考前备战营养餐目录

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

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女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

你相信命运吗？你相信你的生命里会有这样一个既定之人吗这是一个关于爱的故事，故事里的每个人对于爱都有自己的诠释他们懵懵懂懂，兜兜转转，又寻寻觅觅只愿回首细数来时路时，她与他依然能握紧爱的温度◆【温浮生】◆他坚信，爱一个人，不是守候，而是千方百计的去争取他不相信命运，若世上真有命中注定，他愿意与她一同参与彼此的未来他抓住的东西，永远都不会放手。生活亏欠她的，让他来弥补他虽是温家的男人，却也要做她的丈夫，也只是她的丈夫仅此而已◆【苏七七】◆她相信命运，她认为，如影随形的特殊能力是命运对她的诅咒没有明天，没有未来，亦没有自己她生命里只剩下了守候：守候妈妈留下给她的记忆，守候她唯一的哥哥遇上他，是命运的安排，亦或是另一场不可避免的伤痛她认定，爱一个人，从此便要心无旁骛她想要的，便是要千方百计的留在他身边。不一定要得到，却一定得守着◆【笑话一则】◆苏七七感冒，病恹恹的躺在床上，温浮生给她倒了一杯温水，却忘记了拿药苏七七：“浮生，药。”温浮生：“要？”苏七七：“嗯，药。”温浮生开始解扣子：“那我就不客气了。”苏七七：“……”

前世是个胖妞，穿越后居然还是一个胖妞！老天啊，不带这么整人的！咦，胖妞的周围怎么还会有这么多帅哥转圈圈呢？喂喂喂，别再来了！

地球是我们人类赖以生存的家园，是创造和养育了众多生命的伟大母亲。然而，作为高等灵长类生物，人类在地球上生存的时间并不长。虽然，人类至今已经在科技领域取得了一系列重大突破，但是我们仍然无法解释许许多多地球上的谜团。

泽兰从小生活在贫民窟，无人知道在他瘦小且左腿略有残疾的身体下隐藏着无与伦比的科学天赋。扮猪吃老虎是泽兰最爱的招数，可惜由他自己创造的武器镰刀黑可可在关键时刻总会掉链子，比如战斗到一半就迈着机械短腿跑去玩耍……高贵的身世、俊朗的外表以及开朗率真的性格，令贵族少年司徒生成为当之无愧的天之骄子。不过年幼时的一场火灾，让他的身体除了大脑外超过百分之九十五都换成了机械。命运给予的最大恩惠，就是让两个不同世界的异类相遇。当科学小怪才遇见等同于拥有自我意识的机械人，又会发生怎样有趣的故事呢？让我们拭目以待吧！机械帝国的大门，正在敞开……

本书按中国历史自然呈现的阶段性展现了每个历史时期的风貌，每章先概述这一时期历史发展的基本脉络，而后选取其中具有重大意义的事件和人物进行分析，力求揭示中国历史发展的主要趋势和基本特点，并以链接的形式展现了中国历史上的典章制度、思想文化、民族宗教、科学技术等方面的知识，辅以各种精美的历史图片，图文并茂地展示了中国历史文化的精华。

一次意外的穿越，让地球上天道门的修炼天才柳天赐，莫名其妙地来到了天衍大陆。一部无人问津的武学经典，为何会在来到异世后大放异彩？而那一颗造成主角时空穿行的师门重宝，无名的宝珠，又会在陌生的世界中，为刘天赐带来哪些意想不到的变故。神奇的魔兽，奥妙的武学，绚丽的魔法，精彩绝伦的神奇际遇，即将会在天衍大陆上掀起怎样的滔天巨浪？

人生在世，没有人一辈子交好运，也没有人一辈子走背运。失败、委屈、痛苦、无奈、寂寞、诱惑等都是成功前必须要经历和承受的。一个沉不住气的人，肯定是一个心智不成熟的人。一个沉得住气的人，必然是大非面前不糊涂、头脑清醒的人。要想游刃有余行走于社会，必须要学会沉住气，必须要低调做人，虚心做事，慎而思之，勤而行之。沉住气,是经验的总结,生活的提纯；沉住气,是智者的选择,聪明的对策；沉住气,是信心的标志,希望的基石。该书是一本写给面临选择、陷入困惑和向往幸福的忙碌都市人的人生智慧书。本书从心理学的角度教给读者怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生。

蒲正信居士性情淳和，深具慧根。平常爱钻研佛学、医学、武术，自皈依三宝后，尤好禅学和静坐。她的近作《禅修与静坐》一稿，我阅读后，深感她能将正信、正见与修持相结合，有一定成就，值得高兴和赞扬。

足球是赵亚宁无法割舍的，只要球在脚下，他就不会放弃对足球的梦想。他坚信勤能补拙，一定能踢出最好的足球。别的天分都在上帝的掌控之中，只有勤奋，能够创造上帝都无法估计的奇迹！赵亚宁唯一能依靠的就是这样的信念，也是这样的信念，让他叱咤足坛！

在《红楼梦》里，四丫头惜春的身世是个谜，也是十二钗中曹公着墨最少的人物，却个性鲜明，叫人过目不忘。在安意如的笔下，惜春成了秦可卿和贾敬的女儿，为公公和儿媳妇爬灰所生。这样的身世注定了惜春的冷淡和自卑。