第48章 瘦身过程中为什么需要补充维生素

肝病，怎么防治？怎么调养？最好的医生是自己！肝病是怎么发生的，您知道吗？肝病有哪些危害，您心中有数吗？食养食疗、运动锻炼、经络调养、日常保健、药物治疗，怎么做才能远离肝病？怎么做A-能有效控制肝病？居家调养，您的心中是否一清二楚？ 细节决定成败，健康来源于生活态度。健康，就在《肝病居家调养保健百科》中！《肝病居家调养保健百科》由田建华编著。

《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生；香菜拌花生米；蜜汁花生；花生炒秋葵；花生炖猪蹄；牛奶炖花生；花生桂圆红枣汤；玉米；泡鲜玉米段；什锦玉米；桂花窝头；燕麦；燕麦韭菜鸡蛋饼；虾皮香芹燕麦粥等内容。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

本书首先介绍了人类现阶段健康的基本状况，随后又介绍了危害生命的种种病状，特别是心血管疾病，并提出了维护健康的基本方法。本书会给中老年朋友在健康、养生方面提供帮助。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

《小猪弗莱迪》系列童话故事书每册都是一个精彩独立的故事。或是迷案重重、悬疑跌宕的侦探故事，或是意外横生、步步惊心的冒险故事；或是斗智斗勇、充满惊险的间谍之战；或是想像奇特、笑料十足的太空旅行……

自2006年出版第一本个人诗集，已过去六年。光阴荏苒，恍然如梦。这六年是青春岁月最真实的见证。生命中珍贵的善缘被一一遇见，疼痛和锤炼一一经历。也许得到和失去了些什么都不重要，重要的是在成长过程中心灵和智慧开启——瞬间的灵感，犹如冥冥之中不可言说神灵的指引和护佑、仁慈智慧的光芒顷刻注满，将我从黯淡、琐碎、奔波的尘世生活中提升、擦亮，看见那些“看不见的金黄”，听见“下午的麦田”的心跳……于是有了这本诗集，你所触摸到的呼吸……

亲们，千千的实体书《许你良辰，与我来生》（原网络名：《也许曾经相爱过》）现已出版上市，恳请大家支持网络书的同时也大力支持实体书！当当网、卓越网、淘宝网及各地实体书店均有销售，谢谢大家了~~另外，喜欢千千文的亲也可以围观俺的围脖儿：【陌千千V5】http：//m.pgsk.com/u/2136611381四年前，她在车祸中失去记忆，却在午夜梦回时闪出另一个人的临死片段四年后，她偶遇良氏总裁，被他身边的小孩唤作“妈妈”，从此陷入爱恨纠缠的漩涡她强硬不服软，他藏于暗处帮她她有车祸后遗症，他助她走出阴影她处于风口浪尖，他步步为营，逼她置身事外她知道了自己的身世他......也许世间总是存在着一种感情大家都知道，大家都认同，大家都惋惜可是，我们始终无法在一起总有无法愈合的伤口，总有无法占有的感情，也总有无法忘掉的事情良辰，我们不要哭泣听说爱情是命运，就算喝了孟婆汤，下一世，还能找到你。

我真倒霉，真的人家穿越，我只能被穿越人家泡妞，我只能被妞……在我的第“好几号”当铺里，我接待了名叫荆轲、李白、关羽、秦侩等等一系列客户，发生了一连串让人忍俊不禁的故事本书恶搞气氛浓重，修真、穿越、都市、爱情一个也不能少。所以名之以“史上第一混乱”。

她又没有阴狠毒辣的心，穿越到这吃人的后宫，岂不是分分钟被人KO的命？拜托，老天爷，麻烦降个雷把她给劈回去吧！

这些名城中很多是千年古城，体味历史文化的美与自然。走近它们，本书是一套亲子旅游图书，就能充分感受它们所敞发出来的历史人文气息，历史文化气息浓厚，有着不朽的历史积淀，从而充实提高自已的文化素养，分为中国篇和世界篇。，同时又具备现代城市的风情。中国篇从国务院近30年来公布的四批一百多座国家级历史文化名城中遴选出50座最具特色的名城

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

腹黑太子残暴妃这是一个狠辣凶残彪悍的冷酷公主强宠俊美邪魅无双的腹黑太子滴故事！这是一个阴狠太子与凶戾公主如何暗度陈仓狼狈为奸的在朝堂后宫只手遮天滴故事！？！这是一个……九幽地府，奈何桥上。孟婆面无表情的将已喝过孟婆汤的幽魂推入轮回道，冷声喝道，“下一个。”全身煞气萦绕的女幽魂飘至孟婆身前，孟婆机械问道，“上世是何身份？”押解幽魂的鬼差翻翻生死薄，淡定开口，“杀手。”孟婆面色如常，转身去端孟婆汤，“上上世呢？”再翻生死薄，鬼差嘴角抽搐，“恐怖分子。”孟婆挑眉，依旧镇定如常，“上上上世呢？”再翻生死薄，鬼差瞠目结舌，“弑天战神！”这下子孟婆淡定不了，干枯苍老的手轻颤，碗里的孟婆汤溢出，沾湿了裙摆。孟婆颤抖着声音，再问，“上、上上上一世呢？”再翻生死薄，鬼差面如死灰，“……杀生佛！”遇人杀人、遇神杀神、遇佛诛佛，聚凶残暴怒冷酷狠辣于一身且连佛祖的脸都敢当地板踩的杀生佛？！？‘哐当——’一声，瓷碗落地，只剩孟婆满目震惊。凶残篇：场景一：一双白嫩小手入盆，清水顿时化为红得刺目的血水。呈以墨睨了跪在地上的女子一眼，冷漠开口，“将她拖下去施以膑刑！”闻言，在场之人皆是膝盖一凉，背脊生寒。膑刑：活生生剔去膝盖骨！场景二：幽暗的眼神杀气翻涌，浑身都散发着戾气。整个人犹如从地狱爬出，小小的身子带着铿锵杀伐的威震煞气，“断其四肢扔后巷喂狗，如果还不招就五马分尸，将其头颅挂在南门城墙之上，让她主子好生瞧瞧！”侍卫满目惊骇，一股寒气从脚底冒出，窜入四肢百骸，犹如身置严寒冰窖，冻得他不止四肢麻木就连思维都停滞了。竹马篇：小时候：“小公主，今天的课业是在这绢帕上绣朵娇艳的牡丹花。”妇女恭敬的递上绢帕和绣花针，然后战战兢兢的下去了。等妇女一走，小女孩就霸道地将绢帕和绣花针塞到身边粉雕玉琢漂亮得分外精致的小男孩手中，冷着脸，命令道，“绣花！我去骑马。”“墨墨……”男孩委屈的拉着女孩裙摆，不让走。女孩怒脸一瞪，男孩顿时妥协。老老实实的坐屋里当起闺家小姐，一针一线的绣着牡丹花。长大后：最为尊贵的太子寝殿，俊美邪魅的太子端坐于床榻之上，一手绢帕，一手绣针，一朵妖艳牡丹花在他手下至极绽放，一双鸳鸯蝴蝶在他指间情意绵绵。此时贴身宫人气喘吁吁跑来，焦急道，“殿下殿下，不好了，太子妃带了个男人回来，还是个风流倜傥仪表堂堂的美男人。”

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

苏浅二十一岁的时候，第一次见林睿，深深的被这个冷漠的男子所吸引，费尽心思，终于嫁于他为妻。相处三年，他始终不冷不热，不温不火。她已经习惯了这样的日子，习惯了这般沉默的爱恋，一个人傻傻的守候着，希望有天他会回过头来发现她一直都在。无情的真相让她明白，最初不是他想要的那个人，无论她多么努力都无法抵达他心里的那个位置。她做了个影响她一生的决定。片段一回家的车上，车窗上映着林睿的影子，车内静得只听见车行驶在路上的声音。苏浅突然的偏过头去，打断了他的思绪，他正在想今天遇见梓璇的情景，他冷冷的瞪着这个女人，不知道她想要做什么。鼓足了勇气，由于紧张的缘故，话说得断断续续。“你是爱我的，对吗？”她带着乞求的眼神看着他，这是结婚三年来她一直不敢问的问题。他的眼里闪过一丝波澜，这个问题，让他稍微的缓愣了一下。他轻轻的推开这个靠在他身上的女人，把视线转向车外。沉默是他一贯的回答方式。她放开紧抓着他手臂的手，知道再问下去也得不到答案。片段二四年后，他又一次看见她，她挽着别的男人，轻蔑的对他一笑，自信，骄傲。完全与四年前那个哭着向她索爱的女子判若两人。。片段三“告诉我，苏楠是不是我的儿子。”林睿紧抓着这个叫前妻的女人，她似笑非笑的神情，让他觉得害怕，她究竟是个怎样的人，时而温柔，时而张狂。曾经以为她就掌控在自己的手掌，如今他怎么也握不到。“你是过于高估自己，还是太小瞧我？是不是觉得我只会围着你转？”看着眼前这个男人，她觉得自己曾经是多么的可笑。“你只需回答我是还是不是？”他生气的加重力度。她挣扎着缩回手，揉了揉手腕，抬起头对视着他，冷冷的说：“不是。”片段四“跟我走。”林睿抓着这个酒意朦胧的女人。“你们认识？”夏凡看着他们两个不解的问。“当然，他是我的前夫。”她一点也不介怀的说出前夫这个称谓。林睿把苏浅塞回车里。“前夫？你以为这么轻易就逃得出我的手掌心？”他用中指抬起她的下巴，她看见他嘴角那么诡异的笑。“只要分居两年，我们的婚姻就自动解除。现在你无权干涉我。”她也不示弱。“你以为就这么简单，只要我一天不签字，你就是我林睿的妻子，法律？你觉得在我这里会生效？”他得意的笑起来。“你，你想怎么样？”她气呼呼的看着这个男人，还真是无耻。“继续当你的林太太。”他说得多简单。“休想。”她咬着牙狠狠的说出这两个字。