膳食革命目录

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

小说以主人公王英俊六十寿庆个人演唱会为轴线，通过十八首歌曲，串联起他六十年的风雨人生和心路历程。特别是通过他与几个女人的爱情纠葛和恩怨情谊，表现出他在不同历史时期的情感经历和人生际遇。

她，无双美貌，艳冠天下，游戏人间。但是她的人生不属于自己？不要！绝对不要！人生得意须尽欢，她偏要无拘无束离经叛道，别人笑我痴疯癫，我笑他人看不穿！大家闺秀，小家碧玉那是什么老古董？她就要让古代人的世界观来个彻底大颠覆！缘起缘灭皆有尽数，六道轮回自有安排。可是她偏不要，我命由我不由天！多少人信誓旦旦地说过，但世间又几人能做到？可她就是拧脾气：天若束我，我负天！人若束我，我负人！她是否会为了那守望千年的爱恋放弃自由，甘愿踏入红尘卷是非？听君琴音夜雨时，千年泪尽扰凡尘。青丝磐尽三生石，谁染锦衣磬华妆。谁是她良人！——————————————————————————此文共分四卷。卷一：人间无验返魂香卷二：谁引沧海向东来卷三：请君怜我戏人间卷四：我命由我不由天如无意外一日一更。欢迎大家收藏！谢谢光临！打劫打劫，不要银票，只要推荐票票！！

本书是以陕西历史博物馆馆藏墓俑为主，结合其他地区墓俑及文献记载，对墓俑做了比较全面的论述。

大BOSS女主成长路，且看她登上世界权力的王座】暗流汹涌强者林立，当为枭雄。以剑入道荡平蝼蚁，吾为魔帝。剑典，藏纳天下剑术，追求至高剑意！身携剑典，惊华归来，成就无上剑道！创万剑神宗，重拾辉煌，成最强之名！家人被害自身惨死的简安，一朝重生，脱胎换骨。善恶一念，一念成魔，一念成佛。她善良软弱，随意相信他人，最后落得悲惨下场。良善犹可欺，狠辣不敢辱！重生之后的她，抛却善良，斩却软弱。既不成佛，我即成魔！要做，就要做那站在最顶端的魔，冠以尊贵帝之名！所有规则秩序，都会被她践踏在脚下，更由她来掌控这一切！她会扫平一切障碍，胆敢忤逆她的人，都会成为她剑下亡魂！神挡杀神，魔挡灭魔！一剑光寒荡九州！她当成为这世间无尽的黑暗，让无数人恐惧而颤抖！以魔帝之名，点燃世间火焰，问鼎世界的王座！顺我者昌，逆我者，亡！#世界观#——神能者，异能者，武者，异端种族。#人生观#——以鲜血和仇恨铸就世界顶端的权力王座！【作者玻璃心一颗，拒绝拍砖，若有不忿，必请自扎草人虐之】PS：女主会变漂亮滴哦~*推荐我的VIP文*重生明星娱乐文《重生造星系统》都市异能中医文《国手丹医》霸气女强古代文《隐帝》华丽转身复仇文《名门女王》

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

明争暗斗的国之政治，哪怕面对的是整个大陆，泯灭的人性。生命的价值何在，得到的友情，也会扞卫！，血雨腥风的残酷战争。我不愿意失去，一场车祸，造就了实力强悍的死灵君主

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

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苏醒、黑猫、迷迭。三种身份。这是一位在现实中自称淑女的女孩。这是一只会玩游戏的猫。这是一个极度无耻加有点迷糊的魔法师。一起来经历一场幻想冒险吧……