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第26章 摆脱亚健康 (3)

其实,大家都应该了解到,性梦是正常的,做这样的梦并不等于自己是下流、淫荡的人。青春期男女易做性梦是身体发育的必然,性生理机能逐渐成熟的反应,性梦可以帮助他们缓解不能得到满足的性需求,对于身体和心理的正常发展都是有利的。而“恋父或恋母情结”与生俱来,女性不但喜欢亲近父亲,更常以父亲作为自己的择偶标准,但潜意识里却有乱伦焦虑,以致强行压抑亲近的愿望。“意识上压抑了,遗忘了,无意识却会记住,反映到不需伪装的梦里,就成了与父亲亲近的梦境。”所以,出现这样“乱伦”的性梦,不必要引起极大的恐慌、自责,甚至变得心神恍惚,郁郁寡欢。

《红楼梦》里,多情的怡红公子贾宝玉在一间很香艳华丽的闺房里休息,第一美人秦可卿亲自为他展开西子浣过的纱被,红娘抱过的鸳枕,他很快睡着了,睡得十分香甜,不知不觉,做了一个很奇怪却又很美妙的梦。他梦见随着秦可卿一起飘飘荡荡地去了一座宫殿,里面有许多漂亮的女孩子,为首的警幻仙姑把自己的表妹,妩媚多情的兼美送给了他。在梦里云雨了一番,说不尽的风流缱绻。两个人携手同玩,偶遇迷津路口,贾宝玉被妖魔拖进深渊,大叫:“可卿救我!”很快从梦中惊醒。

醒了以后,他的丫鬟袭人为他整理衣服的时候,发现他大腿处冰凉沾湿,不禁吓了一跳,羞红了脸。贾宝玉也是面红耳赤,低声央告:“好姐姐,千万别告诉人!”其实,贾宝玉的春梦,这就是我们现在常说的梦遗。

梦遗是指有梦过程中,睡眠遗精,醒了才知道的病症。中医上说:梦遗有虚有实,有先实而后虚。病程日久以虚证为多见,或虚实夹杂。虚又分阳虚与阴虚。病位主要在肾,阳虚则精关不固,多由先天不足、自慰过频、早婚、房事不节而致;肾阴虚,阴虚则火旺,精室被扰而遗精。前人认为:“遗精不离肾病,但亦当则之于心君。”

出现梦遗,成年男子多不在意,而青春期的少年男女和成年女性就会有羞耻的念头。从而恐慌,产生严重的心理负担。

不频繁的梦遗其实是一种正常现象。男女都会出现。每个人都有可能做性梦,梦是潜意识的愿望满足,越是道德感强的人,越会强行压制与他人亲近的念头,而现实中压抑得越深,梦中反弹也就越大。

梦遗不算什么病症,但是由于梦遗常伴随着从梦中惊醒,所以精神比较紧张,容易形成心理负担,出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状,这就是“遗精病”了。如果有这种情况,思想也不必要背沉重的包袱,只要平时多运动、自己学会调整生活规律、把精力分散一下,避免睡前阅读色情小说,树立足够的信心,就完全能够自愈,否则就得去找医生进行调治。

如果梦遗过于频繁就值得注意了,导致过度频繁的梦遗主要有两个原因,一个是生理原因,生理原因是包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题容易导致频繁梦遗。还有一个原因是心理原因,性心理出现问题,长期过度的性幻想,会使人的大脑中枢紧张,控制力下降,性冲动和性欲如果长期压制,白天不滑精,晚上很可能出现梦遗。

克服和消除频繁的梦遗,配以药石之功,治疗时应吃些清心宁神、补肾滋精的温和药物。如清心莲子饮、妙香散、静心汤、补心丹、知柏八味丸等。如果有气实火旺者,用龙胆泻肝汤直折其火。

还有一服十分简单有效的偏方:芡实150克,鸡内金30克,面粉、白砂糖各适量。芡实、鸡内金研细,过筛备用。鸡内金放入盆中,加沸水浸烫,过凉后再加芡实、白砂糖、面粉,和面做极薄小饼,烙成焦黄色进食。

本方有补脾固肾、运脾消食之功效。适用于脾虚食积,消化不良,肾虎遗尿、遗精,出自《医学衷中参西录》,为治疗脾虚食积和肾虚遗尿、遗精方。脾虚运化无力,饮食停滞不消,则见脾虚食积;肾虚固摄无力,则见遗尿、遗精,法宜补脾固肾,运脾消食。方中以芡实、鸡内金为主,芡实补脾固肾,鸡内金运脾消食,固精止遗,两者合用,补脾消食,固肾止遗之力增强,以面粉、白糖为辅佐,面粉与芡实配合,一者补心,一者补肾,使心肾相济,水火调和;白砂糖补脾益胃以助芡实、鸡内金之力。诸料合用,共成补脾固肾、运脾消食之方。

药石只是辅助作用,真正需要自我积极的性心理调节。首先,应该养成正确的性心理。其次,学会转移自己的注意力。梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至。少年多情,少女怀春,都是非常正常的现象。青少年就要学会积极转移注意力,将主要的精力从对性的关注上,转移到其他方面。为此,青少年应树立积极而远大的理想,将主要精力放到学业和事业上。受到性刺激有极强的性渴望时,应避免性幻想,这时可以走到户外,陶冶陶冶情操,或与好友聊聊娱乐八卦的话题等。

还有,建立规律的生活作息习惯非常重要。贾宝玉睡在脂粉味浓重、墙壁上挂着海棠春睡图,神仙都可以住的屋子里,又有袅娜风流的秦可卿亲自为他铺床叠被,怎么能够不梦遗呢?青少年晚上睡觉前用热水泡脚,内裤宽松舒适,以棉质为主,上床前不要看黄色书籍光碟,避免性刺激,克服性幻想,不要抚摸下半身,早晨按时起床等等。

学会克服恐惧和内疚感。对于梦遗的青少年来说,积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚,也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后,大多数青少年会因自责而拼命压抑自己奇怪的性欲望,以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。因为你白天拼命压抑自己的性欲望,将自己的欲望压抑在内心深处,但是根据弗洛伊德的理论:梦是潜意识的显现,是我们内心世界的真实流露。在晚间睡梦中,被压抑的性欲望就会自然流露,导致梦遗。所以,有时发生梦遗或频繁地梦遗,青少年千万不要有太大的心理压力,应积极去了解性健康知识,明白梦遗是一种正常的生理现象。减轻心理压力,平衡心态,自我放松。克服或消除恐惧和内疚感,以轻松的心理去应对梦遗。

最后,在与异性交往时,应自然、开朗和坦率,应克制想入非非和性冲动,避免情绪的过分波动,理性地对待异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”,不敢单独与异性交往或见了异性就紧张。养成正确的恋爱观,与女友交往时,自我克制,以学业和事业为重。

青少年还应学会自我疏导,如有非分之想或单相思时,可找好友交流,难以开口的,可通过写日记自我倾诉。还应学会主动释放自己较强的性渴望,对于性心理反应较强,性欲望实在难以克制的,为避免过度的梦遗,适当地、有规律地自慰,如一周一次,也不失为解决过度梦遗的有效方法。

6. 梦里笑醒需提防

从梦里笑醒,可能是心火过盛;心火过盛若不注意,必会影响心脏的正常运转,因此,一定要提防。

在体检过后,有的人拿着自己的病理报告单去找医生,一副难以置信的表情:“医生你弄错了吧!我的身体一向很好,平时一点儿症状都没有,怎么会得病呢?”

其实,许多疾病都是有潜伏期的。这些疾病很狡猾,潜伏期的症状多半不明显,所以人们几乎察觉不到。不过它可以很奇妙地给你一些疾病的提示,偷偷地透露给你一些蛛丝马迹,你的身体有了变化,它就是梦。

古代的医学家很早就开始研究梦和疾病的关系。他们通过从梦中寻找疾病预示的征象和对梦的实质进行不断的研究,从朴素的唯物主义角度出发,并经过大量实例的结合,广泛吸取了先贤的经验,结合当时的医学知识,用阴阳五行学说、正邪发病学说、脏腑经络学说等理论对梦学进行较为系统的论述,并在《黄帝内经》中设有三篇专门讨论梦的章节,从此奠定了中医学释梦理论形成的基础和起源。《黄帝内经》里明确记载,阴盛则梦,阳盛则梦。阴阳俱盛,相杀损伤。上盛梦飞,下盛则梦坠。也就是说,身体阴阳五脏不调和,所以才会产生梦境,而这些梦境,恰恰能提示你,你的身体哪个器官出现了毛病。

美梦人人想做,古代就有个诗人叫黄简,他有这样一首小词:

“天涯叠翠重重,是多少,长亭短亭,倦倚东风,只凭好梦,飞到银屏。”这个感性的少年诗人,晚上做了一个好梦,从梦里笑醒,披衣而起,把这个缠绵的美梦写在屏风之上。看上去很有几分洒脱和情趣。但是这个好梦却给他了一个不寻常的讯号——他的心火过盛。

黄简才高却寿夭,仅仅活了20岁。历史上对他死因只有四个字“心病所伤”。而这“心病所伤”大不寻常,它的病因,正是来自心火过盛。

我们的心脏,是脏腑中最重要的脏器,被古人尊称为“君言之官”。主要生理功能是主血脉和“神志”(也就是我们现在所说的神经系统),这是心阴、心阳和心气、心血协同作用的结果。心阳、心气的失调,主要表现为心的阳气偏盛和心的阳气偏衰两个方面。

心的阳气偏盛,就是我们所说的心火过盛。一般可分为两类,凡由于邪热内蕴,痰火内郁或由于情志所伤,五志过极化火所致者多属实火;劳心过度、耗伤心阴心血,或由全身之阴血不足,而致心的阳气相对亢盛者则多属虚火。心的阳气亢盛可导致躁扰心神,或血热妄行,而导致各种出血,或心火上炎或下移。如此看来,这个年少的诗人如果早发现自己的病症,肯定就不会夭亡,惹得后人叹息了。

也就是说如果我们做了美梦,在梦中笑醒,那可千万别只兴兴头头地回味它,要仔细这个讯号,很可能是心火过盛的缘故。那么,怎么样祛除心火过旺,让我们的身体恢复健康呢?

其实也简单,如果心火过盛不太严重的话,可以用简单的食疗来调治:

①鸭梨数个,豆腐一块,鸡蛋两个,盐少许。鸭梨去皮切成薄片,豆腐切成小块,将鸡蛋打成蛋液。把鸭梨和豆腐放在滚水里10分钟以后,撒上蛋液和盐趁热食用即可。

②心火过盛者还可以常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。如果是虚火上升的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。

如果心火过盛,可以吃一些导赤丸来治疗。不过最好先去医院让中医师仔细辨证再治疗更好些。

7. 梦见坠落,注意腹泻

腹泻是肠道疾病,《黄帝内经》里明确指出,上盛梦升,下盛梦坠,肠道属于腹部器官;月满而亏,水满则溢,腹满梦坠,也是相同的道理。小孩子贪玩不注意饮食卫生,暴饮暴食,本身就很容易腹泻,所以出现坠落的梦境。

亲戚的孩子来家小住,小孩子调皮得很,玩起来折腾得天翻地覆,老妻却看着十分高兴,觉得给家里添了“人气儿”。我天生爱静,实在受不了这样的“人气儿”,就躲到书房看书。到了中午,老妻做了满满一桌子大鱼大肉,小孩子拿着鸡腿,边啃边在地毯上跳来跳去,老妻捧着饭碗在后面喂饭,此情景十分熟悉,可怜天下老人心,唯恐孙男弟女少吃一口。

临睡前,小孩子刷牙以后还要吃香蕉,老妻急忙奉上,笑眯眯地看着小孩子狼吞虎咽,中国人的思维习惯,吃得“虎实”,就会长得壮,身体好。两只大香蕉下肚,小孩子终于沾了枕头,可是没过多久,他爬了起来,说是做了噩梦,梦见自己从很高的沙发上掉了下来,自己被吓了一跳,从梦里惊醒。我回头看着老妻:“家里的止泻药还有吗?”

老妻嗔怪:“大惊小怪,小孩子白天玩得太高兴,晚上睡得不安稳,很正常的。”

我笑而不语。

到了后半夜,孩子从被窝里爬出来,直嚷着肚子疼,睡眼惺忪地跑进了卫生间,过了一会儿,老妻不放心,进了卫生间,可怜的孩子竟然坐在洁具上睡着了。老妻把他抱了回来,没过多久,又嚷着肚子疼,进了卫生间,如此翻江倒海到天明,老妻和小孩子都没有了力气,躺在床上不动弹。

我去了厨房,倒了杯开水,给孩子喝下,过了一会儿,孩子又跑进了卫生间。

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