由梦说健康

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

排毒解毒的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，本书从饮食、运动、心理、按摩等方面列举了许多排毒解毒的妙招，对一些时尚的排毒解毒方法也做了详细的解读，并对酒精中毒这一日益普遍的社会现象提供了行之有效的解毒方法，可供读者在浏览时学习使用。祝每一位读者开卷有益，越活越健康，越活越美丽！

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

“人哪，不管遇到多大的坎坷，最好还是靠自己站起来，最好还是自己走路。让别人推着，让别人扶着，总有些不踏实。还是让我自己站起来吧。”本书介绍了关于唐山大地震和唐山人救援汶川地震的励志故事。

《做人做事好心态》是写关于心态的哲理故事。做人做事的好心态体现在为人处事的一件件小事上，体现在生活中的点点滴滴里。需要指出的是，好心态需要去学习，更需要去实践，只有学练结合，才能铸就好心态。

一场意外的遭遇，让医学生林阳从此能够看见鬼，并从鬼魂身上获得医术、君子四艺以及武术等等知识和能力！从此，岳飞、吕布、项霸王；苏轼、李白、张仲景……历史上的名鬼甘愿为他效命！他的人生，注定与众不同，精彩万分！针药治人，符箓渡鬼，尽显医者慈悲；以手为笔，沾魂作墨，沟通天地阴阳！这，就是林阳的大道！(欢迎各位书友加群，五志的小黑屋：168330720)

白天，她是人见人欺兽见兽鄙的废材公主；晚上，她摇身一变，成了令人闻风丧胆的神秘杀手组织头目，狠辣嗜血，身份成谜。当废材公主不再隐忍，当冷酷杀手突然温情，但却更加腹黑时，这天又将会怎么变呢？（女主慢慢变强）（情节虚构，切勿模仿）

当可爱女生遇见所谓的富二代，俗套的灰姑娘戏码再次上演，但是童话仅仅是童话，他们遇见的不仅仅是爱情，还有陷阱！即使一切已经尘埃落定，阴谋的味道也未曾减退。

天使也会哭泣,在雨后天空的第一道彩虹，耀眼的光芒,会刺穿枯萎的幻想,梦想不是一种奢望，遗忘的圣域里寻找失落的记忆,最后的天堂中，展开勇气与执著的翅膀,释放自己的力量与悲伤

一觉醒来，发现自己成为另一个自己人还是那个人，父母同学朋友全变了可怎么重回高中却没了自由和父母在大院的生活怎么适应总之就是一个女汉子穿越到平行空间的年少时光发现自己成为部队小孩的故事...

《宝刀》的故事由“我”从民族学院分配到家乡说起。“我”毕业回来，风尘仆仆，一出长途汽车站，就看到了韩月。她和“我”一同毕业于民族学院，也被分配到这个远离世外的小城市，但她的经历很丰富，曾是学院里风云人物刘晋藏的女朋友。刘晋藏，融合汉族和藏族长相优点的混血儿，他的老爸在军分区有相当的职位，所以，他活得相当潇洒，女朋友一大堆，而作为汉族人韩月，则突出重围，成为追逐刘的胜利者。但刘晋藏最后因贩卖文物而没能毕业。我就是和这样的女孩，一同分配在这个被群山包围、汉藏杂居的小城市工作，然后就平平淡淡地在了一起，结了婚，但一直没有孩子。生活就是这样，平淡，单调，如从山野里定时刮来的风。

《最受学生喜爱的散文精粹》从喧嚣中缓缓走来，如一位许久不见的好友，收拾了一路趣闻，满载着一眼美景，静静地与你分享。靠近它，你会忘记白日里琐碎的工作，沉溺于片刻的宁谧。靠近它，你也会忘却烦恼，还心灵一片晴朗。一个人在其一生中，阅读一些立意深远、具有丰富哲学思考的散文，不仅可以开阔视野，重新认识历史、社会、人生和自然，获得思想上的盎然新意，而且还可以学习中外散文名家高超而成熟的创作技巧。

会来事儿的人，能够使难成之事心想事成；能够在紧要关头化险为夷；能够在商战中左右逢源；能够迅速说服他人，赢得宝贵的合作机会；能够受到上司的重视，深得同事的喜爱、赢得下属的尊重……本书立足于现实，取材于生活，通过大量的故事及生活实例来告诉你如何历练“会来事儿”。