第9章 早睡早起和有氧运动让瘦身事半功倍

本书注重知识性、实用性与趣味性相结合，着重帮助青春少女解决非常时期的各种难题、疑惑。有助于少女正确认识青春期的生理变化和心理特点，注重保护健康，养成卫生习惯，培养良好的心理素质和自我调节的能力。

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本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

不起眼的小病如果不能及时发现、治疗就会发展成大病甚至重病，影响身体健康。本书从面、耳、手、足四个方面介绍了身体在患病的时候如何向我们发出信号，让读者随时了解自己身体所发生的变化，了解了这些就可以防微杜渐，将疾病扼杀在萌芽状态。

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多少生意人在追问：同样是做生意，为什么有人挣钱，有人却赔钱？商界成功的秘诀在哪里？事实上，当代商人企盼的秘诀并非遥不可及，它就掌握在商人自己手里。从古至今，成功的生意人无不具有自己长期奉行的商经，他们有相同之处，也有独到之处。正是这种商经，造就了他们不同寻常的大手笔，成就了他们伟大的事业。在今天-经商成功与否，不只取决于一个人的智商，还直接受制于他的情商、财商。只有过硬的综合能力和经验，才能笑傲商场，立于不败之地。想早日敲开财富之门，早日实现财富自由，并非难事，前提是你得准确把握住做生意的关节点，获悉睿智的经商之道。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

复婚系列：他和她的相遇平凡无奇；他和他的相恋倍受阻碍；他和她的结合不受祝福。为了和她在一起，他不惜放弃总裁的位子，离家出走，他说他可以为她什么都不要，只要她在他的身边。她原本以为，他们可以像普通人一样的生活着，可是她的母亲却出现在他们的身边，说愿意接受她，愿意让她进他的家门。她以为他们真的已经接受她了，天真的以为一切都已经结束了，可是婆婆对她还是那样的冷淡，小姑子更是处处的陷害她。为了不让他担心，她默默的忍受着。她以为只要忍耐一切都会好起来。直到他的公司遭受到前所未有的危机，没有任何人愿意帮他，终于有人愿意帮他了，可是条件却是让她离开他。为了他，她选择流着泪伤害他，一个人默默地离开，也带着了他留在她肚子里的宝宝。因为她的离开，她的背叛，他已经不再是那个温柔的他了，他变的冷酷无情，他发誓他一定会找到她，他要让她为她的背叛付出代价。终于，在五年后他和她再一次相遇，当再次见到他时，她该进还是该退。面对已经变得陌生的他，她们还可以找回曾今拥有的一切吗？——————————————————————-哈哈！先大笑，然后说正事，小蝶建群了。群号：62691399.不需要敲门砖。唔，这个群是小蝶为各位亲亲建的哦。喜欢小蝶的就进来吧，唔，不喜欢小蝶也可以进来，但是不能打击我！（这个群才建，没什么人的说。）申请vip会员的，呵呵：【1、注册成为红袖用户。2、进入个人管理中心；3、找到功能栏目里的VIP管理，点击，在出现的选项里点VIP读者；4、然后在出现的选项里点VIP会员申请，申请成功后，会出现冲值页面。推荐复婚系列其它文：恶魔总裁诈骗妻http://m.pgsk.com/a/89682/风流总裁的酷辣情http://m.pgsk.com/a/90985/残酷总裁绝爱妻http://m.pgsk.com/a/91003/签约爱人http://m.pgsk.com/a/87197/唔，推荐一篇俺师傅的文：神女孝亲http://m.pgsk.com/a/92415/

十五岁，她被母亲当成救赎父亲的礼物，送到他的床上，成了恶魔的玩物。从此，她是没有心的傀儡娃娃，任他摆弄，无心无情。当他终于厌倦，她最后的价值是交换他心爱的女人……他亲手将她推入地狱……他狠，她比他更狠，当晚，她一把火烧成灰烬，消失在世界的尽头……他以为救赎了自己，没想到最后掉下了更深的悬崖，他错过了她，失去今生至爱......五年后，意外相遇，他突然发现那个在火中丧生的小女人，变成了他高不可攀的星辰——林氏集团的总裁，世界第一女富豪。据说，这只是她神秘金主哄她开心的小礼物之一。而她，更有着一流的身手，精准的枪法，不再是他能靠近的女人。与她命运纠缠至深的三个男人，谁会是那个陪着她一起到老的那个人？◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【三大美男抢先看】【安沐：炎盟盟主】“思恋，你竟敢勾引我的弟弟，妄想逃离我！我该称赞你胆大，还是愚蠢？”空气中扬起沉稳讥讽的声音，如同寒冰雕刻的英俊脸颊是恶魔般的笑意！“我要离开你！”她绝望的看着前方，那是她不能到达的梦想家园。“休想！”冷漠的声音透着像冰一般的寒冷，“打断她的腿！”断了腿，她就再也离不开了。【姜然：身份暂且保密】“好久不见！”他的眸子里盈满激动。“好久不见！”她平静的微笑，风轻云淡。“你恨我吗？”俊美的男人激动慢慢地变成了一丝苦涩。“不，我不恨你！”看着男人惊讶的黑眸，她依旧风轻云淡。转身，离开，这一次是真正的放下了。对他，不恨，亦不爱！她很幸福，在没有他的世界里过的很幸福。他看着她倚在另一个男人的怀里，过的很好，心，越加的疼痛。原来那似水流年已经在她清澈的双眸沉淀，放不下的，一直是他。【何奈：世界最大雇佣兵集团的首领】“你让我的孩子叫别人爸爸！”他狂怒质问。“先生，你哪位？”她优雅反问。“既然如此，那就一直纠缠吧，直到我也‘忘记你’为止。”薄唇勾起诡异的笑弧，这一次，他岂能让她再次逃脱……只是，他忘了，她早已不再是他能左右的女人。本文美男多多，丫丫无限，结局待定，自娱自乐，不接受任何板砖，要打要骂，要砸鸡蛋，请君自便，不要给狐狸知道就好啦！所有影响狐狸心情的评论一律删除，谢谢亲们合作，理解万岁！◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆推荐咱家大神舒歌新作《十七妾》杨月欣新作《老公——拜托温柔点》师傅不可以：师兄不可以：嫡女无忧：

虫子的中学生活在二妈的嫁人后不久就结束了。在全日制的高中里，虫子在与家人的冷战中开始了自己的青春懵懂。。。。。。。

她是名扬天下的欧阳世家后人，一出生便身负重任：救太祖爷爷。她穿越古代救人，笑闹江湖，搅乱朝堂，还抢个皇家驸马当新郎。萌宠、阵法、绝妙医术……江湖纷争混乱中辛苦混出名堂。可那个宠她上天入地的男人竟改名换姓成了她的太祖爷爷！她呆了，傻笑尖叫着跑了，剩下气得鼻孔出火的他。不惩罚一番不行？就让她给自己生七八个小萝卜头吧！

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

她是当代异能佣兵，善读人心。他是月国战神，骁勇善战，令敌军闻风丧胆！当她重生成为他之后，是女装倾天下，还是男装争天下？他似正似邪，纨绔嚣张，就连皇亲国戚也敢杀！有人说他是魔，是鬼，是神！但当他变成为了她，当她遇上了他，一切又发生了怎样的变化？【求爱篇】某太子说，“只要你能留下来，本殿就以这北国为聘，娶了你！”某尊主哼笑一声，不屑道，“与其和其他女人分享一个男人，何不跟着本尊逍遥天下呢？”某王魅惑勾唇，睨视了他们一眼，自信道，“选夫要选贤，放眼天下，只有本王懂你想要什么，所以这横看竖看，也是我比他们要能干！”……【宠爱篇】“王爷王爷，不好了，王妃说西塘里没有鱼儿，要将它填平了！”丫鬟急急忙忙的跑来书房，一路上都快心律不齐了。“嗯，那就填了吧！”某王答得风轻云淡，连眉头都没有抬一下！丫鬟失语，西塘可是西太后最爱的地方啊……某日，丫鬟又大惊失色的跑来，这次比上次还要慌张，“王爷王爷，不好了，王妃心情不好，将福禄寿给砸碎了……”闻言，某王抬眉急问，“王妃可有伤到手？”“没、没有！”丫鬟回道，心跳还没有恢复正常。“那就好。”某王说着，忽然又想起了什么，继而缓声吩咐，“若是王妃心里还不痛快，你们就将府上所有的珍品拿去给她砸，切记别让王妃伤着，直到她气消了为止！”丫鬟再次失语，暗想那些可是先皇御赐的宝物啊！[在这样一个弱肉强食的世界，她一身男装不知迷了多少女人的眼，又碎了多少男人的心！她读心本事纵横天下，可天外有天，人外有人，身怀异能者隐藏在芸芸众生之中，当她遇上了他们，是强强联手，还是以强克强？一统天下？]

且说迎春被孙绍祖接回去之后，邢夫人不觉得怎样，总是不是自己身上掉下来的肉，无关痛痒。倒是王夫人忍不住掉了几滴眼泪。宝玉再王夫人身边坐了一会儿说了些没用的气话被王夫人教训了一番，便闷闷的往潇湘馆来。刚进了门，便放声大哭起来。黛玉正在梳洗才毕，见宝玉这个光景，倒吓了一跳，问：“是怎么了？和谁怄了气了？”连问几声。宝玉低着头，伏在桌子上，呜呜咽咽，哭的说不出话来。……