹的强人，呃外加喜欢玩灭门，其他的没什么的。不过这天却杀着杀着，杀出了一个从天而降的牛皮糖。“喂？你在做什么？”虞素冰睁着天真的眼睛，无视那满地的鲜血，抓着冷无幽的衣袖。“杀人。”冷冷的回答，冷冷的眼神，却没有挣开那白净的小手。“杀人？哇！好厉害！”崇拜的眼神，天真的话语，冲淡了那血腥的气息。一场穿越，两个被世人恐惧的人相遇，相识相知。卷二“哼！以为我失忆了就可以随意欺负我？还想骗我？也不看看你是什么德行！”看着面前的幽晟遥，虞素冰的脸上带着冷冷的讽刺。脚下踩着不知道是哪个姬妾的身体。就算没有了记忆又如何，我依然是我，敢伤害我，我要你们好看！管你是皇帝还是王爷。ps:本文男主坏，女主更坏哈。想看单纯女主，或者圣母女主的，呃还是不要进来了。ps:接受中肯意见，不喜欢请绕道，上方有红叉，不接受单纯砖评，谢谢合作！(*^__^*)————————————————————————————————————推荐自己的完结V文：《倾城修罗》链接：推荐自己的玄幻新文：《驭天》链接：香气凝人，似雪晶莹，她是花精世家的唯一继承人，却种不出孕育灵气的花卉，凡经她手的花草从未活过七日。好个香雪海，好个名不符其的废物！雪纷飞，香魂逝，世间变，佳人回。新生的她，一身雪纱飘舞，一双回春妙手，种百花，配百药，若她愿意，一切尽皆随心所欲。奈何乱世现，纷争起，血雨腥风漫天下！唯有平乱世，止纷争，素手纱衣睥睨天下！凤承炫：“无论你做什么我都永远支持你，只要你让我永远站在你的身后！”白冷焱：“为何每次见到你，你总也不让我安心？”天若：“那，那，说好了是我姐姐，要疼我的，不可以反悔哦！”_________________________________________推荐姐姐的穿越强文：《夫君太多谁的错》/西子情推荐好友滴文文：《未婚妈妈好抢手》/木轻轻《凤邪》/月光下的精灵《首席丫环》/梦边缘《凰傲九天》/下辈子爱你