养肾食谱目录

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》讲述了不用再为减肥忍饥挨饿，《美食天下(第1辑):减肥必吃的30种健康食物》为你提供有助于减脂瘦身的30种健康食物，让您轻松甩掉体内多余脂肪，在餐桌上实现减肥计划。其内容包括牛肉芹菜蛋汤、芹菜拌豆腐丝、绿豆芽拌豆腐等。

你在如何保护自己的健康？如何治疗身体的各种不适症状？是吃药、打针，还是每天服用昂贵的营养品？其实，这些做法都不完全正确。在人体内有完善的自愈系统，只要掌握正确的开启方法，就可以发挥意想不到的保健、治疗作用。对经络反射区进行有效刺激就是推动人体自愈系统运行的钥匙，它能激发人体自身的抗病能力，是增强体质的最好方法！经络是联系脏腑、体表以及全身各通道的纽带，也是人体功能的调控系统。反射区则是整体的缩影，蕴含着五脏六腑以及气血阴阳变化的信息。本书将教大家怎样通过按摩、艾灸、拔罐、刮痧等家庭简易特效疗法刺激经络和反射区，达到美容美体、治疗疾病、强健体魄、改善亚健康的功效。

本书在介绍高脂血症基本知识的基础上，着重从饮食、运动及生活方式等方面详细介绍了高脂血症患者的降血脂方法，同时还介绍了一些常用的降血脂食疗方，让大家做到轻轻松松降血脂。本书内容全面丰富，可供广大患者和基层医护人员阅读参考。

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本书共分6章，主要内容包括：羽毛球运动的起源与发展、羽毛球基本规则、羽毛球打法类型及其战术、羽毛球的国际组织和国际大赛、中国羽毛球的发展及其辉煌、期待北京奥运羽毛球等。

逍遥两相对，到如神般俯瞰众生的睿智老者。门派在他手中发展、壮大，本命由天授，写下如梦如电，一道诵黄庭从一位练气底层的而立中年，同参伴我行在一个由灵根、本命、同参三者合一修行的无垠世界里，波澜壮阔的一生。主角齐休偶然得到掌门之位，带领弱小的门派奋斗挣扎

浩瀚冰冷的恒宇深处一颗硕大的古星在一次大战中变得四分五裂，原本的一个世界变为了几个不同的世界，这是一个浩瀚的世界，这仅仅是一个开始，无尽的宇宙深处究竟隐藏着多少太古年间鲜为人知的秘密，万载岁月，满地沧桑。

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她死不瞑目。重生后，一心报复负心人，却意外的遇到了冷酷无情的豪门总裁。他高不可攀，身边女人环绕。她只不过是柔弱的小女子，只能臣服在他的掌控下。他和她从冤家对头到情侣，会经历什么样的故事。

《灭天诀》一本绝世的功法。杨宇，《灭天诀》的拥有者。当他要走上逆天之路时，发现自己只不过是棋盘上的一颗棋子。是谁布置下了这场惊天的棋局？又是谁在这惊天的棋局上厮杀？弱肉强食，这个世界亘古不变的最高法则。究竟是做弱肉还是强食？是做棋子还是棋手？亦或是超脱这场棋局，做一名旁观者？

有人说，沉默是金。其实，沉默更是一种智慧，它往往比雄辩更有力量。沉默，是一把含蓄的剑，它胜在以柔克刚的技术和无声胜有声的艺术。沉默暗藏着高瞻远瞩的眼光，蕴蓄着胸怀大局的气度，显现着以退为进的策略。它是心灵深处的慧智，是从容淡定的外现，它为进攻做好了缓冲……

开新文《九零炮灰彪悍逆袭》啦，拜请亲爱的们有空过去用推荐票包养一下，爱大家哟，谢谢！穿成农家小媳妇，却成不祥人。一家子极品，一个比一个难搞。闲妻有神奇空间，何必低眉顺眼，惟命是从？姐就要昂头挺胸做人，自己的幸福自己作主！那些挡姐幸福路的货，给姐滚开，闲妻是不好惹滴！（挺胸）－－－－－－－－－******－－－－－－－－－－本文架空历史！！！

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

他是大帝转世，在身体里拥有前世的灵魂。先天的优势加上完美的身体，他把灵魂融合，历经磨难，一步步踏上这世界的最高峰！