不生病的习惯目录

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

一个被封印了灵魂和记忆的男人，纠缠在这个人妖混杂的时代，好友杨伯的诡异死亡，女友菲儿的神秘失踪，家乡小镇的猫孽事件，再返学校之后接连遇到的诡异死亡事件，那个抱着洋娃娃讲鬼故事的小女孩，会哭的婴儿车，阴魂不散的尸钉，封印不了的地狱坟场……一个又一个的血脉暴涨，惊魂破心的经历，到底和这个男人有着怎样的关联？

大衍之数四十有九，这里是上苍给芸芸众生留下最后一处慈悲的地方——慈悲客栈。许一诺守在这里，倾听每一个客人或甜蜜、或忧伤的故事。当触动心弦的相思之情化成延续生命的灯油，她便可以帮助他们见到想见却不得相见的人。她慰藉了他人的内心，却无人排解她的寂寞。一场大火，夺去了她的记忆，也夺去了她对他的爱恋。她忘记了曾有那么一个人，一直陪在他身边，视她如生命。他说：“竭尽余生，我只想为你造一座城。城灭，我死。换你今生的勇气，值。”这是一场爱情的对赌，这是一场命运的游戏，这是一场人间的别离。原来，爱是永恒的慈悲。

贝一铭是一个让众多明星私下里趋之若鹜，公开却又避之若浼的怪人！这一切只因为他的职业——整形医生！明里他是受女人追捧的整形医生，暗里他是丑神阿斯洛尔的使徒行者，收集丑陋、净化灵魂、拯救不美丽！对于贝一铭来说收集到的丑陋越多他就能得到更多丑神阿斯洛尔留下的传承、瑰宝！老白书友1群：177488682（无条件，欢迎各位书友前来扯淡）

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

在历史的天空下，不管你爱与不爱都只是其中的尘埃。无论是谁，所能把握的不过也只是自己而已。

梅里美是文学史上划过天空的一颗流星，短暂但是美丽，正如他的作品，虽然少，却是篇篇珠玑。《卡门(梅里美中短篇小说选)》选取了他的成名作《马铁奥·法尔科内》、他的巅峰之作《卡门》，以及《古瓶恨》、《古瓶恨》、《蓝色房间》等，相信肯定不会让读者失望。

“这就是你想要的吗？”看着曼珠沙华在自己面前妖艳的绽放，欧阳惜恩的眼里再也没有了当初的惊喜，所剩的只有眼底毫无波澜的平静！一步步踏入他布置的死亡陷阱，欧阳惜恩的脚步没有一点点的迟缓！像往常一样轻轻的抱起了花束，只是脸上没有了当初的笑容，只剩下嘲讽勾起的嘴角。平静的看了一眼墙壁上的某个地方，欧阳惜恩缓缓的闭上了漂亮的眼睛！伴随着妖娆的火焰还有漫天翻飞的曼珠沙华，欧阳惜恩任自己消失在静谧的夜色中，慢慢的坠入黑暗…我以为，在我的世界里，只有你是真的，但是却没想到，你也是假的！看着生命中唯一的他终于忍不住要除掉自己时，欧阳惜恩的心也跟着麻木了！想要我的公司，好啊！给你，所有的都给你！你要，就拿去吧…梦醒了，欧阳惜恩丝毫没有留恋过去那曾经出现过的快乐、悲痛、嫉恨、情欲，还有曾今的爱…奇怪的，那曾经动摇我心的震撼再也没有一丝一毫的残留，就如同我为了你付出的所有，在那一刻，化为灰飞烟灭。原以为无趣的一生已经结束，却没想到自己还能睁开眼。重生吗?既然这是上天再给我的一次机会，任性一次又何妨，这一次，让我为自己而活吧！欧阳惜恩对着自己的心起誓…娱乐、家族、黑帮，不是有点精彩，而是非常精彩！请大家尽情欣赏欧阳惜恩的重生，也看看安安的转型能否成功！这本是安安的旧爱：《悍妻的绝色夫君们》（这是安安的第一篇穿越小说，此文结局ＮＰ，过程ＮＰ，内容很精彩，就是文笔很生疏，安安很不好意思的拿出来献丑了！）[悍妻的绝色夫君们内容简介]咳咳……为了纪念我逝去的儿童节！-------------------------------------------------------------------------------------------------欧阳雪，前世欧阳家族的家主！再被自己最相信的男友害死以后，重生到了架空的时代！被变成了世界上最毒的毒人！遇到了他，他，他……可是，她的身体有毒！她该怎么吃他们呢？他，刑天，爱上欧阳雪的第一个男人，但是欧阳雪的离开让他一夜白头！再见面！你是否还会爱我！他，青炫，第一山庄庄主！在被欧阳雪救过以后，彻底的被欧阳雪折服，想和她结婚，可是却被欧阳雪的冒牌老子阻止了！是否能达成心愿呢？

国共交锋亲历者的往事回忆，时代剧变见证者的战地写真……共和国军史丰碑上镌刻的经典战事！《1946-1950国共生死决战全纪录：席卷长江》献给中国共产党成立90周年。《1946-1950国共生死决战全纪录：席卷长江》由桂恒彬所著，改朝换代参与者的最后报告，讲述渡江战役是继三大战役后，我军又一次大规模的战役行动。此役共歼国民党军43万多人，解放了南京、杭州、上海、武汉等大城市和苏、浙、赣、皖、闽、鄂广大地区。这一胜利粉碎了以蒋介石为首的国民党反动集团企图“划江而治”的妄想，为进军华南、西南创造了有利条件，加速了全国的解放

这是一个将军之女含冤而死重生在一个小骗子的身上，复仇的故事。楚明珠身为将军遗女手握三十万兵权，嚣张跋扈，不将任何人放在眼里，最终被自己最心爱的人和闺蜜联手害死。醒来以后，她发现自己居然进入了别人的身体里面，兴奋之余，却发现自己中了媚毒！仇恨大于清白，她毅然决定找个男子解媚毒，可是，可是为毛对方比她还猴急？

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。