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第2章 身体的秘密(2)

排除了消化不良的问题和食物问题后,我就把胃中有火作为口臭的根源来治疗了。胃中有火,首先需要的就是降火,一般家庭都会用绿豆粥来降火,不过我这儿提到的绿豆粥还是有点儿特别的。首先要取适量的药用石膏粉用细纱布包好,具体的水和石膏的比例大约在1升水5克左右,然后下水煎煮。等水煮至40摄氏度时,取出石膏粉,如果水过于浑浊的话,需要滤净,然后用清液煮粥,如果水清澈的话,就可以直接煮粥,不用滤净了。做好这些,后面具体怎么煮粥,不需要我去说了吧?太简单了,加入粳米、绿豆直接煮就成了,适当的时候搅拌一下,以免糊锅。等水开了,粥也就好了。

绿豆粥有清热解毒降火的功效人人都知道,但是为什么要加上这药用石膏粉就没几个人知道了。石膏味辛、甘,性大寒,归肺、胃经,清热泻火作用强,中医一般用来作为清实热的主药。从上面大家应该知道了吧,在这绿豆粥里石膏才是主角,绿豆这这个长期战斗在清火第一线的只能屈居配角了。

此外,我还给他推荐了藿香粥、薄荷粥、麦门东粥等三种粥,几种换着吃,效果不错,还免得吃腻了。三种粥的具体做法如下:

藿香粥。将藿香15克(鲜品30克)洗净,放入铝锅内(一定要用铝锅),加水煎5分钟,弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净,入锅内加水适量,置武火上烧沸,再用文火熬煮,待粥熟时,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

薄荷粥。将鲜薄荷叶30克(干品15克)洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米50克淘净,加适量水煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

麦门冬粥。将麦门冬20~30克洗净,入锅加水煎熬,弃渣取药汁待用。粳米50~100克淘净放入铝锅内,加水适量,再将麦门冬汁和冰糖适量同入锅内,置武火上烧沸,用文火煮熟即成。

这样坚持几天之后,胃火就降了下去,口腔和牙龈的痈肿也消失了,口臭也就从根本上被清除了。跟人聊天谈话再也没顾忌了。

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