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第3章 来自我们身体的秘密 (3)

在治疗中,中医突出以人为本的人学思想。讲究辨证的望、闻、问、切,同一个病,不同的药方。中医治疗历来还重视食疗,认为饮食是人体生长发育必不可少的物质,是五脏六腑、四肢百骸得以濡养的源泉,也是人体气血津液的来源。正如孙思邈在《千金要方?食治》中所说:“不知食宜者,不足以存生也。”

《黄帝内经》中强调:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。”说明药物配合饮食治疗,既可减少“毒药”对人体的损害,又能补精益之,从而提高治疗效果。病证有寒、热、虚、实之分,食物亦有四性五味之别,在选择食物时,可以根据病症的性质,结合食物的性味归经,选用相宜的食物配膳,做到寒热协调,五味不偏,有益于健康。这就是中医最奇妙之处——吃出健康。

中医不是圣经>>>

但是还要切记一点,中医是人不是神,中医治病不治命。中医绝对不是无所不能的,中医治疗是一个整体的过程,望闻问切,涵盖阴阳、五行、气血津液、脏象、经络、运气等学说,以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等内容,甚至有时候要结合天时地利。但是中医并不是万能的,只能顺应人体的盛衰,调节五脏,如果调养得当,可能身体健康,长命百岁,但是至今还没有听说中医有什么仙丹妙药让人长生不老。

而且有些急症不适合用中医治疗,比如大出血,如果按照中医的止血治疗,药效难以快速抵达,恐怕没有一会儿病人就一命呜呼了。所以对待病症,要因地制宜,因病选医。

是药三分毒>>>

“四君子汤中和义。参术茯苓甘草比。添加夏陈名六君。袪痰补气阳虚饵。”小小的几味中药,伸展乾坤,妙用无穷。中药包罗万象,飞禽走兽、草木花果,可以说无所不有;酸甜麻辣,辛涩苦咸,无味不具。在中药中,麝香是最香的中药,馥郁特异。麝香是鹿科动物麝雄体香囊内的分泌物,引诱雌麝与之交配,以繁衍后代。麝香的主要成分是麝香酮,是开窍、通经、活血、散淤的珍稀药材。而阿魏最臭,味道难闻无比,它具有抗凝血、兴奋神经和祛痰的作用,是消积、杀虫、散寒药。

当然,中药也绝非一味“良善”, 有人就常常央求我:“医生,中药是纯天然的植物,您给我多开些,分量下足,让我早点儿病好。”

其实,这种说法是非常片面的。中药主要是天然材料——植物及部分动物和矿物,一般作用是缓和,比起西药安全得多。但是其中也有不少剧毒药,例如砒霜、斑蝥等,若使用不当,用量超过规定,也能引起毒性反应;川乌、草乌、白附子、半夏、天南星和巴豆等,本身即具有十分强烈的毒性,必须经过炮制后,才能保证用药的安全有效。灵芝可出现头晕、口鼻及咽部干燥、鼻衄、咯血、胃部不适及便秘,也偶可致过敏性休克;可产生致敏的中草药有一百多种,如果中药没有毒性,神农氏就不会尝百草而中毒了,由此可见,中药毒副作用虽比西药小,但并非绝无毒性。西洋参是世界公认的名贵滋补药之一,但如用量过度,也能置健壮男人于死地;人参持久滥用,也会出现许多中毒症状——“人参中毒综合征”。这就是“无毒不成药”的道理。

所以对于中药也要慎之又慎。

6. 相信自己也是医生

“最好的医生是自己”这句话是古希腊名医希波克拉底的精辟之论。

病人的本能就是病人的医生,医生是帮助本能的。人有生老病死,医生只能治病,不能治命。病是什么?病是一种不健康的具体表现,而健康是一种长效投资,只能小心翼翼地长期积累,如果你一味透支,那么就有高昂的利息压得你不堪重负,而高昂的利息,就是病。

凡事都要有“度”,器满则倾,过刚则折。中医说:“不治已病,治未病。”未病先防,未病先养,才能健康,提高生存的质量。我们要牢牢记住健康的四大基石:“合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。”

活得轻松有好处>>>

我最喜欢的一首散曲:

终日奔忙只为饥,才得有食又思衣;

置上凌罗身上穿,抬头却嫌房室低;

盖上高楼与大厦,床前缺少美貌妻;

娇妻美妾都娶下,忽虑出门没马骑;

买下高头金鞍马,马前马后少跟随;

招了家人数十个,有钱没势被人欺;

时来运转做知县,抱怨官小职位卑;

做过尚书升阁老,朝思暮想要登基;

一朝南面做天子,东征西讨打蛮夷;

四海万国都降服,想和神仙下象棋;

洞宾陪他把棋下,吩咐快做上天梯;

上天梯子来做好,阎王发牌鬼来催;

若非此时大限到,开到天上还嫌低;

玉皇大帝让他做,定嫌天宫不华丽。

由此可见,人的欲望根本无法满足,这就是欲壑难填。扰扰一世,人的尘缘只不过是数十载,有鹏程大志固然是好事,但是更要有好的心态,秦皇汉武、唐宗宋祖、成吉思汗是何等的风光,到头来还不是三尺三的黄土掩埋?

心高气傲,争强好胜之辈,往往一心耗在与人斗、与天争上。得之喜,失之忧,精神血气沉湎其中。君不见,哪个生带得来,死拿得去?轰轰烈烈一场,诸葛亮躬耕南阳时,羡慕封侯裂土的风光,五丈原病死之前,后悔这操劳一世远不如农夫来得快活。陶渊明费尽辛苦做上知县,还是觉得不如意,不如辞官采菊东篱来得轻松消遣。所以做人还是应该有达则兼济天下、穷则独善其身的胸怀。

养生的最高境界——心理养生>>>

心理养生可不是简单的“天王散不离身,养心汤时时炖”。真正的养生,是发自内心的自我调节,要培养海纳百川、有容乃大的心胸,壁立千仞、无欲则刚的气度。

学会宽容。一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环,很容易让心脏病悄然而至。人的生命只有一次,如果为了蝇头小利,斤斤计较,搭上了生命,那就是最笨的傻瓜。

学会善良。善良是心理养生的关键。心存善良,就会以他人之乐为乐。总之,心存善良的人,会始终保持泰然自若的心理状态,这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态,从而提高了机体的抗病能力。

学会淡泊。淡泊相当于心理养生的免疫系统。诸葛亮在《诫子书》中有句名言:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”淡泊是一种平和的心态,是一种悠然、恬静、积极健康的心态,或者说它就是一种顺其自然的“平常心”。有了淡泊的心态,就不会对身外之物得而大喜,失而大悲,一切有损身心健康的因素,都将被击退。

学会乐观。乐观是心理养生的必要条件。乐观是一种积极向上的性格和心境。有一句话叫“胜又何欢,败又何哀”,旷达乐观,对谁都好。有调查显示,积极乐观的心态对延年益寿的作用比控制血压和降低胆固醇更重要,甚至比不吸烟、喜好体育锻炼等保健措施更加有效。

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