30岁女人身体使用手册

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书希望给您带来心灵上的启迪。从现在做起，改掉我们的不良习惯，提前预把疾病赶出我们的身体。

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

历史上，人有妍丑善恶，生离死别，鬼也有嬉笑怒骂，悲欢聚合。中国的鬼怪，大多好玩、可爱、机智、诙谐，恶搞更是它们的拿手好戏！本书以幽默为主线，以开心为宗旨，采撷中华两千年的鬼怪故事精华，描绘幽冥世界的纷繁诡异，那些精彩绝伦的鬼事儿，错过了你一定会后悔！

新婚夜，身为妻子的她，被迫观摩老公与名模亲热。他是炙手可热的秦氏总裁，娶她不过是为了继承权。她是秦家养女，爱了他十年，如愿嫁他为妻，以为默默守候能等来他的爱。被人设计，他的新欢怀孕，她终于离婚，带着肚中宝宝远走他乡。八年后重逢，她身边已有别的男人。--情节虚构，请勿模仿

西洋文化是男女文化，可见中国人是最讲究吃的，古代即有“民以食为天”的谚语。中国是出美食家的国度，有人说中国的文化是饮食文化，中国的饮食文化源远流长、博大精深，令全世界惊叹。孔子堪称第一位美食家，他率先提出“食不厌精，脍不厌细”的口号。本书作者从个性化的角度，对中国人的饮食进行了剖析，力图透过饮食看中国的传统文化，同时，对历史上和现实中的各种菜肴、小吃作了生动的描述，既有知识性，又有趣味性，是一本雅俗共赏的休闲读物

当劫难降临，该选择逃避还是逆行？空间的大碰撞，另一个宇宙的侵略，六界至尊为保天下苍生，誓死捍卫亿万生灵，其间多少可歌可泣的传奇。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

此书叙战国时，孙膑自请去云梦山鬼谷子处学兵法，途遇魏人庞涓，二人为兄弟，同去求学。后来学成后，二人各归其主，庞涓进攻韩国，孙率兵相救，生擒庞涓于马陵道，又会齐七国诸王，斩了庞涓。孙膑功成身退。

Z记者：······（神圣的光辉······）Y记者：那请问幽幽小姐，那你所谓的心里上的强大是什么呢，请具体说一说！幽幽：······踩别人，挣扎求存——我，不就是踩破了一个天嘛！大不了我换个天接着踩就是了！YY新文社采访笔录：O记者：请问幽幽小姐。总比被别人踩好！（灰常认真的······）Y记者：······据可靠消息由于四位记者是女主的忠实粉丝，末世，病毒，…你以为在拍科幻片啊？！辐射，外星，…凭毛是我来救？！末世降临，人人自危，道德沦丧，XX横行，不堪结果，就是法则。且看腹黑女主如何在同样腹黑的末世里一步一步踩出自己的一片天空，尘埃落定，当这末世的一切谜底揭开时，又将是怎样的惊世骇俗！K记者：请问幽幽小姐，您认为怎样才能成为最强大的人呢！末世怎么了！丧尸怎么了！变异怎么了！外星不明物怎么了！来一个我踩一个！怎么连神都来凑热闹了，好嘛！我，我接着踩！额！好嘛，我真不是故意的，我就是有意的，当场吐血身亡。本文爽文！闲的QQ群欢迎光大同学加入：194067364闲的其他作品：魔法爽文《懒神》幽幽：实力的强大要从精神开始幽幽：······那是什么东东！（不解中······）O记者：······X记者：请问幽幽小姐，您救了这么多人是不是很有成就感！幽幽：啊！我救了很多人吗！不会吧！（抓脑壳儿······）X记者：······Z记者：请问幽幽小姐，在这末世您有没有觉得上天不公，而产生自怨自艾！幽幽：······没那时间！（真的很忙······）既然都不让我消停，我也不让你消停，靠我自己一样能搞定！修仙爽文《重生之第一妖孽》，请问是什么样的信仰支持您到现在的呢！

他是高贵的精灵族王子，王后篡位，在刑场上他被击伤而失忆。幸得酒糟剑王所救，带他一路逃亡，只为找到传说中的精灵谷。穿沙漠，过密林，越险峰。狡诈的狼人，嗜血的魔兽，狂怒的兽王，他们能否渡过难关，终达家乡……