七分养三分治文化养生经目录

本书中将有最好、最权威的医学专家，告诉你最想知道的健康问题和健康理念，让你轻松避免错误的治疗和保养方法。关键时刻，它可以救你的命！

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

《糖尿病食疗菜谱》精选了近百种适合于糖尿病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《糖尿病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合糖尿病患者以及患者家属使用。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

一本书说透女性生理秘密的健康月历，不让你错过每一天的美丽良机！12大排毒攻略，40个美颜秘技，30个不衰老小窍门，按图索骥，自备自查。应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、牙痛、便秘、水肿、经期综合征。妙解护肤、丰胸、避孕、补肾、卵巢保养的每日法则！本书是秦文敏大夫综合以往丰富的临床经验与切身体会，提供给如今时尚女性的养生宝典。它以月历的形式，从每一天的小细节开始，详细介绍了一个月经周期中每一天的注意事项和保养方法，应对生理期偏头疼、失眠、痘痘、皮肤敏感、牙痛、压力、便秘、水肿、妇科疾病、经前困乏、经前期综合征，护肤、丰胸、减肥、祛湿排毒、卵巢保养、补充磁性激素、避孕、补肾、疏通肠道、精力充沛神采奕奕、让你经期“Hold住”法则等。现代都市女性时刻面临各种压力，当这些压力海啸般漫过身体时，留下了不仅有疲惫的心灵，还有备受摧残身体。因此，我们必须学会让自己的身体深刻保持健康。

《纽约时报》《时代周刊》《泰晤士报》《卫报》公推为“世纪之书”，十年来唯一登上《时代周刊》封面的作家，被加冕为“伟大的美国作家”。多年来，我们以为再也不会读到这样的作品，那种濒临灭绝的真正好看而又伟大的小说。正如人们借由狄更斯来了解十九世纪的英国，后人也可以通过《自由》来了解二十一世纪初期的美国。《自由》出版前，奥巴马总统急不可待抢先阅读，赞叹“太惊人了”。美国传媒女王奥普拉：“一部惊人的大师级杰作。”《自由》讲述了一个美国中产阶级家庭在二十一世纪的一个十年经历的梦想与失败。乔纳森·弗兰岑以悲喜交织的手法，戏剧性地刻画了拥有太多自由带给人的诱惑与负担：无论是满怀情感纠结的家庭主妇、坚持当好人的丈夫，还是精神飘荡不定的摇滚歌手，以及叛逆、迷茫的青春期孩子，原来自由带给我们的，是幸福之外的一切……弗兰岑着眼于具体的生活细节，以充满思考和力量的文字，“记录”各个人物在一个肤浅的娱乐世界里如何挣扎着去学习生存、找寻意义，体察人类滔天的欲望和无边的痛苦，描绘出一幅格局磅礴的时代画像。

她惨遭男友劈腿，夜店买醉却被人强了。她听见他轻声唤道：“以宁。”满面震惊之下，她苍莽逃出，只因那人口中的以宁不是别人正是她姐姐。“娶你，不过是因为等待你姐姐的归来。”他高傲的俯视低头的女子。一场A市从来就没有过的盛大婚礼，新郎一脸幸福满足的搂着怀中的娇妻，她知道那微笑的背后不过是凄凉，一切的一切不过是为了逼迫姐姐的归来。“你放心，我不会碰你的。”他讥笑着看着地上紧抱着自己的女人。一场交易，她丢失了自己的心。一份离婚协议，她毅然签上自己的大名，从今以后，他们相逢陌路？如果你知道自己最爱的人马上就要遗忘掉自己，那么你会怎么做？”我不会让你忘记我，因为我会时时刻刻守在你身边，让你没有机会遗忘掉我。“他轻轻的搂着身边面色苍白的女子。Ps：本文虐，入者慎重。本文宠，入者无需多想。夏秋沫qq:709435093

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

学英语不再枯燥无味——吴文智编著的《那一年我们各奔东西》内文 篇目均取自国外最经典、最权威、最流行、最动人的篇章，中英双语，适 于诵读，提升阅读能力；学英语不再沉闷辛苦——优美的语言、深厚的情 感、地道的英文，让我们在阅读这些动人的绝美篇章时，不仅能够提升生 活质量，丰富人生内涵，更能够轻松提升英文领悟能力，体味英……

《西游记》是我国四大古典名著之一，通过连环画、电视剧的演绎、推介，其人物和主要情节家喻户晓，耳熟能详。作者对这部名著情有独钟，深入钻研，并把自己的解读和体会写下来，成就了《也说西游》这本专著，这是一项文化成果和赏心乐事，书中颇出新意，具有一定的学术价值。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

【想换换口味的妞尽管扑来吧】【吐槽篇】如果有重生的机会，你将会怎样重活一生？银月身为国家重点栽培出来的尖刀利刃，特工之王，双手染满血腥，内心充满疲惫。如果还有重生的机会，她愿‘采菊东篱下，悠然见山南’，种几亩薄田，栽几株果树，养几盆花草，酿酒，抚琴……，肆意为自己活一生。当她自己设计死自己，再度睁眼，不由大笑三声，哈哈哈，原来老天也有打盹的时候。重生到从农村走出的19岁女大学生长孙凝身上，身世普通，懦弱寡言又倔强如牛，算了，这些都将成为历史。可，谁能告诉她，二十一世纪还有穷到如此地步的人家！？别说土坯房，就连间破茅草屋都没有，只有一个纯天然，绿色环保，原始人才不会嫌弃的寒窑，家里除了三口人外，没一个会喘气的（老鼠，蟑螂除外）。生父‘亡故’，母亲温柔，能干，却性子软弱好欺，双胞胎弟弟乖巧，懂事，聪明，却残了一双腿，不能走路，亲戚各个极品，乡亲算计，恶霸欺负。靠了，还让不让人活了，姑奶奶不发威，当姑奶奶是招财猫啊！家穷，不怕，咱多种地，党的政策好，不怕不致富。啥？没地，不怕，荒山头，沙石滩，有多少算多少，开辟起来都用上。又咋了？没钱！这个问题……当一切慢慢步上正轨，风波又起，当了陈世美的‘亡父’复活了，惊悚！有木有？有没有搞错，叫她认祖归宗？天下哪有那么便宜的事，赡养费，教育费，医疗费，精神损失费……统统拿来！那个谁，当陈世美不要紧，靠出卖自身‘劳动力’换取报酬也不违法，还有，妄想当便宜老爹也不算可耻，但你TMD竟然还带着小老婆全家来墙角……靠！寿星老上吊，活腻歪了，叫你自食恶果。什么？小三还不止一个！靠了，真当老娘是病猫来着，来一个灭一个，来两个灭一双，有本事的统统放马过来。等会，这位帅哥，你干吗来的？虾米？来挖老公墙角的。“老公，咋办？”“拖出去，扔监狱扫厕所。”“老公，那地方也归你管？”“他蓄意破坏军婚，扫厕所是轻的，再不老实，给他扔女子监狱伺候去。”“帅哥，还不叩谢主隆恩。”【正式篇】她是‘特工牌儿’乡村女大学生，家徒四壁，一穷二白，浑身上下最值钱的就是脑袋里未来十几年的信息资料。他是将门之后，三军战神，精神领袖，左手握权，右手攥钱，无数女人趋之若鹜的钻石单身汉。一次意外‘碰撞’，她充分发挥快、准、狠、稳的良好习惯，将他‘捕获’，让本没有交集的两人，人生从此纠葛到了一起。

她是上官炎侧妻所生的庶女，年幼的时候，亲眼目睹嫡母杀死她亲娘。在幼小的心灵埋藏着仇恨。或许她不像别的女人狠毒，但是千万别惹毛她，不然等她发怒的时候，有你好看。她是个名副其实的弃妇，整个咸阳城无人不知上官府的三小姐被休弃两次，还生下女婴。官家以她为耻，除了爹和奶娘，没有人真正发自内心关心她、爱护她。在二叔的逼婚下，她再次穿上红妆，带上红头盖，于她素未谋面的相公拜了堂，喝了交杯酒，洞了房，成了真正的夫妻。但谁会想到他们之间是签下婚姻契约呢？身为君府的少夫人，就该有少夫人的威严，岂能容忍那些女人的欺负，原本腹黑狠毒性格终于在一瞬间爆发了，在人前楚楚可怜，在人后便是一个不折不扣的毒妇。谁惹怒她，便下重手，不杀人，但也让人生不如死。片段一：“啪~”屋子里一阵响着巴掌声音，一道巴掌大的五爪印烙在牡丹脸上。她气得想还手，却被上官熙牢牢的抓住，带着委屈的声音怒喝道：“你算什么东西，敢打我？”“我打你怎么招了？你只不过是相公暖床的工具，我不仅要打你，我还要把你的孩子打掉，这就是你忤逆我的下场。”上官熙说着，阴森森的把目光打落在牡丹肚皮，勾起一丝冷笑。“你敢！”牡丹声音带着颤抖，那种不安分的眼神顿时让牡丹心里阵阵恐惧。上官熙勾起笑意：“那你要不要试试看呢？”片段二：美人见君浩已经走远了，便得意的看向上官熙，整理好衣衫笑道：“姐姐，你是不是很嫉妒妹妹我呢？没办法啊！姐姐长得平凡无趣，当然爷是不会喜欢你这种女人。”上官熙突然把脸拉近她，伸出手粗鲁的抓起她的头发，口气带着威胁：“你是什么身份，也敢在我面前摆架势？劝你最好有自知之明，不然你这漂亮的脸蛋。。。。。”阴险的笑着，手在她脸上游走着，长长的指甲深深陷入她那张漂亮的脸蛋。————————————————————————————————————————————精明的医术、武功，外表却弱弱无能的她，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，不折磨死人誓不罢休。————————————————————————————————————————————月月的读者群：103866632有兴趣可以加入。请支持凌玖儿的新文《一品弃妃》推荐好友文：十七妾刁一妾废妾惹桃花傲妃多夫九岁庶女娇女惹挑花

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

一名男子在一次心脏手术中意外身亡，同一天夜里，副院长的妻子离奇跳楼，经抢救无效死亡，随之，地下室停尸房里的值班人员也意外毙命，而这一切，都发生在后来被人称之为死亡之楼的4号门诊楼上，难道这一切只是巧合？