千万别这么吃

随着生活质量的提高，人们对健康的认识以及对健康知识的渴求明显增强，衡量健康的指标也变得多起来。可是，大部分人却常常忽视了体温。事实上，这个不被我们关注的重要因素不仅能够影响人体的免疫力，它还与新陈代谢、自律神经息息相关。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

著名画家黄秋雨失踪两天之后，尸体在颍河里被一个渔人发现，市公安局刑侦支队队长方立言奉命侦破这起命案。他在调查中发现，黄秋雨生前创作的组画《手的十种语言》中的最后十幅全部以女性裸体为内容，这其中牵涉到了市委书记的妻子，而黄秋雨被盗的日记和绘画，似乎都与这有关。就在命案调查接近真相的时候，被追捕的犯罪嫌疑人突然死于一场车祸，而两年前试图谋杀黄秋雨的凶手也浮出水面，使案件变得更加扑朔迷离……

她，21世纪一名普普通通的大学生。机缘巧合，一副神秘的画将她带回了千年以前。梦醒。她摇身一变，成了即将亡国的南唐公主。“封文轩公主李氏为贵妃，择日移步仪宁宫。”“朕已与众臣议定，决定立你为后，二月初二行册封礼。”“若想保我大宋江山，就必须要废掉皇后！”情节虚构，请勿模仿！

（正文+番外全部连载结束）不就是不小心刮花了一辆跑车嘛，居然给她招惹来一位恶魔少年，不仅在学校里对她又搂又抱，玩暧昧，让她成为学校所有女生的公敌，还公然宣称她是他的女朋友，害得她一直没有人追。靠，不就是仗着自己长得帅点，家里又很有钱嘛，居然敢和她玩阴的。臭小子，老虎不发威，你当姐是hellokitty啊，敢惹我，你死定了。已有完结书一本，《恶魔校草独宠小丫头》，欢迎大家加入书架永久阅读。

平凡的员工安于现状，却因为放弃努力，不得不过平凡的生活。而卓越的员工不安于现状，他们经过不断的努力，最终成为了一名卓越的员工。超越平凡，选择卓越。这是一句值得每一个企业员工一生追求的格言。郑一群编著的《卓越员工素质修炼》从员工的角度出发，着重从正确认识自己的位置；做一个善于思考的员工；行动是通往成功的桥梁；懂得感恩，营造和谐环境；对待工作尽职尽责；勤奋让你从平凡走向卓越；增强自己的团队意识；拥有良好的人际关系；在追求卓越的过程中不断成长等九个方面详尽展开。通过《卓越员工素质修炼》，你将发现，只要经过自己的不懈努力，你也可以从平凡的员工步入到卓越员工的行列中。

凤凰氏后裔离人，十五皇子，却不能像其他皇子一样受到众人的尊敬语崇仰，处处受到排挤，凌辱，和宫女玉容生活在一起，也许是上天的捉弄，玉容通灵族最后一个流人，有着无边的法术和功力，里在他的熏陶下开始慢慢的练习，他终将是王，为帝王之位而生。

魔幻生死棋，两大棋王家族各执一半棋谱，白玉象棋，杀机无限，王侯将相，无不谈之色变，谁能拥有整本棋谱，谁能号令天下，天下无敌…她们本没有任何交集她，人称草包美人，天下两大棋王世家之一洛家庶女，在棋艺精湛的棋王世家中，是个标准的草包，亦是个标准的受气包。她，二十一世纪的巨富之女，本应该衣食无忧，尽享荣华，不料亲姐姐心生异心，一夜之间，公主变乞丐，以在街头摆残局为生，人称残局皇后。当残局皇后穿越时空进入草包美人的身体，她们的互补达到了极致，她棋艺精湛却满脸刀疤，她倾国倾城却腹中空空。当美貌和才华合并的时候，且看她如何力挽狂澜，统领棋国，且看她如何征服各路美男心…片段一：九宫宫心，少女白衣胜雪，挥动帅旗，众人惊呼，“红棋帅主，”众人感慨，传说中的红棋帅主终于出现，那这天下，到底鹿死谁手？片段二：那一刻，洛依寒流泪了，她忍不住站了起来，随着秦畅一起唱起那首歌，那首属于她和凌涵的情歌。同样的歌，不同的人唱出来，感觉自然不一样，秦畅唱出的，是份青楼的哀怨，是份青楼的清冷，而洛依寒唱出的，却是一份少女的缠绵，却是一份少女失去爱情、失去亲人的痛彻心扉。推荐自己的完结文：凤凰涅槃的故事《绝色残后》推荐自己的完结文：一对孪生姐妹的异世之旅……妹妹篇：《穿越之寻爱千年》姐姐篇：《穿越之绝色倾妃》请大家支持！谢谢！推荐恩师的美文：懒离婚：《重生一豪门邪女》沧海明珠：《少年地主腹黑妻》琉璃纹：《无敌女夫子II》这一路走来，懒大给了很多鼓励和支持，烟火很庆幸，这一路走来得到两位老师的指点，就是懒大和沧海明珠。她们在烟火最彷徨的时候，给了烟火很多的希望……推荐好友的美文《主母烟七七》《黑道教父的寡情妻》《重生一极品村姑》《限制级离婚》《不良嫡女》《嫡女逃妃》《睡睡平安之流氓公主》

他是叶城所有女人心目中的钻石王老五，她是神秘留学归来的顾氏千金。为了挽救家族企业，她毅然决然的嫁给了他；而他为了父亲的命令，不得不娶她；一场家族联姻将他们牢牢的栓在一起，不可分离。一枚陌生的钢印打在两人的结婚证上，莫皓南看着风中凛冽的她：“顾世媛，既然你这么想要这场婚姻，那么，我给你！只是我永远都不会爱上你，永远都不会碰你！”顾世媛无声的转过身去，任凭穿着高跟鞋的双脚已经磨破血，她也不会再喊“疼”，因为比这些更疼的……是她的心！直到那一天，小三拿着验孕单趾高气扬的站在她面前：“莫太太，我怀了你老公的孩子。”很久之后，莫皓南才知道，他想要的从来都只有一个顾世媛。

本书用一句话总结：就是丞相之女戏东宫的故事。她是丞相府的嫡女，他是尊贵的二皇子，本来美满的爱情应该开花结果，却被当今太子一纸求婚圣旨，她被迫嫁入东宫。他位居东宫，权势滔天，却独独爱上那个总是违抗自己的女子，狂傲如他，又怎么会看着心爱之人嫁给自己的兄弟。精彩片段：“兮儿，小离那丫头该配出去了，你看有合适的人吗？”某人看到她和侍女关系亲密吃醋。“不急，她条件很高。”“在高的条件本太子也能满足！”“真的？”“嗯，说吧！”“有车有房，父母双亡，你那有合适的人选吗？”某女眼睛亮亮盯着某人，想赶走她的侍女，门都没有！窗户也不行！！“。。。。。。”良久，某男道：“算我认输”

HOLD不住的想作文猛料，让郁闷得人惊鸿爆笑，不禁慨叹道，还是做个精神病更快乐。

【已完结】传闻中重花楼,日进斗金,生意兴隆,引人注目的不是美艳花魁,亦不是楼里的佳丽万千,而是这座花楼的楼主。传闻她有个特殊癖好，喜欢网罗美人进重花楼，然后把她们一个一个贴心的嫁出去。某一日，玉惊容正在闲闲用餐，小丫头慌忙来报：“楼主，有邻国的王爷来求亲。”某女打起精神：“他求的是哪一位？”小丫头结巴：“楼主……他求亲的对象是你。”某女淡定以对：“来人呐，把他给老娘……”半空中慢悠悠的传来一声拉长的男音：“惊容，你把我吃干抹净，要负责哟……”某女扑通一声栽到桌子底下：“赶出去……！”片断一某男慢悠悠的出场：“听说你昨晚又去和美男厮混了？”玉惊容指天发誓：“天地良心，我没有。”某男拿出一条发带：“那这个是什么？”玉惊容面皮一僵，从容奇道：“我怎么说我的发带不见了，原来是你捡到了啊，兄台，大恩不言谢，我拿走了。”某男拦住她的路：“想走，没那么容易……”