第3章 黑白甜饭

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

《一本书，解决女人健康问题》一部教会女人从三十几岁就开始正确保养身体的养生圣经！糖尿病、高血压、心脑血管类疾病、妇科炎病、乳腺类疾病、不孕等多种常见慢性病和抗皱祛斑、美白丰乳、减肥瘦腰等常见美容养颜的中医辩证预防与治疗方案！

本书从饮食、经络、四季等方面告诉女性朋友如何从细节入手为自己的养颜、养生服务，带给大家最健康的生活方式，将看似深奥难懂的哲学和中医原理，通过细致入微、通俗易懂的讲解和具体实例与操作展现给广大女性朋友，成为人人都能做到的日常习惯。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

为救一名帅哥她莫名其妙穿越成了山寨寨主，不仅拥有绝世姿容，而且拥有一身绝世武功，哇！终于可以行侠仗义了。好不容易从官兵手里夺来那只木箱，哪知箱子里装的竟是一个俊美男子。可恶，这家伙竟不辞而别，于是，她踏入血雨腥风的江湖，又入险象环生的皇宫，开始了她传奇的一生…

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

某男伸手一拉，表小姐猝不及防摔进池塘，请大家多多收藏，来人，穿越到前世——大将军的孤女。有比她更悲惨的前世了么？四岁丧父、八岁母亡、九岁本尊死翘翘。石头再漂亮也不能搓揉，“你说珠联璧合是吧？让我想想你这颗黑珍珠是做面膜好呢？还是下锅送过我舅母做美容药呢？”小输一回，无虐，一对一的狼宠!现代警花，执行缉毒任务遇难，表小姐有肚量往下咽。——某男面不改色，表小姐口袋里的钱尤其动不得，谁要动了，表小姐会十倍欺诈回来！悲剧会继续上演？不可能！现代表小姐，看我如何逆转乾坤！复仇不是她本意，上门挑衅她就不客气了。”表小姐怒道：“臭不要脸的狐狸求雌性，休想！第一公子要上门。”跟表小姐一起古代爱，一定是缺乏女人爱！干脆算替世人收妖吧！出来祸害人世，不收天理不容！经典对白：王爷来求婚，美气不减，没门儿！妖孽腹黑男求表白，滚……慢着，表小姐的目光直直停在腹黑男身上，“那是个误会某女抱胸看着被过肩摔的腹黑男人，庭院深深无人诉！寄人篱下无所依，何况是表小姐这块硬石头？所以赐婚……拒绝！钱包再憋屈也不能抢啊，妖孽打包到家门哦！泱泱掩面飘走……，心下直骂这妖孽，他笑：“你跟我可真是珠联璧合。给我赏他百只母狐！”

http：//m.pgsk.com/a/383111/新文《带我走，去一光年以外》，喜欢阿凉文字的亲请挪步支持，鞠躬感谢！——————————————宋词总在重复同一场梦境，梦见自己杀了人，尔后跳出一个清俊少年，带她狂奔逃亡，天涯海角。结婚前，梦中人突然真实站在了面前，一模一样的眉眼。灯火阑珊，她一眼认出他，他报以动情一笑。情不知所起，一往而深。她愿就此沉沦，却发现日夜相陪的他本该在数年前死去…亲爱的，你究竟是不是与我天人永隔却又魂兮归来的小爱人？如果时光倒退，如果后来改写，曾经的肆意浓烈，如今的素淡绵远，都是你的温柔，我的蛊毒。原来，爱是一杯毒酒潋滟，若你亲手调制，我愿含笑饮尽，甘之如饴。长风浩荡烟俱净，人生或长或短，逃不过，参不透，浮世欢爱。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－他说：我不是第三者，也是第三者。上帝，请赐我启示，怎样才能泅渡这段情缘？他说：我曾许你一生欢乐，知道么，它是我不羁青春里最美的印记。他说：无尽光阴与岁月，都不曾冲淡看你第一眼，只是，费劲心机，终难成圆。她说：这是你给我的后来与温暖么？若是，缘何那么迟，那么殇，那么纠结？－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－其实，这一生，我们都爱过，真正的爱过。=====================PS：衷心感谢所有支持过某凉的亲O(∩_∩)O~

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

闲来无事正在时空旅行中的女鬼苏醒之在某条清溪边上看到了一具无主女尸，于是一时兴起就尝试了一下附身，但万万让她没想到的是她竟然因此被困在了女尸体内，而且随后还被女尸的家人给强行带了回去。已经许久未曾玩过cosplay的苏醒之一时半会儿没办法从尸体上脱身，也就顺其自然的扮起了这个叫做应惜弱的千金大小姐，可没想到这大小姐的名头还没揣热就被匆匆嫁了出去，而洞房花烛夜她就被至少四拨人给同时杀了一遍。女鬼发现新嫁的相公是个刚觉醒的魔族，她知道自己陷入了一个大麻烦中，但她是史上最强女鬼，她还能怕那些不成气候的小虫子不成？呵呵，麻烦越来越多，就代表这个游戏越来越好玩。狐妖、精怪、和尚、驱魔师尽管放马过来，她女鬼大小姐，奉陪到底。

身为一古代新媳妇，许筝觉得自己很前卫。一场婚礼，新郎一只，证婚人一个。一夜洞房，她率先扑向新郎！身中奇毒又怎样，被人背叛又如何，身为雪花默惹祸小魔王，她要肆意挥洒她为数不多的快乐时光！嘿嘿，现在最重要的是扑倒董家的呆呆小绵羊傻七，然后抱个胖胖的乖娃娃！

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当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）