第44章 最健康的食物就在我们身边(7)

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

肝病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！肝病是怎么发生的，您知道吗？肝病有哪些危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肝病？怎么做A-能有效控制肝病？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在《肝病居家调养保健百科》中！《肝病居家调养保健百科》由田建华编著。

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

黑暗里微微打开的老宅，没有尽头的走廊，张贴着一个个颤栗故事！熙熙攘攘的现代社会，生存压力巨大、工作竞争激烈的人们愈来愈喜欢闯进各式各样惊险、刺激的异度空间，在那里释放烦恼与苦闷，在那里寻找诡谲的传说，也在那里解开令人心寒胆战的噩梦。夜深了，办公室的神秘脚印、楼道里若隐若现的怪影、荒郊公路的红衣女孩、旅馆地下室的腐烂尸体……毛骨悚然的事情正在发生着，惊悚的氛围、扑朔迷离的画面让我们身临其境。

本书为你列举出了近百种咖啡，详细介绍了它们的特色，以及相关的知识和故事。它们或是浪漫感人，或是温馨动人，带你了解和熟悉咖啡的神奇魅力。书中还安排了一些咖啡爱好者的内容推荐，为介绍咖啡及与咖啡有关的新鲜事提供了平台。书中的创意部分会帮助你学到与咖啡有关的制作方法。为自己，为家人亲手煮上一杯浓情蜜意的咖啡吧，美味自不用说，单单那份做咖啡的心情就足以让人完全陶醉其中。口中品尝的是咖啡，而在心中品味的确是生活。入口苦涩，入喉甘甜，入心舒，生活之意尽显其中。如果你是一位热爱生活的人，那么你就很可能是一位喜欢咖啡的人。如果你心动了，那么就请你随我们一起来品味优质的的咖啡、品味雅致的生活吧。

刘浪，生于70年代，中国作家协会会员，黑龙江省作家协会签约作家，鲁迅文学院第十五期高研班学员。若干诗歌、中短篇小说发表于《飞天》《文学界》《山花》《作品》等数十家期刊，多篇小说被《小说选刊》等报刊转载。

彼时，她是燕国左相第十九夫人，收敛锋芒，如履薄冰，只为完成父亲交代的秘密任务；却惹来九五至尊的青睐，要她为他守身如玉。后来，她一心报仇，踏入宫门，千娇百媚陪伴在君王侧；他运筹帷幄、算无遗策，对她的心思了若指掌；他罔顾满朝文武的反对浪潮，视她为瑰宝，独宠她一人。妃嫔动她一根手指，他便斩下妃嫔纤纤十指；妃嫔让她落一根毫毛，他便砍下妃嫔的头颅。文武重臣齐齐跪在天子寝殿阶前，五日五夜，奏请将她逐出后宫；他视若无睹，仍然行册封皇贵妃的大典，下令：出言阻止者，削官斩首！后来，他的皇后归来，他毫不犹豫地将她推入绝境；她才知道，让他疯魔、痴狂的不是她，而是另有其人；他的心，从未容纳过她；他的爱，叫作万劫不复。曾经，他说：“朕活一日，你便活一日；你无伤无痛，朕便无所畏惧。”曾经，他说：“朕心甘情愿被你利用，朕的生杀大权，便是你的生杀大权！”后来，他嫌恶道：“朕让你利用，只是因为想宠你！朕不想宠你，你便猪狗不如！”再后来，他在宫中种满了萱草，在京师每一条街摆满了萱草，迎接她归来，只希望她听他一句话：“你说那是万箭穿心之痛，那么，今日你便赐我万箭穿心！”******她发誓要将仇人碎尸万段，却发现，恨错了人！她期待与深爱多年的他执手一生，独享恩宠，却被伤得体无完肤！爱与恨，原来只是一线之间，最爱的人就是最恨的人！**摇摇新文，喜欢请放入书架。咖啡是免费滴，请为摇摇冲一杯提神哈。

总有一些伟大的声音能够长久地萦绕在人类前行的队伍上空，或激昂、或委婉、或充满斗志、或弥漫着浓重的个人情感。而所有的这些都倾注了演讲者的智慧与心血。聆听伟人精彩的演讲，如一杯好茶，馨香萦绕，久久不忘。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

（本文一对一，男女主身心干净，欢迎亲们跳坑。）冷峻帅气的高中生，沈凉清，原本过着自己平静殷实的生活。没料到，某天，从农村来的土妞叶小溪打破了他的生活，把原本平静的小日子搞成一团糟。“叶小溪，你真有本事啊，考倒数第二？你知道咱班的倒数第一是脑袋智障么？”沈凉清拿着叶小溪打满红叉的试卷，指着她的脑袋，大怒。“那我这不是比智障者强嘛…”叶小溪抠手指。“…”沈凉清无语了。“叶小溪，你走快点行吗？”沈凉清狠狠地剜了一眼低着头慢慢走路的叶小溪。“哦，好，”叶小溪快走了两步，跟上沈凉清的脚步，只是还保持着一定的距离。沈凉清停了下来，无奈地看着叶小溪，然后，一把抓住她的胳膊，径直往前走去，完全无视她吃惊的表情。“你不是让我跟你保持三米的距离吗？”叶小溪小声地说。“什么时候的事？”沈凉清装作不知道。叶小溪望了望他英俊的脸，嘴角勾勒出一抹幸福的微笑。一个是腹黑，英俊帅气，睿智的优秀气质男，一个是天然呆，慢半拍，逆袭白富美土妞，开始了同在一屋檐下的虐恋之旅…片段一：沈凉清生气了。叶小溪面前的沈凉清正挺直着身板，一脸怒气地俯视着她。叶小溪缩着肩，唯唯诺诺地看着他，“凉清，你不要生气了，好不好？”沈凉清修长的手指放在她的肩膀上，弯下腰，靠近她的脸，一字一顿地说，“如果再让我看到你跟别人男人搞暧昧，我就先把他杀了，然后，再把你钉在墙上，当壁画！”“凉清…”叶小溪眨了眨眼睛，调皮地吐舌头，“你是想每天都看着我吗？”“胡说，像你这么笨，又特别懒，认不清路的白痴女人，我巴不得你从我视线里消失。”“你是喜欢我吗？”叶小溪突然收起了笑容，眼睛水亮亮，难得正经地问道。“你在说什么？”沈凉清皱起了眉头。“如果你喜欢我，却又不愿意追我。那我追你，好不好？”“嗯？”聪明绝顶的沈凉清没有理解这句话的含义。“你聪明，英俊，稳重，你很优秀，所以，我喜欢你，我追你，好不好？”片段二：“叶小溪，睡不睡了？”沈凉清躺在被窝里，用坚实的小臂抱着脑袋，靠在床头上，露出小麦色性感的胸肌。半眯着眼睛，注视着盘着腿坐在床边的小女人。新婚妻子正穿着粉嫩嫩的睡衣，目不转睛地看韩剧里花美男的煽情告白。对旁边比花美男英俊一百倍的老公熟视无睹。她条件反射地摇头，“等会再说…”沈凉清挑眉，“我困了。”“那你睡啊，”叶小溪依旧没有回过头。“电视的声音太大了，我睡不着，”沈凉清耍起无赖。

千篇一律、机械重复、枯燥乏味是不是你工作的真实感受？另起炉灶、寻找新家、换个环境会不会是你的下一步行动？但是最终解决问题了吗？想要釜底抽……

当穿越流行到楚乔乔身上时，楚乔乔很淡定的接受了这个事实，同时也很淡定的过着自己的生活。当遇上那个拉拉小手，会脸红；亲亲小嘴，吓得不敢动的男人时，她的世界便开始不淡定了！入凤府，上斗长辈，下打奴才，中间防小三，为了那个男人，她豁出去了！可到最后，她才真正发现要斗，要打，要防的对象是谁！丫的，跟她装纯装真装青涩是吧！看她非将这臭男人一脚踹飞，然后，另觅他处，逍遥快活去！片段：“楚，楚姑娘，你，你要做什么？”“你说我要做什么？”挽了挽袖口，表情凝重道。“你……我，你可不能胡来呀！”凤陌天一副贞洁圣女的样子。楚乔乔大步一跨，成功的将凤陌天逼的跌倒在那床上，同时用命令的声音道，“把外套脱掉！”