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第13章 勇与肝胆胰腺疾病斗法 (2)

有腹水时应忌盐或低盐饮食。

肝昏迷时,应禁蛋白质。

食道静脉曲张时应忌硬食,给流质或半流质。

消化道出血时应暂时禁食,以静脉补充营养。

推荐食谱

1 软肝药鳖

材料:鳖一只,枸杞子50克,淮山药50克,女贞子15克,熟地15克,陈皮15克。

做法:将众多食材一并放入锅中,加水煎汤,鳖熟后去药渣,加调料食用即可。

功效:抗纤维化,可用于治疗肝硬化。

2 牛肉小豆汤

材料:牛肉250克,赤小豆200克,花生仁50克,大蒜100克。

做法:混合加水煮烂,空腹温服,分2天服完,连服20~30天。

功效:滋养、利水、除湿、消肿解毒,治疗早期肝硬化。

做好肝脏脂肪的“清道夫”

正常人在摄入结构合理的膳食时,肝脏的脂肪含量约占肝脏重量的3%~5%,但在某些异常情况下,肝脏的脂肪量则明显增加。当肝脏的脂肪含量超过肝脏重量10%时,就称脂肪肝。肥胖是造成脂肪肝的重要原因,营养素摄入不足也会引起脂肪肝,还包括酗酒、糖尿病、肝炎病人吃糖过多等原因。脂肪肝前期症状隐蔽,往往在体检时因无触痛性肝肿大而被发现,但也可因右上腹痛、触痛及黄疸而被发现。常有肝区疼痛或不适、食欲减退、脘腹痞胀、便溏,少数可有轻度黄疸。

营养方案

1预防

预防脂肪肝的食物在我们的生活中比比皆是,人们只要稍加注意,应用于饮食之中,就能起到预防脂肪肝的极佳效果。多饮茶可降低血脂和胆固醇水平,增强微血管壁的韧性,抑制动脉粥样硬化。洋葱含前列腺素,有舒张血管、降低血压的功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜有降脂作用。能减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。此外,牛奶、燕麦、玉米、鱼类、菊花茶等也能很好地预防脂肪肝生成。

2食疗

脂肪肝多与进食不当有关,如摄取过多脂肪、胆固醇或甜食以及长期饮酒等。

供给适当热量,控制热量会使体重逐渐下降,有利于肝功能恢复。忌用肉汤、鱼汤、鸡汤等。

高蛋白可保护肝组织并促进已损害肝细胞的再生,防止脂肪浸润。控制碳水化合物摄入比减少脂肪更有利于减轻体重和治疗脂肪肝。特别要控制进食蔗糖、果糖、葡萄糖和含糖多的糕点等。

饮食不宜过分精细,主食应粗细粮搭配,多吃蔬菜、水果及菌藻类,以保证摄入足够数量的食物纤维。这样既可增加维生素、矿物质供给,又有利于代谢废物的排出,对调节血脂、稳定血糖水平有良好作用。

忌吃食物

忌酒。

少吃动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物。

推荐食谱

1 鲤鱼炖豆腐

材料:豆腐100克,鲤鱼1条(约250克),姜、葱、食盐适量。

做法:豆腐切小块,鲤鱼去鳞洗净,入水煮汤,加姜、葱、食盐调味,分2次吃完。

功效:舒和肝气,有利于肝脏早日康复。

2 乌龙茶

材料:乌龙茶3克,冬瓜皮10克,山楂10克。

做法:将山楂和冬瓜皮煎汤,去渣,用汤冲泡乌龙茶饮用。

功效:此茶能消脂减肥,对肥胖型脂肪肝患者有良效。

清胆利湿,食物是胆结石最佳的“溶解剂”

“胆绞痛,要人命”,这是对胆结石发作时痛苦的最佳写照。胆囊内胆固醇或胆红素结晶形成的一粒粒小团块就是胆结石,这主要是因为人体内胆固醇和血脂过高造成的。胆结石平时可能无明显症状,但当结石异位或嵌顿在胆管时开始发作,主要于晚餐后胆绞痛、胀痛,一般在中上腹或右上腹,向右肩放射,并伴有恶心呕吐、发热、黄疸等症状。

营养方案

1 预防

预防胆结石应注意饮食调节,膳食要多样,尤其是富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物有助于清胆利湿、溶解结石,应该多吃。每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋,可以使胆囊定时收缩,排空,减少胆汁在胆囊中的停留时间,有效预防胆结石。坚果类食物也是预防胆结石的绝佳选择。

2 食疗

胆结石患者在饮食上要注意降低胆固醇和血脂,逐步溶解或引导排除结石。多补充维生素E、维生素A、维生素C和高纤维,多吃粗粮、水果蔬菜和动物内脏等食物。

忌吃食物

绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。

食如马铃薯、地瓜、豆类、洋葱等容易产生气体的食物。

脂肪含量多的高汤也在禁忌之列。

少吃生冷、油腻、高蛋白、刺激性食物及烈酒等易助湿生热,使胆汁淤积。

加工食品和高糖分的食物也要避免进食。

推荐食谱

1 清蒸鲑鱼

材料:鲑鱼1片(300克),葱60克,蒜、辣椒各20克,酒、生粉各1大匙,盐1/2 小匙,蚝油、胡椒粉、糖各1小匙,酒、水各1大匙。

做法:鲑鱼洗净用盐等调味料腌1 5分钟。葱切丝,蒜切片,辣椒切丝,取一半的量铺盘底,再把腌好的鱼放上。鱼表面淋上调匀的耗油、胡椒粉、糖、酒、水等调味料,将剩余的葱丝等铺上,送入蒸笼大火蒸100分钟,用筷子刺鱼肉,不粘筷即可食用。

功效:清蒸鲑鱼能降低胆固醇、预防胆结石,滋味也十分鲜美。

2豆薯拌番茄

材料:豆薯(又称凉薯)200克,番茄100克,金橘酱3大匙,黑芝麻少许。

做法:将番茄、豆薯洗净切条状,放入容器里。加入金橘酱、黑芝麻拌匀,凉拌2小时后即可食用。

功效:清清凉凉的凉拌食谱,不但消暑,还能预防胆结石、减少胆固醇。

低脂肪饮食,带你走出胰腺炎的包围圈

胰腺炎是胰腺消化酶被激活后,对自身及周围脏器产生消化作用而引起的炎症性疾病。根据发病不同分急性胰腺炎和慢性胰腺炎,表现为胰腺及周围组织水肿、细胞浸润和脂肪坏死。饮食不慎是引起胰腺炎发作的重要原因。主要症状之一的腹痛,大多是饱餐、酗酒后突然发病,呈持续性刀割样,以上腹部为主,向背部放射,病人常蜷曲身体来缓解疼痛。腹痛的原因主要是胰腺充血、水肿、渗出和局限性腹膜炎。也可能持续2~3天的发热,发展为胰腺脓肿。也伴有恶心、呕吐剧烈、呕吐后疼痛反加重、黄疸等症状。此病一般都带有低血压、休克、消化道出血、心功能衰竭、肾功能衰竭等并发症。

营养方案

1预防

暴饮暴食是胰腺炎的高发因素,饮食上要荤素搭配、营养均衡,多吃新鲜蔬菜和水果,同时不能酗酒,饮酒要适量。不能吃得太饱,不能吃得太油腻,尽量做到少食多餐,每天吃4~6顿为宜。

2食疗

饮食不慎是引起胰腺炎发作的重要原因。胰腺炎急性期禁止经口摄食,通过静脉补充营养素。恢复期可经口给予完全不含脂肪和高碳水化合物的清流质食物,如果汁、杏仁茶、浓米汤、西红柿汁,以免消化不良。病情稳定后给予低脂肪半流质饮食,开始用脂肪含量很低的易消化食物。蛋白质不宜过多,应供给充足的碳水化合物。

忌吃食物

忌食油煎、炸、烤等食物。

易产气导致腹胀的食物不宜吃,如炒黄豆、蚕豆、豌豆、红薯等。

调味品不宜太酸、太辣。

禁酒。

推荐食谱

1 党参兔肉汤

材料:党参15克,延胡索12克,茯苓10克,鸡内金10克,兔肉20克。

做法:将延胡索、茯苓、鸡内金用纱布包好,兔肉洗净切块,与药袋、党参一起放入沙锅中,加水文火炖煮至肉熟烂,去药袋,加调料可成。饮汤吃肉。

功效:健脾益气,消积化淤,对慢性胰腺炎有效果。

2 春砂鱼

材料:鲫鱼1条(约200~300克),春砂仁5克,陈皮10克,姜粒、葱白、醋、食盐适量。

做法:将鲫鱼洗净,去内脏;将春砂仁、陈皮填入鱼腹,加水一大碗,煮至鱼熟;放姜粒、葱白、醋、食盐少许调味,吃鱼肉喝汤。

功效:主治老人、体弱者患慢性胰腺炎所出现的食少腹胀、胃口不开。本方有健脾补虚、醒脾开胃、行气消胀的作用。

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