健身小窍门目录

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

五行是生命演化的一个永恒的演化密码，是生命演化总的设计框架。作者不是用常规的大科学来证实或证伪中医理论，而是从中医理论内蕴的生命演化观入手，从阴阳五行等中医传统理论出发，揭示了生命演化的奥秘。在现代发生学与进化论的科学领域里，诠释中医理论，藉以反馈中医理论的构建与演进，其研究意义是显然的。

她是江南旺族宁家的三小姐，是父母的掌上明珠，是哥姐争相疼爱的小妹，“娉娉袅袅十三余，豆蔻梢头二月初。”生得倾世容颜的她却养在深闺人未知。无忧无虑地在宁家生活了十几个年头的她，命运却在一夜之间发生了翻天覆地的改变，为了替二姐入宫选秀，她无意间听到了父母的争吵。原来她是身负着国耻家仇，天真无邪又有些顽劣的少女一夜间长大。为了复仇，她义无反顾地走进了这恢宏无比，金碧辉煌的天宙国的皇城——轩宇城。成了待选的无数绣女中的一员，然而当她踏进这无比尊贵无比庄严的皇城的那一刻，她的命运之轮开始转动，传奇般的一生从这里书写。

他是C市富可敌国的叶家掌权人，铁腕风格，生意场上手段独到，一向只有他算计别人，没想到也有被好友算计的一天。她是家中独生女，却还是被老妈逼着相亲不下百次，她决定下一次相亲是最后一次，只要面对那人尽可能还吃的下饭，具有男人的基本功能。她就打算认命了。可是这个在她相亲时突然跑向自己，二话不说吻上自己红唇的男子。谁来告诉她，这世界怎么了？

工作是嘉兴市中级法院的一名法官。已发表小说100万余字，散见于《小说选刊》、《中篇小说选刊》、《中国作家》、《江南》、《山花》、《百花洲》等期刊。

“哈哈哈！我还第一次听别人把自己的爱情比喻成罐头的！”杜佳佳大声地笑出了声，不知道下次她又会比喻成什么玩意？“不是罐头是什么？对！我是个可怜虫，被那些该死的王八蛋用力踢开的可怜虫。”说着她嗷嗷大哭起来，引得旁边的几个男人纷纷的把眼神投向了她，搞得死党有点不好意思地把身体全转向了她。“你有没有搞错啊！说哭就哭，我还真佩服你！一次比一次狼狈。”杜佳佳不是想笑话她，只是觉得谈了那……

叶勐，河北省作协会员。作品见于《人民文学》《芙蓉》等期刊。小说《老正是条狗》入选《2005年短篇小说年选》。《亡命之徒》电影改编。《塞车》被译成英文。《为什么要把小说写得这么好》获2008年度河北十佳优秀作品奖。现为河北省文学院签约作家。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

再过两天，裴心悦就要去洛城最好的洛城大学报道了。她今天约好了莫云航见面，小时候他们就是邻居，在她十二岁时他们便搬家到了这里，但是一直都保持着联系，起初是写信，后来是通电话。在莫云航考上了洛城大学后她也暗暗发誓自己也要考进去。开学后莫云航就是大四的学生了。听说他在学校里是学生会主席，成绩好，爱打篮球，只要有他的比赛，学校里九成的女孩都要去给他加油助威。这了这一天她努力的学习，……

美国历史最伟大总统的传奇一生成功学大师戴尔·卡耐基倾心之作富含智慧，启迪人生的经典作品。林肯的主要功绩有：打响南北战争、纸上谈兵的麦克莱伦、浮夸派将领薄柏、激烈的内阁争斗、发布《解放黑奴宣言》、壮烈的葛底斯堡战役、传奇将军格兰特、连任总统、南方军投降等。

本书针对青少年而编写，一共分为3篇：第1篇从“储蓄”的定义、目的、种类和方式入手，讲述了“储蓄”的基本常识；第2篇讲述了“利率”的基本含义和各种类型；第3篇讲述了“储蓄机构”的定义、分类等基本内容。

家族的仇恨，兄弟的情谊，爱人的幸福，让我来争取这一切。他因为优秀而遭人暗算，被迫远离家族，从此为了家族的大仇，他忍辱负重，刻苦修行。陌生的陆地，陌生的人，他能否有一天驾着七彩祥云，成为顶天立地的英雄，换回属于自己的一切。让我们跟随风飏进入这片靠天地万物之‘势’而成长的空间吧！这将是一个依靠天地之势修行的神奇大陆。