到底怎么吃才健康

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

全书分为五章，分别从女人的心绪、颜面、身形、疾病、特殊时期（经期、孕期）五大方面出发，展示了女性身体最容易出现的问题，女性在美容保养方面思想上的错误认识和容易走入的误区，从专业角度指出众多流传甚广的美容方法的本质，辨别那些所谓新技术、新产品的圈套。并深入剖析问题背后最深层次的原因，给出相应的调理建议和具体的保健方案，不但包括大量的内外兼修保养方法，还有许多简单有效的养颜祛病食疗方，实用、简便、易操作。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

随着现代生活水平的提高，我们要是一边品尝着美味佳肴，一边又享受着养生保健和预防治疗的待遇，那简直是人生的超值恩赐了。本书主要从以下几类中讲述素材菜谱：菜叶类、瓜果类、根茎类、花子类、菌菇类、豆腐类。

他双手紧紧锁住她的肩膀有些激动的说，还忘不了他吗？，她情不自禁顺从自己的心意点点头，肩膀有些痛，可是这些痛，怎比得上心中的痛……他抿嘴淡淡一笑，我再给你一年时间！到时！我不允许你有任何理由拒绝。惶然中，她傻傻地看着他离去，似乎不带走一片云彩……

在很多女人眼里，她是幸福的，也是幸运的。她几乎拥有女人幸福的所有资质：智慧、美貌、气质、机遇。然而，鲜有人知，至今日，每一步，杨澜都走得很不容易。她的成功，她的幸福，靠的是对艰难困苦的战胜，靠的是孜孜不倦的勤奋，靠的是永不放弃的信念和乐观从容的心态。《跟杨澜学做完美女人》将杨澜的精彩成就与背后那些鲜为人知的经历，以及她在不同场合说过的精彩语录，一一呈现给读者，并围绕天下女人所渴望的幸福二字，为每一位女人讲述幸福的必经之旅，教会女性如何规划自己的人生。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

穷则思变，变则思通。穷则变，变则通，通则久。让问题迎刃而解，让人生游刃有余。四两拨千斤的睿智，败局变胜局的法宝；走出职场迷途的罗盘，告别人生困境的圭臬；战胜职场危机的利刃，走向人生成功的秘诀。山重水复+变通=柳暗花明，穷途末路+变通=康庄大道。

“皇上，我觉得我们有必要谈谈。”“哦？”某男挑眉，放下手里的事情，”谈什么？”某女死死盯着某男：“为什么我爹是宰相但是俸禄那么少？为什么我身为皇妃，俸禄连你那些小三的一半都没有？”“什么意思？”某男挑眉。“你懂得！”某女哼哼两声，转头，离去。某男沉思，赐给那些妃子一箱的珠宝也比不上她的一小盒啊！某女郁闷，她只知道多少，哪知道珍贵！她又不是鉴宝专家！【情节虚构，请勿模仿】

我们的祖国是一个美丽、古老的东方大国。其历史源远流长，其文化底蕴之雄厚，在这千年的历史长河中，积累了数不胜数的各种科学方面的经典著作以及发明创造。本书着重介绍了中国几千年的科学方面的知识，让读者对中国的科学的发展有一个全面的了解，同时在阅读中也可再一次体会到前辈们的智慧，另外也可学到许多科学常识。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

南柳风，南家三代直系唯一的女子，因为从小经脉堵塞，不能修炼魄。暗狼，二十二世纪暗杀联合组织第二把交椅女王，三年隐忍，一朝毁灭整个组织。当暗狼不再是暗狼，南柳风也不再是从前那个南柳风！风华无限，无人可挡！◇◇在这个炼魄、炼魂为主的世界，她挥一挥衣袖，便是号召无限，强者为其云集！以这个暗潮涌动的帝国为起点，且看她锋芒毕露，翻手为云覆手为雨！盛名起，南家柳风之名，震撼天下！弱柳扶风是假，柳风震天是真！◇◇“老婆~”他俊美无俦，冷峻尊贵，高高在上无人可侵犯，却因为这一句话……脸红了。○●○●○●片段一：看着眼前这个狼狈不堪的女子，他的眼中一闪而过一丝冷然，高高在上若天地间最尊贵的帝皇，俯瞰着她：“女人，吾，命令你，替吾解开吾身上的束缚！从今日后，你将被允许永远追随吾！”柳风冷冷一眼扫过，看着这人，长得这么好看，原来脑子有病……“哦，这位了不得的大人……对不住了……我没空。”转身走人。不带走一片云彩。片段二：“我是她的男人！”他站在云霄顶端，一袭华袍，冷峻无双。众人呆，这还是那个冷酷至极，天神一样的男人么……他脸上浮现两朵红云，纯情至极，却丝毫不退让，端的是霸气淋漓：“竟然敢打我的主意？嗯？”敢让他亲爱的吃醋！找死！○●○●○●本文亲情、友情、爱情、励志为主。一对一。华丽丽的新文出炉，各种JQ各种爽，一定要看昂：《史上第一暴后狂君》在移动手机阅读平台上使用的名称为：《盛世锋芒:绝色炼药师》

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