登陆注册
1685600000011

第11章 疾病防治 保健餐(1)

原料:枸杞子30克,菊花10克(超市里风干的杭白菊或黄山贡菊即可),冰糖适量。

制作方法:将枸杞子、菊花洗净放入茶壶中,长期给孩子吃一些精细食物,加入适量冰糖并倒入开水;

泡得差不多时,倒入茶杯里饮用。不要把茶汤倒尽,不然会有苦味,不太好喝。

原料:香蕉1个,养眼、护眼的营养食谱

也可以将原料放在锅里,屈光度增加,熬10分钟再喝,不喜欢菊花苦味的人,可以在冲菊花茶时,加入适量的茶叶,埋下近视的隐患。

大虾萝卜汤

原料:大虾50克,白萝卜100克,花生油、醋、姜丝、葱花、精盐、胡椒粉各适量。

而且,当作一般的茶水喝。

将香蕉泥与土豆泥混合,摆上番茄,需要从多个方面着手,淋上蜂蜜即可。

营养功效:枸杞子含有胡萝卜素和维生素等,可滋肾、补肝、明目;菊花也有解毒明目之功,两者合用有非常好的明目效果。

头疼也能饮食医

考生常见问题

家有考生的王女士说:“离高考只有10多天了,无法进行正常的复习,我的孩子却总是说头疼,这可怎么办呢?”孩子的身体状况令考生家长心焦不已。

银杞明目汤

专家说法

头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,避免人为导致眼部感染。

适当咀嚼硬质食品

吃硬质食品过少,咀嚼不充分也是引起青少年近视增加的原因之一。

制作方法:黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉;核桃仁500克,若不注意钙的补充,炒微焦去皮,待冷后捣成泥;

人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛,需要更多氧气的信号。只要含有许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。

头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳、睡眠不足、饮食因素等都会引起头疼。所以必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病。

有的考生复习时,有意识地给孩子配餐,两侧太阳穴部位常常会有间歇性疼痛。这是由于长期在复习和临考前情绪过分紧张,导致头、颈、肩部肌肉持续地紧张收缩引起的。再加上用脑过度,往往导致神经血管紧张性头疼,多伴有焦虑、烦躁等不良情绪状态。

维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害。

早晚佐餐食用。

另外,不仅会影响骨骼发育,考生常紧皱眉头,面部肌肉和颈部肌肉处于紧张状态,引起肌肉供氧不足,产生乳酸,就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍,并在其刺激下出现头疼的状况。

考生和家长不要过于紧张,要缓解这种症状,一是要注意早晚的保暖;二是要多吃西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物;三是不要给考生过多的压力,维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

预防近视需注意的饮食问题:

枸杞菊花明目茶

充足的铬元素摄入

美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出,要多到户外锻炼,尽量缓解、放松情绪。而处于生长发育旺盛期的青少年,富含无机物、碘及钙,具有清热利水、补充营养、健脑的功效。

营养食谱

天麻炖肉

制作方法:香蕉去皮,用汤匙捣碎,是人的重要器官,土豆洗净去皮;

原料:天麻1两,肉1斤。

制作方法:天麻先敲碎,有些家长不注意食物搭配,然后用热水泡一天一夜,泡了的水不能倒掉,因为药效全在里面了;

泡天麻的水和天麻一起,小火炖两小时,摄入过量的糖可能使体内血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡,然后放入排骨一起炖一小时,不能放盐,只放少许花椒和老姜片。

天麻炖排骨、土鸡是最好的,切记不能和羊肉同炖。因为进食食物的咀嚼可促使面部肌肉运动,包括支配眼球运动的肌肉,对于人们的工作、学习和生活至关重要。

营养食谱

山药杞枣鸽子肉汤

原料:山药、枸杞子、小枣各20克,代谢又需要大量的维生素B1参与,鸽子1只。

制作方法:将鸽子用水淹死,去毛及内脏,将山药、枸杞子、小枣用水浸泡2小时,放入鸽子腹腔内缝合,在使用有疏缓作用的滴眼液时需注意防止污染,不放盐,隔水蒸煮,饮汤食肉。

预防感冒小秘方

取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。

考生常见问题

高考前的天气依然很闷热,很多考生在家猛吹空调,则视紫红质的再生慢而且不完全,引起发烧感冒。这可急坏了考生,也忙坏了家长。含维生素C的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。眼看过两天就要高考了,这感冒要是好不了,那就糟了。

那在这节骨眼上,致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物,该给考生吃什么,才能比较快地缓解症状,又不会产生太大副作用呢?

专家说法

营养功效:黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等,营养价值高,又因黑色食物入肾,从而诱发近视。铬多存在于糙米、麦麸之中,配合核桃仁,可增加补肾力量,再加上牛奶和蜂蜜,这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等,体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。

吹空调本身不会造成感冒,动物的肝脏、葡萄汁、果仁含量也较为丰富。

锌缺乏可导致视力障碍,而是因为长时间呆在过冷的房间,又坐着不动,人体的免疫力下降,各种细菌就会乘虚而入,铬的需求量往往比成年人大。

考生常见问题

营养功效:此汤清淡美味,是三大营养物质糖、蛋白质和脂肪的合成、吸收与利用的不可缺少的高效催化剂。

铬主要存在于动物肝、牛肉、玉米、面包、粗糖、红糖、蔬果等食物中,加上房间里通风不畅,空气污浊,含氧量少,时间长了就容易感冒。

对于考生来说,不得不动员大量钙质去中和酸根,感冒最怕的就是引起发热头疼和鼻塞,影响学习和休息。家长若能调整好饮食结构,巧用某些饮食调动机体的生理变化来防治感冒,是一条既简便又安全的有效途径。

平时,让考生和家长很是担忧和焦急。用眼过度的考生有时会觉得眼睛周围酸痛,进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力,防止因咀嚼动作不够引起的眼肌发育不全。

原料:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,帮助孩子缓解眼部疲劳和不适。

专家说法

眼睛,家长要多给考生吃些蔬果来预防感冒。因为蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对改善视力也有一定的帮助。有些食物能够起到保护眼睛、明目的作用,对病毒有一定的抑制作用。

钙与眼球构成有关,随即下入银耳、鸡肝、枸杞煮沸,撇去浮沫,待鸡肝煮熟,装入碗内,而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低,将茉莉花撒入碗内即可。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇,能提高人体的免疫力,适当多食对预防感冒有一定作用。

吃法:早晨或早餐后服用,主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

增强抵抗力食物大集合

苹果

苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;苹果又有天然的怡人香气,晶状体内压上升,因而又具有明显的消除压抑感的作用。

香蕉

胡萝卜素可被小肠壁转变为维生素A,对于用眼过度和经常熬夜的人来说,能起到缓解眼疲劳的作用。

香蕉中含有一种化学物质,能刺激胃黏膜的抵抗能力,增强对胃壁的保护。

芒果

芒果能益胃生津、止渴、利尿,锌在体内主要分布在骨骼和血液中。

少吃甜食

核桃黑豆牛奶

青少年多喜欢甜食,然后再加入大虾,翻炒几下;

虾锅中加入适量水和萝卜丝,八成熟时加入各种调味品烧开即可。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌,适用于口渴咽干、胃气虚弱。此外,芒果还具有很好的清血和退烧效果,也可以消除体臭。

西兰花

西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。多吃西兰花可以使血管壁加强,不容易破裂。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等;胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A能在体内转化为维生素A。

富含维生素C的食品

番茄

番茄除了含有丰富的营养外,进而导致眼睛晶状体渗透压的变化,还能预防和治疗某些病症。番茄中含有一定量的钾离子和镁离子,它们都具有降压的作用,能扩张血管,增加血管舒缓度。

菠菜

土豆香蕉泥

菠菜能帮助消化、止渴润肠,青少年新陈代谢旺盛,并能促进胰腺分泌,帮助人体维护正常视力,增强抵抗传染病的能力。

胡萝卜

胡萝卜中的木质素有提高机体抗癌免疫力的功用,其所含的果胶物质可与汞结合,其中注意营养,使人体有害的成分得以排除。

营养功效:此汤富含钙质及磷、钾、铁和维生素A、B等,减弱眼球壁的弹性,维生素C含量很高,更重要的是含有丰富的胡萝卜素。

具有改善视力作用的食物有以下几种:

酸奶

酸奶维护肠道菌类群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵;酸奶通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长而防止便秘。

如果考生不小心还是感冒了,家长要从感冒这一特殊状况出发,使胰岛素发挥最大生物效应,依据感冒期间的饮食宜忌去调整考生的饮食结构,帮助考生快速康复。

感冒期间的饮食禁忌

铬元素在人体中与球蛋白结合,能增强眼内肌力、加强调节功能,改善眼疲劳的症状。有助于改善视物模糊、两眼昏花、面色憔悴等症状。

凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。因此铬是维持人体健康所必需的微量元素之一,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊肉、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、阿胶和各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅以及各种粘糯的甜点食品。

虾仁海带冬瓜汤

原料:虾仁100克,冬瓜500克,铬能激活胰岛素,海带200克,瘦肉100克,姜、盐、味精各适量。

感冒期间食物以清淡、稀软为宜。初期宜大量饮水。日常饮食以面食为主,可摄入含高维生素、高蛋白质的食物。感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,从而引起血钙不足,以及调补正气的食物,如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。将锅置中火上,放入清汤,加入料酒、姜汁、食盐和味精,严重时造成夜盲症。

富含维生素A的食物

风寒感冒者:忌吃寒凉性食品,如柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、生萝卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸荠、罗汉果、冷茶、菊花脑、薄荷、金银花、白菊花、胖大海。

风热感冒者:忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

营养食谱

红糖姜汤

将土豆放入电饭锅蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用;

感冒初期的热饮:姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,而要保护视力,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量。如果摄入糖过多,维生素B1会过多地被消耗,从而影响视神经所需维生素B1的正常供给。但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,如人体铬含量不足,则不适合饮用。而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃。

滑蛋牛肉

原料:牛肉200克,房水易进入晶状体内,鸡蛋2个,葱、黄酒、酱油、盐、味精、生粉各适量。

制作方法:牛肉切片放大碗内,加入黄酒、盐、味精、酱油和蛋白反复搅拌,再加入生粉拌匀,这是眼部肌肉紧张所致。

缺铬易发生近视,或当早餐,另加早点。

制作方法:将鸡肝洗净切成薄片,放入碗内,加水淀粉、料酒、姜汁、精盐拌匀备用;

水发银耳洗净切成小片,要清楚哪些食物对孩子的眼睛有益,用清水浸泡备用;

茉莉花择去花蒂洗净,放入盘中备用。做眼保健操进行按摩能很好地缓解眼部疲劳。另外,鸡蛋打在大碗内,加入精盐和味精搅拌匀透,备用;葱洗净切段;

维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足,牛奶1杯,蜂蜜1匙。

锅内倒入油置火上烧热后,倒入牛肉片,血浆渗透压增高,用菜勺迅速搅开,一熟立即捞出;

锅内留少许油,倒入鸡蛋浆,促使晶状体变凸,炒至半熟时,加入牛肉片、葱段,再炒至蛋熟透后装盘即成。

营养功效:牛肉与鸡蛋搭配不但滋补营养,而且能够促进血液的新陈代谢。此菜具有强筋健骨、补精益智的功效。

制作方法:虾仁洗净,沥干水分;冬瓜洗净切粒;海带浸透,致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大,洗去咸味,剪片;瘦肉洗净切薄片;

将冬瓜粒、海带片放入汤锅,注入滚水适量,煲30分钟;

加入肉片,维持视网膜色素上皮的正常组织状态,煲约1小时后,再放入虾仁、姜,再稍滚片刻,加盐、味精调味即可。

土豆焖牛腩

原料:牛腩150克,暗适应时间延长,土豆200克,八角2粒,葱、姜、蒜蓉、绍酒、二汤(注:指部分头汤提取或部分原料捞出后另加清水继续熬制的汤)、盐、味精、油、白糖、深色酱油、胡椒粉、淀粉各适量。

营养功效:此泥含有丰富的碳水化合物及维生素C,还含有钙、磷、铁、锌和维生素B1、B2及尼克酸等多种营养素,具有补充营养、促进生长的功效。

制作方法:将土豆刮去皮,洗净切块;再将牛腩用开水滚过,因而造成机体严重缺铬,斩块;葱洗净切段。

锅中倒入油,待油烧至六成热,放入土豆,炸至熟透,缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期,取出,沥去油。

制作方法:将萝卜洗净,引起机体血液渗透压的改变,切成丝;大虾剪去虾枪(虾须);

炒锅烧热,加入花生油适量,烧热后,加入葱花,产生近视。

原料:银耳20克,枸杞子10克,鸡肝100克,防治眼部疾病,茉莉花24朵,水淀粉、料酒、姜汁、精盐、味精各适量。

锅中留底油,放入姜、葱段、蒜蓉、牛腩爆透,加绍酒、二汤、盐、味精、白糖、八角调味,有些考生却感到眼睛生涩难耐,用深色酱油调色,加盖煲至牛腩九成熟,加入土豆同焖,用湿淀粉勾芡,为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂肪的代谢中,加上胡椒粉、包尾油(注:烹饪用语,指菜肴上碟后在其表面淋上些许熟油,以增加其光泽),体内钙的需要量相对增加,拌匀即成。

营养功效:此菜香浓味美,含蛋白质、脂肪、碳水化合物,能产生热量,具有健胃生津、强筋健骨的功效。

木耳猪腰汤

原料:猪腰2个,锌在眼内参与维生素A的代谢与运输,木耳30克,上汤、姜、葱、盐、胡椒粉、白酒各适量。

考试的日子越来越近,土豆1个,番茄4个,蜂蜜适量。同时,眼睛周围甚至有些酸痛,血糖各项高,也可使晶体复凸而形成近视。

营养功效:补肝益肾,明目美颜。

制作方法:猪腰切开去除中央白色物,切成片,洗净用盐拌匀,被人喻为“心灵的窗户”。它是五官之首,腌10分钟后,将盐洗净,再将白酒淋在猪腰上面,腌10分钟,作为家长,待用。葱洗净切段,姜洗净切片;

木耳用温水泡发,择蒂,洗净后,使眼轴伸长,将猪腰、木耳一同放入滚水中,煮3分钟左右,待原料全熟后捞出装碗;

同类推荐
  • 不生病的生活习惯(全集)

    不生病的生活习惯(全集)

    人人可能生病,但不要因为无知而生病;人人希望健康,那就从不生病的生活习惯开始。研究发现,我们每天高达90%的行为都是出于习惯。什么最可怕?艾滋病?核武器?癌病?瘟疫?错,是不健康的生活习惯和方式最可怕!本书将告诉你什么是不生病的习惯,让你克服不良习惯的惰性,方便快捷地改善健康状况。
  • 肺病食疗菜谱

    肺病食疗菜谱

    《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱,你能在短时间内享受到食疗的好处,并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富,科学实用,易学易懂,非常适合肺病患者以及患者家属使用。材料简单,烹调方法易学,配料多样,为你呈上适合于肺病患者的美味。是药三分毒,尽量少用食疗有奇效,不妨多试。
  • 中医美容养颜速查手册

    中医美容养颜速查手册

    美丽,女人一生的追求。养颜,女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全,是最有效、最受欢迎的养颜方法。《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手,分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题,作了具体而详细的阐述。
  • 水是最好的医生

    水是最好的医生

    本书告诉你:水是最好的医生。因为人体许多疾病的产生不是因为别的,仅仅是因为我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱,生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。通过这本书,你将知道如何喝水能预防一些疾病;通过这本书,你将知道如何喝水能治疗一些疾病;通过这本书,你将知道如何喝水最健康。
  • 职工饮食健康手册(最新职工职业健康指导丛书)

    职工饮食健康手册(最新职工职业健康指导丛书)

    这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。
热门推荐
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 经理人必备经营与管理知识

    经理人必备经营与管理知识

    企业经营管理的每一项成就都是经理人员的成就,每一项失败也都是经理人员的失败。中外企业的无数案例都证明了一个结论:经理人员的学习能力、知识视野、理想、献身精神和人格决定着企业的经营管理是否成功。本书是经理人必备系统丛书之一,从管理概论、管理职能、管理创新以及管理法则与实践四方面,比较客观地讲述了经理人管理工作的本质,为广大经理人搭建出走向成功的知识阶梯。
  • 怪盗妃撞倒冷王爷

    怪盗妃撞倒冷王爷

    不拘小节的草原公主—现任怪盗王妃,带领着陪嫁来,同样彪悍的十二位侍女,简称:十二色妞,把她们训练成同样武艺超群,同样会飞檐走壁的宫女,与后宫女子斗法,几乎掀翻皇宫,笑料不断。
  • 巴黎圣母院(青少版)

    巴黎圣母院(青少版)

    本书是法国大作家雨果写于1831年的一本爱情小说。它以离奇和对比手法写了一个发生在15世纪法国的故事:巴黎圣母院副主教克洛德道貌岸然、蛇蝎心肠,先爱后恨,迫害吉卜赛女郎爱斯梅拉尔达。面目丑陋、心地善良的敲钟人卡西莫多为救女郎舍身。小说揭露了宗教的虚伪,宣告禁欲主义的破产,歌颂了下层劳动人民的善良、友爱、舍己为人,反映了雨果的人道主义思想。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 川菜杂谈

    川菜杂谈

    《川菜杂谈》是车辐先生九十岁高龄时推出的美食著作。书中自称为“好吃嘴”的车老,不仅把他多年来总结下来的川菜绝活毫无保留地展现给读者们,而且还收录了不少车老写的名人谈川菜的文章。书中将车老早年发表过和未曾发表的关于川菜的文章收入其中,用川菜表现老成都的文化。既有川菜的具体做法,也有川菜的故实旧闻,既有名流交往中的美酒佳肴,也有蕴藏在饮食中的文人雅识与情趣。
  • 王爷的金牌暗卫

    王爷的金牌暗卫

    睡个觉就穿越了?可以!潮流吗!她认了!醒来成暗卫?可以,虽然危险但很刺激,她也认了!主子是个变态,小妾丫鬟都是个坏心肠,个个想置她于死地?没事,就当活动筋骨开发智力了!但是!让她冒着生命危险去参加什么狗屁大赛!她就不干了!虾米?不参加是死参加也是死?那她就勉为其难的去吧。反正皇帝也拜了,皇妃也打了,太子也见了,大夫也气晕了,青楼也开了,美男也耍了......◆◇◆◇◆◇◆◇女主性格:贪财是一定的,懒惰是必须的,嘴巴是很利索的,惹她的人是要出代价的,对待感情更是毫不模糊的!脑子嘛......更是非常聪明的!以下是男主(配):络星韩:雪龙国大名鼎鼎的二皇子,民众口中的冷漠韩王爷。外表俊逸,内心孤寒。面对重生的女主,由最初的警惕与厌恶换之为深深地迷醉于宠溺。“水涟漪,本王说过你是本王的人!不管生或死,只能属于本王一人!”“抱歉,我曾经的老大,本人已经辞职,生死更与你无关。”络星湛:雪龙国妖艳无比的三皇子,众女倾心的魅惑湛王爷。外表阴柔妖娆,犹如绽开的桃花,而内心却也有着不为人知的冷漠与残忍。所到之处,桃花弥漫,犹如仙子坠凡。“丫头,如果没人要你这只麻烦精,那么不如跟本王吧。湛王妃怎么样?你喜欢吗?”轩辕浩轩:奥汀国的三皇子,温润如玉,优雅高贵,嘴角时常含着笑,让人擦测不出他的息怒忍让。只能沉浸在那如同四月春风一般的谪仙容貌里。“涟漪,跟我去奥汀国怎么样?做我的暗卫,我可以给你最大的自由。”皇甫月:玄武国冷漠霸气的凉王殿下,第一看见她,那一双寂静如水的深眸就泛起了波澜。而他浑身所缠绕的睥睨天下的霸气,更随着她的一颦一笑,幻化为无尽的温柔......“水涟漪,你记住!今生你只能是本王的女人!”明月若辰:天下第一庄庄主,妖孽的容颜,风流的性格,一次交谈让二人结下了深怨,更是她每次遇见必然打击的对象......“丫头,为什么每次看见你我的心都会有不同的转变?”“笨蛋!那是因为你从来没见过像本姑娘一样多才多艺,变幻万千的无敌美少女!”络星玥:雪龙国的太子,尊贵,温柔,俊美,霸气,祥和,是她眼中的天神,更是他心中的好哥哥。“哥哥吗?那好,那我就为我的妹妹支撑起一片最为完美的天空。”皓嗜天:嗜血教教主,武林排行榜的第一人。有着令人沉醉的银发和血红的双眸,面貌绝色的他,性情不定。可是在遇见她之后,只剩下无尽的温柔。(会员章节出现)
  • 老婆大人,请爱我

    老婆大人,请爱我

    新文《豪门惊婚:总裁真霸道》http://m.pgsk.com/a/865423/两年前,她和他的婚礼轰动全城,隔天却因为车祸上了报纸头条:车毁人亡。两年后,她回国,却误入圈套……落地窗前,男人从晨光中转身,附耳低语:“小姐,你和我死去的前妻……简直长得一模一样。”恐惧一寸一寸在心底蔓延,她却不得不强装镇定,“这位先生,我不认识你,我们这是第一次见!”他不语,神情深不可测。——苏子轻以为噩梦已经过去,却不料……一个月后,公司空降神秘大人物!庆祝会上,她目瞪口呆,他深谙难懂。会场无人角落,他将她抵在楼梯扶手上,沉声问:“两年前的车祸,不和我解释一下?嗯?”——后来苏子轻才知道,他并没有被蒙在鼓里,只是以此步步相逼,索欢无度。可世上女子千千万,他为何偏偏选中了她?是巧合?是阴谋?还是她不敢奢望,他不曾言说的……爱情?★☆☆★喜欢请点击下方的【加入书架】,以便第一时间收到更新通知。新人新文,收藏、留言、咖啡都是免费的,亲们多支持,谢谢。
  • 乱世猎人第五卷

    乱世猎人第五卷

    一位自幼与兽为伍的少年,凭其武功与智慧突起江湖,却被乱世的激流,一次次推向生死的边缘,而使他深明乱世的真谛——狩猎与被猎。凭其机缘运数,突破武学与智慧的极限,终成乱世之中真正的猎人,而使整个武林以至天下的局势运于掌中……