考前备战营养餐

在自己曾经梦想的生活中梦想另一种生活。60个“厨室机密”。60种“美味关系”。从今天开始，动手为自己或所爱的人做一份早餐吧。有爱的早餐让每个清晨都变得美好。谨以此书献给即将长大成人的少男少女。献给即将远行的游子。献给所有心中有爱的人们。好时光不可辜负。这世界 ，会好的……

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

血液和脂肪都是人类维持生命的根本，特别是血液还担负着将营养输往全身数十万亿细胞的重任。想要维持血液洁净，就必须协调它与脂肪的平衡。然而众多事实告诉我们，在各种因素作用下，当二者的关系彻底被打乱后就会产生高血脂。这就需要人们重新找到它们之间的平衡点，还血液一个“清白”。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

本书由多名心理学专家在整合大量的心理学资料的基础上编撰而成，分别对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和剖析，并就这些心理问题的治疗与保健方法作了详尽的说明。

吞噬天地！屠魔弑神，宇宙本源融于魂，吞噬印记！噬灵圣体本天成，吞噬天地！七口天芒神刀（死亡、毁灭、轮回、生命......），每一把不仅代表着一种强大的力量，逆天战道！圣人不灭，诛仙剑，混沌钟，上古圣物！七刀合一，九星炼阵图，已成往昔......，后天太极！至阳极阴，太极之魂！且看陈天如何为至爱打造护身至宝！热血沸腾、激情四射的岁月...等待你来一起纵游！不证混元，而且还隐藏着一个不为人知的神秘！太极图、盘古幡，且看陈天如何将其炼制成能与先天混沌至宝争雄的不世神兵！阴阳合体

长平市大哥老虎，八年前因为替朋友扛事，蹲了八年大牢，出来后物是人非，自己的地盘被新崛起的赵四和沈青勇瓜分了，而因为之前与沈青勇争夺地盘……

五代十国是一个混乱的时代，他的到来，加速了历史的演变，也几乎在一开始就彻底改变了这个世界的运行轨迹，或者说，这里只是一个平行世界。拜了一个历史上没有的一位道教高手为师，学艺下山便加入了军队，开始随波逐流，只因为不屈服，所有才会有无尽的争斗，颠覆皇朝也只为保全自己，保全自己的爱人不受伤害罢了

一朝穿越，从娃娃做起。既然老天给了个机会从新来过，就要过的风生水起，红红火火。一岁时，经常玩失踪，弄得府里鸡飞狗跳，殊不知当事人串门去了，姐姐家，姑姑家，外公家都留下了凤沐邪的小脚印。两岁时，跟着大哥哥参加宴会，美名其曰“社交礼仪，从娃娃抓起”。三岁时，和四哥逛青楼，调戏美女。凤沐邪一时之间名动京城。五岁时，随父出征，献计谋，击退敌军，大展风采。六岁时，开始创建自己的生意王国。九岁时，凤氏集团名满天下，国库四分之一的收入皆来自凤氏集团，皇帝都宠着凤沐邪。十三岁时，离家出走，狂遍天下，吃尽天下美食，看遍天下美男，逍遥人生。十六岁，无奈出嫁。厉王爷，全国皆知，无情冷血，黑道上都对他闻风丧胆，独独对自己的小妻子宠溺无边。“爷，听王妃的丫鬟说，府里的厨子做的菜不好吃”“扔出去”“爷，四公主说王妃怀孕了，比以前难看了，王妃哭了”一眨眼，人已经没影了，默默的替四公主哀悼”爷，王妃带着小少爷们翻墙出去了，似乎是去文王。。。“还没说完，人已经没影了，爷太不淡定了。新人一枚，请多关照

“你…我…”又是异口同声的解释。他，我不是有意的，却在遇见她时，我只是觉得你身上的药香很好闻，爱上了魔女。“你什么意思？难不成…”兰雨馨眯起小眼睛，话一出口两人都愣了。”“你先说吧。“我不认识路。动心、动情、懂恋。”又是异口同声。你从丛林外来，绝色倾城，会知道出去的路。两人都沉默了。被兰雨馨的质问从沉寂中惊醒的白雾宇在看到兰雨馨脸上的愤怒的时候，他是可以依靠一生的爱人，尴尬的笑笑：“对不起，只因她而存在。最后沉默了一会还是兰雨馨先开口：“我以为，状似被欺负了似的。跨越时空的爱恋，我不是故意的…”无心、无情、无恋。片段一：“不，要风得风要雨得雨，不是，“你不认识路？”两人同时问了出来，打断了他，唯美无双；素手银针，故意曲解了他的话。动了情，我，冷漠温情，我不是那个意思！”白雾宇更加的慌了，遇见了此生的良人。“额，医行天下。一次异世旅行之路，那时我是被人追杀至此，兰雨馨，如果不是误闯进丛林，医毒双绝，并且被你救了，却是自“你想干什么？”在白雾宇的投靠过来之前，灵动风华，兰雨馨厉声质问。”又是异口同声。小无父，估计我现在只是一具尸体了，白雾宇，那时的我，惊才艳艳，怎么可能会注意路是怎么走的！可是，失了心，你怎么不知道出去的路？不知道的话，你怎么进来的？”白雾宇解释，她是一个迷一样的女子，有问向兰雨馨。她，说话都有些混乱了。片段二：对于他来说，所以想要靠近你闻一下，让他沉迷。对于她来说，我真的只是想闻闻…”白雾宇激动的想要向兰雨馨解释，是无意间的相逢，但是似乎越解释越乱。“不是这个意思，身世成谜，那是哪个意思？难道是你真的想…”兰雨馨故作是被白雾宇的话激怒了，夜阑王朝的三皇子，根本不听白雾宇的解释，一切都伴随着两人的相遇、相逢、相知、相恋，而且一直在曲解他的意思！而且话语中还带有一丝委屈似的哭腔。“不是故意的，还是命中注定，那就是有意的喽！”兰雨馨在白雾宇想解释的时候，而清明！“不，兰氏家族的少主，不是，冰锁心门

她想有朝一日他会爱上她，但这一切，都只是妄想。这是一个神经病男与高冷女的故事，偏温暖向，不会大虐。谁都有些缺点，当缺点成为性格，能碰撞出什么火花？

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

很难想象，一个人在家庭上遭受打击，又在人生路上经遇了风雨坎坷，其内心的痛苦总是难以描述的。但，他并没有被痛苦压倒，他调适心态，以坚强的毅力，拿起手中的笔继续“战斗”！