洪昭光健康新观念

一本以中国传统文化为指导思想的健康著作，一本以健康膳食为基本内容的实用操作手册！《健康是吃出来的》根据二十四节气的变化，精选数百种健康膳食，从饮食观念、营养知识、膳食结构、饮食搭配等方面入手，使读者不仅能够获得健康膳食的文化理念，更可以按照书中所提供的粥谱、菜谱、汤谱自己烹饪出一道道美味佳肴，吃出一生好健康。

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

管住你的嘴，迈开你的腿，健康生活从饮食开始。健康饮食首先要学会健康饮食的方法，合理搭配每天的营养，平衡膳食，是保证健康的首要条件。每天怎样吃，吃多少，吃什么，是健康饮食的关键。本书根据人生必需的八大营养素进行了科学的阐述，教你健康饮食的方法和技巧，是家庭饮食的良师益友，也是饭店、宾馆、酒楼、食府专业厨师必须掌握的膳食标准和配餐方法。

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

网游悬赏巨资寻某游戏玩家。“100J找逝水名花方位，杀者截图赏500J。”身为游戏代言人，洛洁不得不去游戏中打打酱油，奈何玩个游戏被人当作人妖截杀，被踢出帮派，号被轮白了，最后又告诉她若是不甘的话可以借个大号去决斗，乖乖，等到她上大号的时候却惹了个竹马BOSS哥哥。腹黑的BOSS哥哥明明就是爱着她的，偏偏闷骚，不说爱她却以‘为了不和陌生人成亲’的理由和她完成千年情缘任务，一步一步的把她给弄进爱的陷阱中，可她却以为在攀豪门不敢见面、不敢多上线，哪知又引起了一连串的误会。

华青鸾：卓依族的九公主，貌美无双。却是天生痴傻，若聋若哑，母妃早死，兄弟欺凌，姊妹嫉恨，父皇厌恶，及笄之年被送到魏国成为质子，前途凄惨。因为纠缠俊美冷傲的暗辰国太子，失足落湖，昏迷不醒。再睁开眼，美眸光绽，风华粲然她，已不再是她！◆◇◆罗静夜：现代头号黑道杀手，身怀绝技，心若铁石。一场意外，让她灵魂穿越，成为被欺凌而死的华青鸾。冷傲决绝的灵魂，绝不容人再欺，谁向前一步，必叫他血溅当场！抚着胸口残余的悸动，罗静夜轻声道：“华青鸾，你放心，我会替你报仇，让所有欺凌你的人，生不如死！”◆◇◆五国争雄，风云变幻，浴火重生的华青鸾，惊采绝艳，令人目眩神迷。◆◇◆精彩片段：长剑插地，左膝半跪，暗辰国太子凌清寒抚着受伤的左臂，低下了高傲的头颅：“是我输了，我愿意遵守前诺，娶青鸾公主为正妃！”女子紫衣黑发，眸若寒冰：“可惜，凌清寒，我看不上你！”男子愕然。◆◇◆本文原名一品宠妃，现改名为九王妃：本文女强文，一对一，或许慢热，但绝对会精彩，请童鞋们放心跳坑哈~O(∩_∩)O~◆◇◆推荐梦梦的完结文：《弃妃女法医》《冷帝的刁蛮妃》《穿越千年之倾君》◆◇◆推荐好友宁儿的《第一祸妃》推荐好友妙妙的《洛王妃》推荐好友幽幽的《重生—名门贵妻》推荐浅水的鱼现代文《部长别太坏》推荐好友醉疯魔女强文《浴火王妃》推荐好友烟花宅斗文《深门望琇》推荐好友七月紫音宠文《小小皇妃爱爬墙》推荐好友小桃的现代重生禁恋文《重生—豪门傻千金》

***他亲手端着那碗堕胎药，送至她唇边，只因他要将她正妃的头街，送给他心中挚爱。***眼泪的温度划过心的位置，她却始终微笑，毫不犹豫饮下那穿心之毒。排山倒海的痛苦袭来，下身鲜血汩汩流下。***她低头，无声低笑，三千青丝却在身前男子眼中寸寸成雪……***当一切明了之时，他，自诩冷心绝情，却从此坠入无边地狱，痛悔终生……&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&**她是当朝宰相侍妾所生之女，十七岁那年终于嫁给了喜欢的人，却不料到这场婚姻从一开始就只是一场骗局……**他是当今圣上最受宠的皇弟，一人之下，万人之上，却终究无法看清自己的心，亲手将自己心爱的女子推入了地狱……**他是江湖上有名的神医，传言有着能够‘肉白骨，活死人’的医术，传言他是个性格古怪至极的人，从不随意救人，只救自己想救的，只救自己愿意救的……========================================读者群号：75203667敲门砖：内容随意，只要能证明你是读者便行了O(∩_∩)O~========================================推荐新文《盛世狂妃》，女主与《代嫁庶妃》完全不同类型的，绝对不弱哦~~~简介：片段一：“我们私奔吧！”一身男装的她风风火火地冲到白衣少年的面前，无视身后一群人追得鸡飞狗跳，握住了白衣少年的手，故作深情道：“亲爱的，你再不来接我，我们的孩子都要出生了！”身后掉了一地的下巴。男子可生子？白衣少年轻轻挑了挑眉，凉薄的唇忽然抿出一条极具魅力的弧线，大手一揽，薄唇轻启：“好。”“……好啥？”“带你私奔。”“可现在是去哪里？”“回房！”“……去做什么？”白衣少年轻轻一笑，倾国又倾城：“让我们的孩子出生。”“……”片段二：

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

四个女人的纠葛，为了爱可以奋不顾身，为了爱可以成恨成仇。爱情的指针不停旋转，她们又会为谁停留？

她，华夏M国罗刹阁首席杀手，因为拥有神器，被从小抚养长大的亲大伯逼迫自爆。她，莫云大陆柳云城柳家二小姐，自幼被称为废物。当华夏的她转生为她时，废物？有看到过一出手就是灵丹的炼药师废物吗？有看到过一人单挑一个世家的废物吗？神器？我自己会炼神药？我自己会炼神兽？我屁股后面端茶倒水的是什么？他，魔王弑天，甘愿成为她的契约兽。“女人，你是我的，没有我的允许，你休想离开我”他，莫云国第二个皇子，莫青天，甘愿为她遮风挡雨。“雨儿，我愿为你撑起一片天地，只求你不要离开我的视线。”他，无极宗少宗主，无悔，只愿一世跟随，“小雨，我愿一世跟随你，做你的小跟班”契约，升级，练武，炼器，炼药，我样样不落。且看我柳小雨翻手云覆手雨，打遍天下无敌手，坑遍天下所有人。

战传说、爻意都对冥皇的直截了当有些意外，想到殒惊天的冤死，战传说心头一股怒气腾然升起，他沉声喝道：“你身为冥皇，非但不体恤民情，造福苍生，反而无端逼害忠良，殒城主赤血丹心，为何要将他逼上绝路……

本书按照动物界由低等到高道的排列顺序，详尽、生动地介绍了一千余种动物。动物学家对科学知识深入浅出、通俗易懂的讲解引人入胜。本书将会带你快捷地进入动物的世界、与鹰翱翔于天空，与鱼嬉戏于大海，与豹驰聘于草原，感受它们的神奇与美丽，展现出一个蔚为大观的动物世界。

在任何企业和组织里，将工作做到位的人，往往是最充实的，最具影响力的，在老板心中最具分量的，也是最容易脱颖而出的！本书全面剖析了一些职场人工作不能做到位的原因、表现，并告诉我们如何成为一个将工作做到位的高效执行者，给每一个力争上进、渴望辉煌的职场人士指出了一条通往成功的阳光大道。