第2章 蒜苗炒山药

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

《端上餐桌的中药》分两大部分，第一部分为绪言，主要介绍食物中药的发展史、如何运用简单方法鉴别食物中药的真伪优劣、现代研究所阐明的食物中药中的营养和活性物质及如何应用和保存食物中药；第二部分根据食物中药的来源和食用部位分为六大类，共介绍78种食物中药。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

一段虚构的历史。一群男人为了捍卫一个文明不被武力征服的权力，一个民族不集体沦为四等奴隶的尊严而进行的抗争。在崖山落日前，探索历史的另一种可能，和文明的另一种出路。虚构的故事，真实的人物。以文天祥空坑兵败后的抗元故事为主线，介绍那个时代的传奇。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

安妮已经是有着六个孩子的母亲了。在这个家庭里，每个人都有些有趣的小故事，尤其是性格迥异的孩子们的童年趣事，如同珍珠一样串起来，让这本书显得温馨美满。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

（新文《替身新娘：总裁，离婚吧》已开更）她，是寄人篱下的大学生，他，是众星拱月的大少爷。都说近水楼台先得月，却唯有她，近水楼台身心俱伤！他们的新婚之夜，酩酊大醉的他冲她怒吼：“即使你嫁给我了，我也永远都不会爱你！即使依依不在了，她也永远活在我心中！”她强忍着泪水，将摇摇晃晃的他扶到沙发上，却被他一把推开，“从今天起，永远不要出现在我面前！”她听他的话，从来不主动出现在他的面前，却按照给爸爸临终前的承诺，每天为他做早晚饭，为他洗熨衣物，为他整理房间，直到有一天，他捏着她的下巴，厉声问她：“说！谁是你老公？我，还是李傲阳？”

“黑鹭学院”欺诈猎人美男团六位少年，各个俊美无敌。他嚣张、他魅惑、他霸道、他脱线、他优雅、他冰冷，但他们同样智慧过人，让人无可挑剔……告白失败的千草误打误撞闯进了花样少年六人组，也因为单纯而可爱的她的加入，为这个组合增添了新的活力，她也就此走入了他们的世界。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

============================◎◎宠文加女强，一直是一对一，男女主之间的爱情忠烈，过程温馨，夹杂明争暗斗，男女主一起在自己家里慢慢建立自己的势力，变强大，过程美男多多，但不伤情◎◎◆她霸道，她的男人只能是她的，身和心都必须忠于她。她强势，她的男人就算是个草包，也不能被人欺负，只有她能欺负他！【恶搞版】■1.她刚来没几天，就以教他御女之术为由，夺了他的处子身，还威胁他，不准让别的女人碰他的身子。2.她还打了他的宠妃，毁了他喜欢的女子的名节，遣散了一些说她坏话的下人，俨然就是王府的主母。4.那些企图接近他的女子，不是被她发配去做军妓、卖到妓院，就是被落了个淫妇之名锒铛入狱，总之没有一个能有好下场。5.不仅如此，她还得罪了皇上，害他被贬到一个偏远之地。她居然用计支开所有随行的妻妾，只有她一个小妾跟着他来到那个偏远之地，日夜想和他缠绵。他拣回来一个恶魔，他、他、他的悲惨生活继续着......★★精彩片段之信仰★★她看着他，温柔地笑了笑，“我最宝贵的东西是你，你就是我的全部，背叛并不可怕，因为我相信你，这是我的信仰。什么都不可怕，只要你在我身边，你生，我生，你死，我活着也没意义。”“我这一生的信仰就是你！”坚定的声音，这一句话在空旷的山洞中回响着，他反压着她，那一眼的深情晃了她的眼。【文艺版简介】两个同样孤独的人在一起，却组成了一个完整体。从此，他们只有彼此，用尽力气爱着彼此，只为不再被人抛下。他们日日夜夜痴缠，要在彼此的生命和身体里留下永远的印记。相爱容易相守难，他们深信，只要心是在一起的，一切都可以克服。================================================================http://m.pgsk.com/programs/view/hcobmJobfIw/谢谢亲【嘴边的微笑、】花了五个小时替《撕心烈妃》做的视频，大家可以去看一下哈◆◆领养区◆◆〖南荣宸〗已由亲【嘴角边的微笑、】领养〖百里秘〗已由亲【蓝心雨爱】领养〖煜曦〗已由亲【月影星随】领养推荐★神域阁★强文◆女强+宠夫，宅斗也yy，超级好看【庶妻捍夫】月落丁香◆豪门恩怨+生死大爱，超级好看的现代文【天价贵妇】小小懒鱼◆很火的女强文【云家三小姐】涵江雪

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

风王妃柳如心洞房花烛夜被夫君嫌弃从此被传为丑女因为小妾设计让夫君当众羞辱穿越而来的现代女柳如心一改之前柔弱作风先教训恶奴，再主动求休妻弃妃的生活嚣张无比池歌城，不得宠皇子，外表谦和，内心腹黑池歌城：“她是一只美丽狡猾的狐狸，我是一个善于捕猎的猎手，再狡猾的狐狸也逃不出猎人的手心。柳如心，你是属于我的。”池瑾枫，嘉妃之子，毓秀风雅池瑾枫：“柳如心，为了那个人我以为自己可以放弃任何东西，可是，你却让我意外了。”池玉卿，柳如心前夫，云帝最宠的俊美皇子池玉卿：“柳如心，是你骗了我，所以才让我负了你，不让我知道你的好，所以才如此无情待你，你要愚弄我到什么地步？池清华，云帝幼子，体弱多病。池清华：“虽然我人昏迷着，可是你们说的话我都听到了。岚，我真的不知道自己该则么去见她，她也知道我是骗她的，可是还是，还是愿意帮我。尤其现在我的血里有她的血，以后我想该好好的报答她。”“我想我永远也不可能忘记她了——”凌安岚，京城浪子，俊美多情凌安岚含笑：“今日帮柳小姐解围，不知柳小姐如何报答？还是，柳小姐对岚的求亲之举心动不已，如今听闻只是解围又失望不已？”凌安岚的笑意更浓。“凌公子多虑了。”柳如心并没有丝毫窘迫，款款温柔说到。凌安岚顿时发现自己遇到了对手。