第26章 看着电视做瘦身

本书从树立科学的健康观、维护心理健康、讲求科学饮食、改善睡眠、健身运动、女性特殊生理期保健、男性保健、老年人养生、常见病家庭防治、远离癌症，以及美容与健美等主面介绍了如何制定科学合理的健康计划，材料新颖、内容丰富、覆盖面广、实用性强。只要你仔细阅读，根据自身实际情况有选择地施行，定会助你的健康一臂之力。阅读本书，在破译生命奥秘的同时。会学到如何获得充沛的生命能量，智慧的思维方式，平衡的心理素质。

一代名医朱丹溪传承600年的滋阴养护金方，一部真正让天下女人面若桃花、白里透红、滋润如水的红宝书，一整套最根本、最有效、最天然、最易行的抗衰老养颜方案。章子怡、刘嘉玲、关之琳、刘亦菲、刘若英、蔡依林、容祖儿等25位明星现身说法，解密滋阴养颜的妙处，60个最有效的美容处方，100个最有效的美容细节，让爱美的女人最滋润。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

无论日常保健还是治疗疾病，都是一个与体内“邪”、“毒”、“瘀”对抗的过程，当“寒”、“热”等外邪侵入人体后，外邪和内患相结合就会导致机体气血阻滞，从而引发身体不适甚至病变。只有将“邪毒”彻底拔出，才能扫清体内瘀滞，增强机体免疫力，达到标本兼治的目的。本书特邀高级中医技师亲自示范，针对最常见的健康养生问题，向人们推荐最简易和科学的家庭拔罐方法，并配以标准的拔罐真人示范图以及食补方，让即使不懂医学的人也能轻松取得最佳疗效，从而获得真正健康的人生。

在人生的道路上，不知要经历多少的坎坷。每一次的成功，也许都要经历唐僧取经般的九九八十一难。如果我们的生命真有无限长的话，即使把所有的路都走一遍都无所谓，但事实是生命有限，人生苦短，人生真正能够做事的时间不过是短短的几十年。鉴于此，我们编著了这套《不可不知丛书》，作为读者朋友面对现实生活的一面旗帜，来感召和激励人生，共同朝着美好的未来前进。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

乔布斯带给世界的不仅是苹果的产品，苹果电脑、iPod、iPhone，工业设计革命，更重要的是建立产业生态链。本书由乔布斯生命中的许多小故事组成，每个故事彼此独立，自成章节。其目的不是总结，而是心灵的启发之旅，读此书让我们或是拿起工具进行实践，或是为自己找寻心灵的方向。

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顾婉带着一个简陋的随身商店回魂重生，这一次，她不会厌倦名门贵女的身份，她会认认真真地读书习文，当好名门千金，绝不嫁那个金絮其外败絮其中的公子哥儿，惟愿兄长康健，合家团圆，惟愿生活安逸，相公有情…… ps：接受任何批评建议，哪怕是凶残的，欢迎大家指出有毒的地方，能改正的改正，改不了的以后尽量避免！

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

苏浅二十一岁的时候，第一次见林睿，深深的被这个冷漠的男子所吸引，费尽心思，终于嫁于他为妻。相处三年，他始终不冷不热，不温不火。她已经习惯了这样的日子，习惯了这般沉默的爱恋，一个人傻傻的守候着，希望有天他会回过头来发现她一直都在。无情的真相让她明白，最初不是他想要的那个人，无论她多么努力都无法抵达他心里的那个位置。她做了个影响她一生的决定。片段一回家的车上，车窗上映着林睿的影子，车内静得只听见车行驶在路上的声音。苏浅突然的偏过头去，打断了他的思绪，他正在想今天遇见梓璇的情景，他冷冷的瞪着这个女人，不知道她想要做什么。鼓足了勇气，由于紧张的缘故，话说得断断续续。“你是爱我的，对吗？”她带着乞求的眼神看着他，这是结婚三年来她一直不敢问的问题。他的眼里闪过一丝波澜，这个问题，让他稍微的缓愣了一下。他轻轻的推开这个靠在他身上的女人，把视线转向车外。沉默是他一贯的回答方式。她放开紧抓着他手臂的手，知道再问下去也得不到答案。片段二四年后，他又一次看见她，她挽着别的男人，轻蔑的对他一笑，自信，骄傲。完全与四年前那个哭着向她索爱的女子判若两人。。片段三“告诉我，苏楠是不是我的儿子。”林睿紧抓着这个叫前妻的女人，她似笑非笑的神情，让他觉得害怕，她究竟是个怎样的人，时而温柔，时而张狂。曾经以为她就掌控在自己的手掌，如今他怎么也握不到。“你是过于高估自己，还是太小瞧我？是不是觉得我只会围着你转？”看着眼前这个男人，她觉得自己曾经是多么的可笑。“你只需回答我是还是不是？”他生气的加重力度。她挣扎着缩回手，揉了揉手腕，抬起头对视着他，冷冷的说：“不是。”片段四“跟我走。”林睿抓着这个酒意朦胧的女人。“你们认识？”夏凡看着他们两个不解的问。“当然，他是我的前夫。”她一点也不介怀的说出前夫这个称谓。林睿把苏浅塞回车里。“前夫？你以为这么轻易就逃得出我的手掌心？”他用中指抬起她的下巴，她看见他嘴角那么诡异的笑。“只要分居两年，我们的婚姻就自动解除。现在你无权干涉我。”她也不示弱。“你以为就这么简单，只要我一天不签字，你就是我林睿的妻子，法律？你觉得在我这里会生效？”他得意的笑起来。“你，你想怎么样？”她气呼呼的看着这个男人，还真是无耻。“继续当你的林太太。”他说得多简单。“休想。”她咬着牙狠狠的说出这两个字。

罗德，一个普通的宅男，爱吹牛，爱打游戏，却不料意外收获一台神秘的机甲，从此开始了自己的“创世神”之路！来到异界大陆，他凭借发明机甲的逆天技能成为了人人争抢的“香饽饽”，而面对国家与国家、贵族与平民之间血腥而残酷争斗，他又该如何逆转乾坤...

她这辈子做过的最美好的事，就是把她的男神变成了她的男人。她这辈子做过的最潇洒的事，却是将她的男人变成了前夫。“唐旭尧，如果以后你真找不到女朋友，我委屈点当你女朋友怎么样？”那年，陆然十八岁。四年后，她与他在人海中不期而遇。然后，她成为了他的唐太太。她以为，她拥有了整个世界。二十四岁，她的世界轰然坍塌，一声“保重”后，她从此音讯全无。二十六岁，熙熙攘攘的机场里，她匆匆撞入他怀中，擦身而过的瞬间，他突然扣住她的手臂，四目相交，他手掌骤然收紧……曾经相遇，曾经心动，曾经错过。曾经以为，我终于拥有了你，直至枕畔再也没有你的温度。

本丛书分为五个分册，分别为《人力资源工作制度规范与流程设计、《市场营销工作制度规范与流程设》、《行政工作制度规范与流程设计》、《财务工作制度规范与流程设计》、《生产工作制度规范与流程设计》为读者提供了在管理工作中所需要的制度范例和工作流程通过最新流程图的绘制方法，将每一个工作流程以清晰、简单的方式呈现出来，使企业管理工作者可以得到最实用的工具制度规范从现实工作中的细节入手，对每一项工作细节都作了全面、科学的论述，使企业管理工作者可以得到科学的考评依据和培训蓝本。