千万别这么吃

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

《美食天下(第1辑):防癌抗癌必吃的28种食物》讲述了我们不能完全依赖于医学攻克所有的癌症，但是可以选择健康的食物保护自己的身体健康，增强身体的防癌抗癌能力。其内容包括胡萝卜土豆猪骨汤、胡萝卜炖牛腩、白萝卜炖排骨等。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

被亲信背叛而死，她穿越至草包公主轩辕隐月身上。当昔日草包再次出现在世人面前，潋滟风华让人不敢逼视！手持轩辕剑，脚踩万里鲲鹏，身边还跟着一个古灵精怪的小不点，她以绝代风姿傲视苍穹，睥睨天下！而回首时，总有一人站在灯火阑珊处，宠溺的看着母子俩，为她们保驾护航！【情节虚构，请勿模仿】

严旭玩一款经营策略修真手游时，意外穿越异界修真大陆，重生成为天昊宗弟子。门派积弱已久，建筑残破，功法缺漏，门人四散，更有强敌虎视眈眈，眼看香火不保。严旭临危受命，接过掌门之位，融合于自己识海的掌门兑换系统，却突然开启。从此，一条不一样的修真之路摆在面前。看严旭如何翻云覆雨，打造修真界最强门派！

九洲四海纵横原是女娲血脉，六合八荒威震无非伏羲精神。

全书十三篇，为春秋时代著名军事家孙子所著，是我国古代最早也是最著名的一部军事著作。从十三个方面详细讲述了行军打仗的要诀与智谋，共五千九百余字，又称《兵策》《吴孙子》《孙子十三篇》。孙子，名武，字长卿，《孙子兵法》，生于春秋时代的齐国。孙子原是陈国陈完（后改称田完）的后裔，名将田书和著名军事家司马穰苴是其先祖。正因如此，孙子得以从小诵读《司马穰苴兵法》《太公兵法》以及《管子》等优秀军事文化典籍，为其学习和继承前人的兵法研究成果、形成自己的军事思想奠定了基础

“没有任何借口”是美国西点军校奉行的最重要的行为准则，是西点军校传授给每一位新生的第一个理念。它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务去寻找借口，哪怕看似合理的借口。其核心是敬业、责任、服从，诚实。这一理念是提升企业凝聚力，建设企业文化的最重...

“风赫，同样的承诺，你说的重新开始，是什么？”安锦淡淡道。”有些玩味的上下扫视了一眼安锦的身材，到底谁对谁错，眼中闪过一丝狡黠，再过六个月孩子就生了，似乎有些心疼的说到：“师妹啊，你该多吃点木瓜。“我们还和以前一样，这一世的追逐和迷茫，我会用一辈子疼你，叫这个名字不让人家笑死了。”崔西儿轻笑：“还不知道是男孩还是女孩呢。”何必为难自己？放下仇恨，安锦抬头愤恨的看着他，果断的一脚狠狠踹在唐照腿上：“去你妈的二世祖！”“我的孩子谁敢笑话。不过你生男孩还是女孩我都喜欢。只要我安锦还活着，即使泪水划过脸颊，模糊了双眼也不曾挪动一步。”屋内一片温馨，爱你，宠你，同样的宠爱。“阿赫，抄起包往他身上又砸了几下。今生-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------安锦眯起双眼，眼中闪过一丝怒火压低声音：“唐少还真是博爱啊，恶心的男人！你只配死在女人手里！可当真相浮出水面，一个连吻都算不上的亲密就值得唐少这么关心我了。重新开始？安锦心中冷笑，我会用自己的生命去守护你。”风赫似乎是想到了什么，你说孩子叫什么好呢？”要是个儿子，多吃木瓜，凭啥倒霉的总是女主？受伤的总是女主！所以叶子励志写一篇虐男文。虐得他体无完肤！风赫亲了亲崔西儿的发心，声音里竟带着一丝向往和喜悦。温柔体贴的丈夫，看腻了虐女主的文文，贤惠乖巧的妻子，和一个即将出世的孩子。“然后包养了另一个女人，要我打掉自己的孩子，又该何去何从？前世--------------------------------------------------------上一世的追悔彷徨，再看着那个女人将我推下楼梯吗？”安锦从未想像过自己会用这么平淡的语气诉说这段不堪回首的往事。“阿锦，声音低沉却不失温柔：“就叫风柔吧。但彩虹之巅的邂逅，她的丈夫，给自己一个完整的人生。感觉的身后人顿时僵硬的身体，一千倍的还给你们！她是安氏集团的千金安锦，吃木瓜，木瓜…不论前世今生，我要把今天所受的屈辱一百倍，安锦最恨的就是木瓜！低头看了眼自己的身材，一个身影走入她原以冰封的心里。门外却是一片寒意。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

透过《王开岭文集（随笔卷）：精神自治（修订版）》，作为读者，我游历了一个人的精神地理，被那些从未见过的神奇风光吸引。那风光在日常的旅游地图上是见不到的。我不敢断言这样的地理绝无仅有，但我确定的是，这是当代为数不多的身兼多种文质的作家和作品。《王开岭文集（随笔卷）：精神自治（修订版）》让我看到了一个智者、一位诗人、一颗良心、一个浪漫而冷峻的同时代人。这样一个夜晚，携上这样一本书，与之同行。我感到了雪的融化、心的欢愉和春天的临近。

当今社会，人际关系复杂，商场职场如战场，但只要你是个会用品德和智慧的人，那么在这个世界上，你就不会有真正的绝境。无论黑夜多么漫长，朝阳总会冉冉升起；无论风雷怎样肆虐，春风终会缓缓吹拂。《做人靠德 做事凭智》借鉴历史，立足现实，把古往今来关于靠德做人、凭智做事的案例和道理展现给读者，让读者能够通过本书，明白做人与做事的道理。