第15章 不运动的瘦身方式一定会出现反弹

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

而且在天空中所处的位置时时刻刻都在变化，一天天，一年年，我们都知道太阳运行的规律是东升西落，周而复始。同时，我们的身体随着太阳的轮回旋转，在一天的十二时辰，一季之中的二十四节气，一年之中的四季都有着不同的微妙的变化，探索研究这些变化，并跟随这些变化做相应的调整和保养，是中医养生的精妙所在。中医养生学的要点在于顺从自然，即顺从时辰转换的变化，二十四节气气象的变化，以及……

我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们的内心每天都在上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事。怎样才能消除那些有损健康的消极心理，使自己时刻都生活在快乐幸福之中呢？《这些事不必找心理医生》运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从众多角度阐述了现代人常见的各种不良心理，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，以期能给各位读者带来切实的帮助。

本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，你只需要改变一个观念或生活习惯，从更科学、更合理的养生角度，改善自身的生活和生命质量，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，帮你防范来自生活的侵袭，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，就可以免予疾病的困扰。让健康伴随你一生。养生就是顺应自然，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，本书就是你的健康小卫士，是一本值得认真一读的养生好书！

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

侦探小了淘淘等人误入欧洲一个人迹罕至的古镇，进入了与世隔绝的幽幽占堡。占堡的秘门里是一座幽幽冰风暴，镇压着吸血鬼魔王。吸血鬼魔王发誓：谁将他放出来，他就听命于谁。八个被人控制的少年，破解了八块诡秘的钥匙碎片，尘封之门被打开了，蝙蝠纷飞，狼人跳跃，吸血鬼魔王在古堡里冷笑。为了阻止吸血鬼魔王到人间作乱，淘淘等人奋力战斗……

【日更八章以上】十年前，宝相国女帝战死。不久，民间流传宝相国有一国宝，得此国宝者，就能统一中原大地。十年后，宝相国灭亡，夏王朝建立，国号庄严。随着夏国的逐渐繁荣那个曾让各诸侯国为之疯狂的国宝也逐渐被人们所淡忘，只是，那个国宝倒底是什么呢？夏国鳳宫里的离奇事件，九子之争，七子为辅，那个幕后翻手为云覆手为雨的人，她来自何处？入这鳳宫里的真正目的又是什么？谁才是这鳳宫里真正的凤凰？谁又是统一这华夏之人？他说：“如果，没有那些事，你还会在爱我吗？”她说：“再来一次，我依然如此，因为，这是我生来的使命。”

一本小书，改变了西方成千上万少女的命运，让她们在阳光下令人大吃一惊：“上帝！这是原来的爱伦吗？真不敢相信，她是我见到的最可爱的女孩子！”这是吹牛吧？要不，就是迷信？哼哼，你可不要以为，攀比、虚荣才是女孩子获得自信的好办法；你更不要以为，心灵暗示和巧妙的呼吸就是巫术。这种最早在美国校园中流行的灵修方法，由著名心理大师梅姬·阿贝蒂专为女生定制，如今正以不可思议的速度风靡全世界。“从来没有见过这样好玩又这样神奇的修炼方法！我们的生活有了新的动力！我们好像征服了全世界！我们幸福极了！”这是全世界的快乐回音。

本书汇集古今中外人们喜闻乐见的文化知识，内容涵盖了历史、文化 、教育、语言典故、哲学、艺术、人体生物、医学卫生、地球科学、地理 、天文、自然科学、人口政治、军事法律、工农环保科学、交通运输旅游 、体育邮政、经济贸易、金融财政等各个方面。这些内容系我们必备知识的浓缩和精华，它将是我们一生中不可多得的财富。本书在编撰过程中，力求摈弃枯燥乏味的传统词条说教形式，以新颖有趣的全新问答形式活泼地呈现出来，突出全面性、知识性和趣味性。

无赖少年林涉出身神秘，从小混迹于市井之中，一身痞气却满腹经纶，至情至性，智深若海。偶涉武道以天纵之资无师而成绝世高手，凭就超凡的智慧和胆识自乱世之中脱颖而出。在万般劫难之后，恰逢赤眉绿林之乱，乃聚小城之兵，以奇迹般的速度在乱世中崛起。

她不过是为了一笔救急的钱在咖啡厅里扮演了被他抛弃的女人一回，害他出糗，不仅仅惹得这位总裁大人对她上了心，还新仇旧恨一起算……收购她所在的演艺公司也就算了，还要她继续扮演他的女人？她是喜欢演戏，可不喜欢和他上演你侬我侬的爱情游戏！这是一个草根女逆袭娱乐圈的故事，且看草根怎么命犯腹黑总裁！

一个女孩，有着幸福美满的生活，却在无意间，来到了那一个充满了魔幻的世界，在那里，她懵懂，她迷惘，她……但是，最终，她有了一番成就！在那个充满着各种各样的奇幻、魔法的世界里面，赛朵儿·希尔有着坚定的信念，她坚信，只要坚持、就会有希望……情节虚构，请勿模仿！

本书是刘小念短篇爱情小说，每一个关于爱情的故事都体现了现代年轻人的小悲伤、小浪漫还有小情调。可以说每个人在内心里，都或多或少藏着自己的情感，每个人都有一段属于自己的真实爱情故事，不是轰轰烈烈，就是平淡如水，两者都没什么不好，因为只要真实就好。

彼时，她是燕国左相第十九夫人，收敛锋芒，如履薄冰，只为完成父亲交代的秘密任务；却惹来九五至尊的青睐，要她为他守身如玉。后来，她一心报仇，踏入宫门，千娇百媚陪伴在君王侧；他运筹帷幄、算无遗策，对她的心思了若指掌；他罔顾满朝文武的反对浪潮，视她为瑰宝，独宠她一人。妃嫔动她一根手指，他便斩下妃嫔纤纤十指；妃嫔让她落一根毫毛，他便砍下妃嫔的头颅。文武重臣齐齐跪在天子寝殿阶前，五日五夜，奏请将她逐出后宫；他视若无睹，仍然行册封皇贵妃的大典，下令：出言阻止者，削官斩首！后来，他的皇后归来，他毫不犹豫地将她推入绝境；她才知道，让他疯魔、痴狂的不是她，而是另有其人；他的心，从未容纳过她；他的爱，叫作万劫不复。曾经，他说：“朕活一日，你便活一日；你无伤无痛，朕便无所畏惧。”曾经，他说：“朕心甘情愿被你利用，朕的生杀大权，便是你的生杀大权！”后来，他嫌恶道：“朕让你利用，只是因为想宠你！朕不想宠你，你便猪狗不如！”再后来，他在宫中种满了萱草，在京师每一条街摆满了萱草，迎接她归来，只希望她听他一句话：“你说那是万箭穿心之痛，那么，今日你便赐我万箭穿心！”******她发誓要将仇人碎尸万段，却发现，恨错了人！她期待与深爱多年的他执手一生，独享恩宠，却被伤得体无完肤！爱与恨，原来只是一线之间，最爱的人就是最恨的人！**摇摇新文，喜欢请放入书架。咖啡是免费滴，请为摇摇冲一杯提神哈。