请让我们吃的健康些

要想拥有健康，预防才是关键。如果在疾病到来之前，对身体发出的“呼救讯号”不加以重视，那么，通常就会因小失大，病来如山倒，就算花尽辛苦积攒的钱财，有时也无法挽救亲人的生命。

如果你想了解更多的食物常识，掌握养生保健食疗、美容食疗以及疾病食疗方法，成为自己生活中的营养师，那么请翻开此书，相信作为一本健康手册，它将带给你最实用、最新颖、最完整的饮食帮助，成为你健康生活的良师益友。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

苏青瑶穿越了，但是还没来得及高兴，却发现自己成为一部小说里的女配。这是一个重生女的故事，而她苏青瑶，就是那抢了女主的相公，逼得女主自尽，等女主重生后又被活活虐死的绝版女配。老天，不待这么玩儿人的！罢了，木已成舟，接受现实，幸好女主刚刚重生，先和女主打好关系，接着图谋发展。但是，我说女主，你是女主你威武，我是女配我让路。你空间在手，美男在侧，日子滋润生活安逸，还要使计将我嫁给那个渣男就不对了吧。老鹰不发威，你当我不会飞啊。不过，等嫁过去之后，苏青瑶才发现，那个绝版渣男男配，居然也被穿越了。“呜呜•••••夫君啊，同是天涯穿越人，你夫人被欺负了，你不会见死不救吧。”配角自保策略：【一】远离女主，珍惜生命：作为配角，替主角挡刀子当炮灰不可避免，就算你不害她，为了女主的九九八十一难，其他人也会出手。所以，见到女主，立即让路。【二】远离男主，拒绝美男：作为配角，要坚定不移的相信好男人都是女主的，美男都是向着女主的的亘古真理。凡是和女主有关系的男人最好不要靠近，不然轻则清白不保，重则身死道消。【三】作为配角，懂得自觉：不管发生什么事，有主角在场一定要保持“作壁上观，隔岸观火，冷眼相对，绝不出手”的十六字方针，坚决贯彻女主出现，撤退百米的政策，一切以女主为领导核心，女主是对的，女主不对的也是对的。【四】配角也有尊严，在不触犯配角自身利益的情况下，谨遵以上条款，若是触及自身利益，那就要翻身农奴把歌唱，雷霆出击，绝不手软。

人类已经迈进了21世纪，在人生无以反复的过程中，在转瞬即逝的时光里，人们总希望自己在生活中少走些弯路，少做些蠢事，少付出不必要的代价，这就需要提高自身的素质，需要增强和使用自己的智慧。本书正是通过古代那些寓意深广，耐人寻味的哲理故事，让人们在欣赏之后，确实将那些值得吸收的方法和道理转化为个人的素质，从而变得更有智慧，更有能力。本书以古代具有哲理思想的故事为依据，为了突出故事的可读性，故在其基础上重新撰写，使读者的阅读过程变得更加轻松有趣。同时，每个故事后配以简练的哲理点拨，让读者欣赏、领悟之余，自可以触类旁通，举一反三，从而达到明智、益心的作用。

千年一轮回，起始亦是终。宿命有缘人，梦醒皆为空。阴谋、权术、皆是烟云，运筹帷幄的一切，都是为了谁……力量、欲望、亦为云烟，乱世枭雄的苦楚，又有谁能懂……穿越时间和空间的阻隔，只为改变历史的长河，当河水凝固成冰的一刻，他的强势回归，又会有什么用？醉卧水月间，淡看情仇路，才是他的归属吧……

本书精选了200多篇经典而深刻，蕴涵智慧火花的小故事。这些故事短小精悍，解理透彻。从多个方位体现了健康的人生态度与成功智慧，在轻松阅读的同时，可以获得丰富的人生经验和处世智慧。每篇故事后附有精辟的智慧感悟，启人心智。

《红楼梦之非禛不嫁》那个一指柔肠，满目幽郁的女子。那个一生坎坷，泪撒潇湘的女子。时光流转时，她又要谱写怎样的故事？百转千回时，她又将拉出怎样的情丝？她和他的纠缠，她和他的夙怨，她和他的深情……潇湘馆内梦千华，潇湘馆外泪千行！他的温润，他的霸道；他的简单，他的复杂；他们和她那个水一样的女子万般纠缠，他们对她那个温润柔弱的女子万般呵护。最后她该走向的是他还是他，最后他们谁才是守护她一生的那个他？（谢谢仓水子帮偶写的简介。）附记：本文与历史无关，与红楼有那么一点点关系，与命运很相关，与人性超相合。本文月下波笔首次尝试轻松自由的叙述方式，是红楼原著前八十回之续，但并不以红楼判词为准，月下波笔倾情打造2011年红楼正剧，希望亲们多多支持（收藏+潇湘书院独家首发）《红楼梦之禛点黛》。新红楼文将发表，敬请期待吧。推荐好友作品泪语忧潭《红楼之雍帝禛情》清玉冷《红楼别传之黛玉》http://m.pgsk.com/info/m.pgsk.coml竹盈然《挽红楼之潇湘怡情》《情牵红楼之甄惜宝钗》雨若菲彤慕容雪馨《魔女幻梦之黛玉魅天下》——————————————————————————《疯狂学院》梅妮《火夫人》《老公太猴急》《成功压倒绝世王爷》紫砂萍《颜惑君心》美人莫芊涵新作《豪门献妻》《拒嫁无情总裁》罗紫凌《邪医》雨默琴《魔仙之路》云千仓《龙战》花玉容鸳鸯狐狸《独宠异世》南宫飞鱼《藏心妃子收六夫》下面两个文待更中《压倒焱尊》夏千月http://m.pgsk.com/info/m.pgsk.coml魅夜无歌（架空）《寒月空灵》

她，凤离国丞相四小姐，懦弱娇柔，对景王痴心一片。只是佳人有意，郎君无情，一场恶意的玩弄就让她死于非命。她，青帮老大，狠厉邪肆，却招男友背叛，死在自己手中。再次醒来，她变成她，从此涅槃重生，锋芒毕露。乱世风云，英雄逐鹿。江山如画，美人多娇。他与她斗智斗勇，如履薄冰却又乐在其中，无声沉沦，谁主沉浮。片段一身着宝蓝锦袍的贵气男子高傲俯视眼前的她，手持象牙折扇，挡住她的去路，冷声道：“苏青雅，我在和你说话没有听到吗？”苏青雅一抬眼，其中冷光似箭，声音更是比他冷上几分，“滚！”男子全身一僵，眼瞪大如铜铃，惊异不定的看着她。她刚刚说什么？竟然叫他滚！？——夜易冷：你的命是我所救，就拿你一生偿还，无论上碧落，下黄泉，都不可逃离我的身边。夜以璿：到底要怎么样你才肯再回到我的身边来，以往的一切皆是我的错，只要你回到我的身边，我的正妃之位便是你的。付霄：你是第一个让我感兴趣的女子，也是第一个让我如此无法释怀的女子，和我走，我许你一生一世一双人。他，他……

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

作为最出色的特种兵，被人背叛死于月夜雪地。从小父母早逝，横遭巨变的她，性情冷清，似乎死也没什么了不起。谁知一朝穿越，附于大庆镇西大将军苏珣庶女十一岁苏流熙之身，嫡母暗害，嫡姐相欺，日子堪比奴畜。想贵要清净度日，看来只能离开以绝后患。谁知误打误撞进了军营，这一进，却又入了谁的眼？身为帝国豪贵最清滟绝采的战神，被人敬畏如斯藐视苍生。从小宫廷倾轧，乱军求生的他，杀伐果断，好像没什么可在意。谁知军中来了一个小兵，谋略过人，运筹帷幄，简直可堪敌手。想要培养提拔，谁知最后自己也搭了进去，而他还甘之如饴。

我叫念，性别男，今年三岁，聪明活泼可爱，人称小帅哥！我有一个漂亮但笨笨的妈咪，还有一个帅气又能干的爹地，我们幸福甜蜜快乐的生活着，直到有一天——那个讨厌的冰冷男人出现，拽起我的衣领欣赏了半天，竟然笑着说我是他的儿子！妈咪，到底，谁是我爹地？“既然，你帮他生了个儿子，那么，你归我！”他一把拽过她纤细的手臂，将她柔软的娇躯紧紧贴上他的，阴冷又不容拒绝的开口。“对不起，我已经结婚了！”她冷冷的回绝，与他对决的眼眸里她看见了自己苍白没有一丝血色的容颜。“放心，我没有要娶你！”他勾起嘴角，无情的冷笑道，声音犹如地狱的勾魂使者。她早就知道，他是撒旦，是彻底毁灭她的恶魔！可是当初为何还要傻傻的爱上他？甚至招惹他？是他不要她的，不是吗？四年前，他把她逼上绝路。为何，现在又要来纠缠她？（本文V文共计17.8万字，看完全文，需要5.34元。）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊推荐自己已完结作品：《一夜定情》：（痴情、感动、唯美）【带球跑系列，粉可爱的五岁小女孩】他是堂堂企业继承人，居然在准备为爱人登上总裁宝座的时候，发现原来看似清纯的小天使对自己有着莫大的背叛，受到奇耻大辱的他决定报复。而另一个可恶的死女人在那一夜给自己下了爱的蛊以后，竟然逃得无影无踪，他发誓，无论天涯海角一定要找到她，好好折磨…她只不过是一个渴望真爱的大学生，然而深爱男生居然成了自己宿舍姐妹的男朋友，在自己投身学习的时候却不小心在那一夜被一个富裕的恶魔给强夺去初夜，认定自己再也没有被爱的资格，于是偷偷的决定背井离乡，偿还此生欠父母的债然后了此一生…他，寻找了她五年他，等候了她五年他，守候了她五年她，冰封的心，最终会为谁而动？＊如何成为潇湘VIP会员：请参考网址：其中用电话（移动、联通、小灵通、座机）等方式付费的亲们请注意了，电话公司会扣除百分之六十的手续费，即30元，只有1200点潇湘币。用网上付费的方式（支付宝）升级是最划算的，30元有3000点潇湘币。没有支付宝的亲们也可以到银行汇款（30元最低），也是30元对应3000点潇湘币。谢谢所有对色色和《妈咪》支持的亲们！么么！

撒谎是会付出惨痛代价的，虚荣少女丁笑笑因为一张偷拍照片，竟然就可以成为校园美少年俞牧辰的女朋友？不不不，不要想得太天真了！俞牧辰这个超级腹黑变态狂，人前装好人晒恩爱，人后却把她当成一只狗！可怜的笑笑每天生活在美少年可怕的魔掌之下，还要被无数粉丝追杀，简直生不如死啊！不打倒大魔王，丁笑笑誓不为人！《恋樱超大牌男仆》中少女的血泪逆袭，教你如何收服恶魔主人，成为贴心小男仆！