请她露出小腿，我的手指微微用力按下去，她的小腿上出现很明显的五个坑痕，好久也没有恢复过来。
我告诉她：“这不是更年期综合征，而是脾虚。”
脾在腹腔的左上方，位于腺胃右侧，呈不正的球形。暗红色的颜色，质软而脆，但是中医和西医的脾完全是两个概念，西医的脾是一种娇嫩的脏器，要是遇到暴力，脾直接“工伤”。而中医的“脾”，代表的是一种功能。甜食对脾有好处，但是多甜，便会令人气闷、毛发脱落。肝盛也会影响到脾，因为肝属木、脾属土，木克土。梦见故世亲人，是一种脾神经的传递信号，非常敏感隐蔽，脾虚很容易贫血和营养不良，脑血供应不足，出现神情恍惚，爱做一些离奇和过去有关的梦，所以出现诸如此类的梦境，应及早去医院检查脾脏是不是出了问题。
脾在中医中地位很高，脾有运化水谷的功能，脾气主升。能把饮食中的精气、津液上输于肺，然后再输布于其他脏腑以化生血气。脾有益气作用的“气”，就是代表人体机能的动力。而这种动力的产生，则有赖于脾发挥正常的运化能力，同时脾还与四肢、肌肉等有关，如脾的运化功能正常，四肢活动有力，肌肉丰满壮实。
道家更是小心呵护“脾”气，《渊源道妙洞真继篇》卷中：“脾为脏胃为府。象土，旺于季，绝于春，死于甲乙。其音宫，其色黄，其性兼静及喜于和，其养肉，其候唇，其味甘，其臭香，其液涎，其声歌。脾藏意生思，思伤脾。脾者，仓廪之官，及为之本营之居也。脾气兼并，故五味出焉。其华与劳在唇之四白，其充在肌肉。”所以他们认为，通过修炼脾气，可以使三焦气机通畅，脾胃之升降和利。
其实脾虚是一个中医的概念。饮食不规律，心情不好，劳逸过度等原因都会引起脾的功能虚衰和不足。脾虚的表现是精神疲倦、疲乏无力、食后困倦、食欲不振、食后或午后腹胀、大便稀；舌体胖或有齿印，脉虚弱。
还记得《红楼梦》里最风情万种的尤物尤二姐吗？娇滴滴的小模样，和贾琏一见钟情，被偷偷娶进贾府，本来以为是终身有托，万万没有想到遇到的对手王熙凤太过强悍，没过三个回合，就被逼得吞金自杀。她梦到了手持鸳鸯剑的故世妹妹尤三姐，觉得人生无望，选择吞金自杀。其实，尤二姐一半是因为受到王熙凤的虐待，另一半也是因为自己体弱多病，她的这个病，就是脾虚。
我们一起来看尤二姐的遭遇：“善姐渐渐连饭也怕端来与她（尤二姐）吃，或早一顿，或晚一顿，所拿来之物，皆是剩的。”——饮食不规律。
“除了平儿，众丫头媳妇无不言三语四，指桑说槐，暗相讥刺。凤姐听了暗乐，尤二姐听了暗愧暗怒暗气。”——有气难出，非常伤脾。
“那尤二姐原是个花为肠肚雪作肌肤的人，如何经得这般磨折，不过受了一个月的暗气，便恹恹得了一病，四肢懒动，茶饭不进，渐次黄瘦下去。”——脾虚的典型症状。
胡太医的一剂“虎狼之药”，不但没有治好尤二姐的脾虚，反而打掉了她腹中的男胎，那么脾虚应该如何治疗呢？
脾虚要对症下药。如果是不思饮食，可以尝试下“四君子汤”。 白术6克，人参、茯苓炙甘草各3克，姜2片、枣1枚，加水两杯，煎至一杯，饭前温服。方中人参甘温，益气补中为君；白术健脾燥湿，合人参以益气健脾为臣；茯苓渗湿健脾为佐；炙甘草甘缓和中为使。四味皆平和，温而不燥，补而不峻，所以被戏称“四君子汤” 。
如果腹泻，可以用白术15克、芍药50克，共研为末，加米饭做成丸子，米汤送下。一天服两次，冬月加肉豆蔻煨为末。
脾虚还有阳虚和气虚之别，阳虚者，宜温运中阳，用附子理中丸和人参健脾丸之类。气虚者，宜升阳补气，用补中益气汤（丸）之类。 在治疗的基础上，适当加强锻练，游泳对脾虚调理最好，建议多游泳。
另外，附上脾虚的食疗贴士：
①炒牛肚土豆丝：熟牛肚50克切丝，土豆80克，切丝后以清水淘洗掉表面淀粉，油锅热后加入少许葱丝和碎蒜，逐入肚丝土豆丝爆炒，并点入适量牛肉汤和盐、味精，土豆丝丸成熟即可。 简单味美，适合脾虚滋补。
②扁豆馅包子：鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎后加盐、味精、鲜姜汁和花椒水拌匀做馅，以小麦粉做皮，捏成包子后，置笼中，旺火蒸20分钟。
③红枣益脾糕：红枣30克，白术10克，干姜1克，鸡内金10克。先煮熬取汁，再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于贫血、大便稀薄的病人。
④山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮、心后煮烂，再与粳米一起煮饭，可以减轻脾虚泄泻、食欲不振。
⑤麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖各适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。
其实食补药补都只是“补”， 切不可舍本求末。真正脾虚的治疗还需要养胃健胃，强健免疫力。对于脾虚这类亚健康状态的调理，最明智的选择莫过于适度运动，改变生活和饮食习惯，保持良好情绪和充足睡眠，饮食以新鲜蔬菜水果等植物性营养食物为主来滋养调理免疫系统功能，强健免疫力并正常运作，让免疫细胞帮助人体平衡各脏腑器官的协调运作，确保人体健康。
6. 梦见月食日食，检查结肠
当梦见月食、日食的时候，正常的结肠壁被癌细胞侵蚀，所以出现这类梦的时候，一定要慎重对待。
有人给我发了一封电子邮件，在邮件里他提到，做梦梦见日食和月食，自己以前只在电视上看见过的天文现象，竟然很清晰地出现在梦里。而且他清楚地记得，日食很漂亮，光线一点儿也不刺眼，就在他仰头欣赏的时候，突然一道闪电从眼前滑过，他一下子从睡梦中做坐了起来，浑身虚冷，再也睡不着了。
这几天身体不好，电脑让热衷斗地主的老妻霸占，看到这封邮件的落款日期已经是10天以后，我出了一身的冷汗，急忙回电子邮件，详细询问他有没有腹痛、腹胀、消化不良的感觉，排便习惯有没有什么改变，比如便数增多，腹泻或者便秘，甚至会出现黏液样便或者便中有血。信末留下了我的手机号码。
他很快给我打来电话说，的确有这样的症状，他以为是痔疮发作，没有在意。
我郑重嘱咐他立刻到医院检查。
过了两天，我又接到他的电话，声音很消沉：“李老师，检查结果出来了，是结肠癌。”
我在电话里恳恳切切地劝慰他，癌症绝非不治之症，要用乐观的心态来对待，并且给他开出了一个偏方。
结肠癌是个恶性度很高的癌症，对于癌症绝对要做到“先下手为强”。早发现，早治疗。早期的结肠癌，没有太明显的症状，只是便数增多，患者都会以为是肠炎或者便秘，都不在意。当梦见月食，日食的时候，正常的结肠壁被癌细胞侵蚀，所以出现这类梦的时候，一定要慎重对待。
结肠是人体最后一道运输食物的通道，弯弯曲曲地盘在我们的小腹里，食物到了结肠，已经成为残渣，结肠只好蠕动吸收这些“残羹冷炙”里的水分，然后把废物排出体外。如果蠕动过快，结肠的吸收能力减弱，就出现腹泻，如果不蠕动，却吸收正常的话，就会便秘，长期便秘，就是结肠癌的隐患。
结肠癌多发生在四十多岁的中年男女，很会隐蔽，它的早期症状和肠炎、腹泻很相似，大家都不会很在意，偶尔会出现黏液便，由于肿瘤发展速度很快，千方百计夺取肠道的营养，释放毒素，所以病人会出现贫血、低热、消瘦等中毒症状，腹部会出现包块。到了晚期，会出现可怕的腹水、腹肿，甚至会连累到肝细胞、锁骨淋巴结。
所以，我们一定要和结肠癌抢占“先机”，才能保住生命。
“肠”保健康>>>
西医治疗结肠癌的方法是手术治疗和保守治疗相结合，手术切除仍然是目前的主要治疗方法，并可辅以化疗、免疫治疗、中药以及其他支持治疗。
手术治疗：除常规的术前准备外，结肠手术必须要做好清洁肠道和肠道消毒的准备。 尽量做根除手术，如果肿瘤局部浸润广泛，脏器转移，只能局部姑息切除，术后辅助化疗。
结肠癌在中医学中多属“肠覃”、“肠癖”等范畴。病因多为饮食不节，恣食肥甘、燥热或不洁之物，导致脾不健运，湿热蕴毒下迫大肠，热伤肠络，毒邪成痈而逐渐发生癌瘤。直肠癌中医治疗原则为清肠解毒、补益脾肾。
我推荐几个治疗结肠癌效果颇佳的药方：
①白花蛇舌草60克，龙葵、半枝莲、银花藤各30克。服法：水煎服，一日一剂。
②当归15克，芍药、川芎、紫草各9克，大黄、忍冬各4.5克，升麻、黄芪各6克，特蛎12克，甘草3克，水煎取汁，分两次服用。本方主要被用于恶性肿瘤，据中医临床经验，效果还颇令人满意。
③当归、熟地黄、干地黄各9克，麻子仁、桃仁、杏仁、枳壳、厚朴、黄芩各6克，大黄（适当加减），甘草4.5克，水煎取汁，分两次服。用于便秘、大便中混杂血液有奇效。
④有下痢、便血、里急后重等情形时，取当归、芍药、川芎、人参、白术各9克，茯苓12克，桂枝9克，水煎取汁，分两次服用，每日服一剂，效果良好。
再奉上几道对结肠癌有滋补作用的药膳，简单易行，效果很不错：
①山楂田七粥：山楂20克，田七5克（研粉），粳米60克，蜂蜜1匙，加清水适量，煮粥服用，每日2次。促进伤口愈合。田七祛淤补气活血。
②海参木耳猪肠汤：水发海参60克，木耳15克（水发），猪大肠一段约50厘米（洗净切小段），同加水煮烂，调味食用。海参是大滋补，很适合癌症病人。
③香连炖猪大肠：木香10克，川连6克，猪大肠1段约30厘米（洗净），田七末5克，将木香、黄连研末和田七末一起装入猪大肠，两头扎紧，加水炖肠至烂，去药饮汤食猪大肠。
④猪血鲫鱼粥：生猪血200克，鲫鱼100克，大米100克。将鲫鱼除鳞，去肠杂及鳃，切成小块，和猪血、大米煮粥食用。每日1～2次。容易消化，预防贫血。
⑤木耳金针乌鸡饮：木耳15克（水发），金针菜30克，乌鸡1只（约500克）去毛及内脏。先将乌鸡炖1小时，再放入木耳、金针草炖至各物熟烂，和盐调味食用佐膳，味道鲜香，滋补效果好。
⑥双参猪髓汤：党参30克（切细、纱布包），海参约200克（浸泡好的剂量），海带50克，猪脊骨连髓带肉500克（斩细），加水适量，武火煮沸，文火再煮3小时，和盐调味，去党参渣药包，饮汤食肉佐膳。
牵“肠”挂肚>>>
我们要学会“牵肠挂肚”。结肠癌的发病被认为与饮食习惯、生活方式、环境因素以及遗传因素有着密不可分的关系，其预防主要有以下几点：
饮食不要过于“精细”。减少“红肉”的摄入，限制饱和脂肪酸的摄入；多食用富含纤维素的食物。比如新鲜蔬菜和水果，特别是含多量维生素A和维生素C的黄绿色蔬菜；适当进食一些粗粮；不吃霉变的食物。
保持良好的生活方式 。控制体重和有规律的体力活动是最有利于预防结肠癌的发生的方法。尼古丁不但是肺癌的第一杀手，也时刻“威胁”着结肠，酒精更是结肠癌的“亲密战友”，所以一定要远离烟酒。
排便清肠很重要 。防止便秘，因为粪便在肠腔内停留时间过长，使大便内的毒素与肠黏膜接触时间延长，肠壁在毒素日久的刺激下发生癌变。
高危人群定期检查。如有结肠癌的高危因素存在——高危因素包括家族遗传史、肠道息肉——应定期去医院检查，一旦发现有癌变趋向时，应及时“斩草除根”。
健康的金字塔饮食结构>>>
良好的饮食习惯是预防结肠癌的大前提，欧洲癌预防组织和国际营养科学联盟认为，健康的饮食结构应该呈金字塔形状。
位于塔底的是谷类、面包、饭、面等食物，这些应该是每天食用最多的，每天可以食用3～6碗。
向上一层应该是蔬菜及瓜果、水果。 蔬菜和瓜果每天食用300克至400克，水果每天吃2～3个。
再向上是每天吃的适量的食物，包括奶制品、瘦肉、家禽、鱼、蛋。牛奶每天1杯到两杯，瘦肉、家禽等每天150~350克。
位于塔尖的是尽量少吃的食物，比如脂肪、油和糖类。
在食物的选择上，减少脂肪类食物的摄入（包括动物油和植物油），以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。 保持适当的体重、每天的食盐摄入低于5克。 多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食物，少饮含酒精饮料。
7. 梦见绿色草木先护肝
如果肝出了问题，一般多会做与绿色有关的梦。虽然不一定所有绿色的梦和肝病有绝对的关系，但至少是肝病对身体的善意提示。
一个患者向我叙述了他的梦境：他在一片大森林里迷路了，绕来绕去，绕了很久，也走不出去，当他又渴又饿，快支撑不住的时候，突然发现了一个木屋，支撑着走了过去，木屋的样子很奇怪，木制的门很大很大，上面还长满了常春藤，里面似乎没有人。他试图用手推开门，但是终于支持不住，昏倒过去。
