健身小窍门

《一本书，解决女人健康问题》一部教会女人从三十几岁就开始正确保养身体的养生圣经！糖尿病、高血压、心脑血管类疾病、妇科炎病、乳腺类疾病、不孕等多种常见慢性病和抗皱祛斑、美白丰乳、减肥瘦腰等常见美容养颜的中医辩证预防与治疗方案！

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

本书是一位知名老中医的坐诊实录，收集了老中医40余年来的诊断中医偏方，这些偏方经过无数患者验证，行之有效，可以说面面俱到，非常适合家用。也许伴随你多年的皮肤问题，经过几样简单的食材，即可轻松化解；也许伴随你父母多年的老顽疾经过几副中药的调理，即可治愈；也许，你的孩子感冒、发烧，书中几个简单的小偏方，你随意选一个即可巧妙地化解……一本超实用，最简单，行之有效的偏方书籍。一本书，一个中医院到自家门口。

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

【系列文】那个狂妄的不可一世的男人居然一手拿着一千万的支票，一手拿着离婚协议来和她谈条件。这男人居然这样看不起人，这样欺负人。她糖心一千万照收，可是仇同样要报。她要让这个目中无人的臭男人，见识下她的厉害。就在婚礼当天，一身婚纱的糖心一手捧花，一手搂着男人走进了礼堂。顿时，她糖心的名字出现各家的头版头条，欧耶，她成了最拉风的新娘。她不仅成了最拉风的新娘，还成了夫家最热门的话题。天生丽质的她居然一进门就让一贯掌权的老寿星捧在手心里宠爱，这下，那个狂妄的男人没招了。夫家所有人都轮番给她拍着马屁，好吧，既然这样她也只能勉为其难的做那个男人的老婆了。可她糖心可不是耐得住寂寞的老婆，有了老公她夜店照逛......男人照勾搭。他可以花边新闻不断，那她也可以天天上头条，看着他们到底谁斗得过谁！她如何也想不到那个处处在她那吃瘪，那个风流的纨绔少爷居然是那个传说中“麒麟”的幕后黑手。

穿越？没想到她火爆警花遭遇无间道，醒来一看，好家伙，她竟然穿越了！穿越到一个女尊时代，她忍！穿越到一个十岁小女孩身上，她再忍！穿越到棺材里诈尸？忍无可忍，无需再忍！谁敢害她，她直接让他死翘翘！要知道米饭不是白吃的，警花不是白混的，穿越不是白穿的！大眼一瞪，红唇一张，顿时再难破的案子也只不过是小菜一碟。媚眼一勾，纤手一伸，顿时再难搞定的帅哥美男也收入囊来。她是谁？她是名满金碧王朝的落雪郡主萧落雪，是女皇御赐的女王爷！吓，她可是太危险了！她喝天下最烈的酒，骑天下最快的马，抓天下最难抓的强盗，抢天下最好的男人当相公。她脾气坏到极点，性格差到极点，狂傲到极点，霸道到极点，拽到极点，更让人害怕的是，她杀人不眨眼！她杀人时狠辣无情，从来都是刀刀致命，剑剑无情，她才不管鲜血染了多少在手上。惹了她，她才不管你是王侯还是将相，她照杀不误！她为什么这么拽？她就是这么拽，因为她是皇上的堂妹，堂堂的落雪郡主，皇上的大红人。怎么，落雪郡主了不起啊？她说：“我就是了不起，不服气？咬我啊！”无语了吧，你看看萧落雪说的话就知道了。萧落雪语录一：“江湖规矩？算个屁！我萧落雪就是老大，就是规矩，就是江湖！”萧落雪语录二：“不想死的滚远点，想死的拔剑！”萧落雪语录三：“强抢民男？你哪只眼睛看到我抢了？我分明是强娶民男！我就是强娶，怎么了？”萧落雪语录四：“顺我者昌，逆我者亡！英雄谁属，非我莫属！”这个让百官头痛，百姓又爱又恨，皇帝又爱又气的女人，你敢娶吗？你敢要吗？本文非男尊，非历史，非专情，非传统。女尊+一女N男+架空历史，突破传统，不喜者请勿入内。++++==++++++++++广告：某思的其他文公众文《古钟奇缘》：穿越，已出版《滟歌大唐》：穿越，姐妹文VIP文《名门嫡女》新文，古代名门种田文《雷穿之色霸天下》：一女N男雷文《爆君的弃后》深宫悲情大戏《狂野总统》：现代灰姑娘文PS：重点推介！本文为“穿越也疯狂系列”文之一。纳兰鸿飞：穿越也疯狂之神龙女帝王洵碧：穿越也疯狂之神武女将军七月殇：穿越也疯狂之纯情小妖女沙哲漏：穿越也疯狂之强抢俏男妃翎曦玥：《狐狸也疯狂》

姨娘不爱，霹雳女警沦为庄园卑微的小农工，丫鬟来欺，主子来踩，爹娘不在，上头看她不顺眼，丫的，老虎不发威，真当她是只病猫吗？她有一双能看透人心的眼睛，无论再奸诈狡猾的人在她面前只相当于一张白纸，她利用奸人弱点，一朝穿越，小人缺点，步步为营攀上高点，在古代玩的风生水起，让所有瞧不起她的人对她刮目相看，让无数美男为她折腰

人的一生需要许多“资本”，口才就是其中重要的资本之一。为了让千千万万因嘴巴上功夫不到家的人不再有人生遗憾，都能够有机会通过提高口才改变自己的命运。于是有了这本《实用口才全书》。本书除了在用材、选材上细分不同层次人才的个性需求上下功夫外，更注重从具体情景出发，尽力增强其可读性和实用性。在读者面的覆盖上，既强调了通用性，又照顾到了不同行业、专业人才对口才的独特需求。

温亚军，现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部，小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖，第十一届庄重文文学奖，《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖，入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。

此文已加入五折特价书计划，全文看完不到三块钱哦！梧桐开新文啰，《太后要“出”墙》两小无猜却因差阳错成为第三者，心有不甘越过时空奔君而来虽是明媒正娶的王妃，却受尽冷落凭借高超厨艺拴住他的胃，得到他的心才发现，天意弄人，情敌竟然是故人进退两难爱情注定要有所伤害吗一定要有人牺牲吗不如归去，不如归去，决绝转身问苍天：哪一世才能修得正果爱情并没有先来后到，爱与不爱岂是用嘴说了就算善意的退让使爱成为双刃剑，受伤的岂只有她第一卷宿命预告“你不想娶我不想嫁，现在就给我休书吧，咱们两清。”新婚第三天，她就罢工。“早知道会这样，你干嘛非要嫁给我啊！害人害已。”他恼怒，任由小妾欺负她。以为一切都在掌控之中，却在接触中慢慢脱离了轨道时，她又说：原来都是故人。。。。。。你要好好待她，千万不要负了她啊。。。。。。于是狠心纳妾，却引狼入室，终成大错！悔不当初，却已没了她的影子第二卷美丽的南国预告本想逃离一切牵绊后，从此青灯古佛相伴，不想却成了战争的俘虏抚额哀叹：我怎么这么命苦啊！想不命苦？那要看你的表现啰！他邪邪地笑着，眼前这个小女人可比那个和亲公主有趣多了作为南国未来的皇帝，这是他该有的表现吗？刘嫣苦恼地看着他，他看起来比芮琨难对付多了或许还是留在沄国比较好！只是此生，大概没机会回去了“你必须嫁给他！如果不嫁，那就只好一辈子做的御用厨娘了！”“对不起，我不能……”刘嫣凄凉而又坚决。芮琨在她的身后重重地倒下，唇角轻扬，血迹洒在芳草地上，如同盛开的红花黎成看着视死如归的她，有一刹那的恍惚，喃喃道：“怪不得他对你如此倾心……”桐初次尝试，请大家多多支持啊，桐在此谢谢大家了！推荐全新现代总裁文《冷酷总裁契约妻》

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

他——一代服饰集团的总裁，风/流倜傥，英俊潇洒，却牢牢冰封住他那颗本就热情似火的真心——她——从小生活在复杂矛盾的家庭中，一场意外的变故更加尘封住她那颗脆弱敏感的心房——冰山美人——是众多对她趋之若鹜的男人对她的美称！两颗冷傲孤寂的心灵，在曲折的感情道路上碰撞出爱情的火花——然而一个因爱而不娶，一个因爱而不嫁，两颗近在咫尺的真心却因婚姻——这道爱情的枷锁，而天涯相隔——敬请关注本作者的另一部即将完结的作品《多情总裁地下妻》——http//m.pgsk.com/a/105640/

现代杀手阮七七穿越了，穿越小说看多的她以为自己必又是血雨腥风，哪知此穿越非彼穿越，太平盛世的世界令她戒备莫明……什么情况？决心之下，七岁她计算精确为自己特制秘药，且看萝莉女怎样趣味以对多情皇帝妖孽太子。（情节虚构，切勿模仿）