养生保健枕边书目录

这是一本专为已婚男人带来健康、幸福的书；一本指引男人永葆健康的书，书中的健康知识和生活细节是男人经常忽略的。对于妻子而言，无疑送给老公这样一本书比千万句关心的话更有价值。它旨在帮助你树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和正确的习惯、对身心健康的影响，教你如何做一个健康的男人。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

20岁的热情洋溢，40岁的恬淡心安，50岁的智慧沉淀……每个阶段的健康和美丽，都需要最合适的食物保驾护航，给妈妈，给自己，给女儿，选择让她们绽放美丽的食物吧！

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

高血压是我国最常见的心血管疾病。据流行病学高血压普查和专家推算，我国大约1亿以上人患有高血压。最近在部分地区普查，高血压患病率约占14%；但患者知道自己患高血压的不足40%；而能使用药物治疗者不足20%；已经达到控制高血压目标者不足5%。换而言之，不少高血压病人仍不知道自己已经有高血压、仍未接受有效的治疗。本书通过一系列的高血压防治问答，旨在帮助读者正确的认识高血压。

陆青云，一个平凡的少年，因为复仇而踏上修仙之路。他本是万中无一的天魔根拥有着，却阴错阳差，选择了仙魔同修。无意间，得到一龙凤玉，据说当龙魂凤魂苏醒之时，可以动乱八荒。筑基之境，凝结魔婴，据说魔婴九变，可以造就魔仙。神禁术，乃上古传承之禁术，据说神禁术大成之时，可以封印天地。虚族人族本同源，据说练就虚族分身，人虚同修，可以返璞归真，成就人王之境。当这些奇迹重叠在一个少年身上时，试问，这天地间还有什么，可以阻挡他的脚步？

十三岁入宫，初见时撞在他的唇上，似是前世情缘未了，他对她一见如故，太庙许诺，她亲了他，今生便是他的女人，只待成年，便娶她为妻。她是他用生命去呵护的女孩，然而，一个必须以死守护的秘密，让她只能故意疏远。宫廷政变，边疆战乱，无数次并肩作战，无数次同生共死，他心里眼里从来只有她一人，为何他一片痴情，却换不来她的芳心，她真的是没心没肺吗……

一滴水可以折射阳光的光辉，一本好书可以滋润美好的心灵。健康的身心、丰富的情感、较强的实践能力、优良的品质、过硬的特殊技能、良好的习惯、深厚的文化底蕴及必要的合作素质等，是青少年朋友在成长道路上顺利前进所需要的最基础、最必要的条件，为青少年朋友们从自身着眼、开创成功指明了方向。社会是一幅斑驳陆离的图画，人生是一条蜿蜒扭动的曲线。知识是智慧和能力的基础。知识能够守护生命，是保护自己的盔甲。成长是一种历程，我们从无知到有知，从天真到深沉，我们用生命书写着成长的哲学，正是这些哲学的智慧丰富了我们的人生；成长是一种升华，成长的过程就是将软弱升华为刚强，将平淡升华为壮丽。

本书通过不吃药的自然养生妙方，帮助读者改善肥胖烦恼。书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，适合城乡广大群众阅读和选用。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

她一生最大的梦想就是去巴黎，然而在应征空姐失败后，她的梦想也随之破灭。此后霉运不断光顾她，先是男友弃她而去，接着母亲生意失败。被生活所迫，她想去应征秘书，却被骗去当起了保姆。尽管如此，她心里却从未放弃。他是一个人人羡慕的幸运儿，出生在富裕家庭，有聪明的头脑和英俊的外表，从浪漫之都回国帮助父亲打理事业。出于挑剔和洁癖，他总找不到一个满意的保姆，愤怒之中，他设下圈套，捉住了飞蛾扑火的她。当他遇上她，仿佛一切都在变化，她超常的家务天分，能够融化味蕾的美味佳肴，还有那永不言败的乐观天性……竟让他冰冷的面具一点一点地松动。然而意外重重袭来，让人措手不及。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

走过青春，记忆中那个女孩，深深刻在我的心里。

情痴？大小姐？爱的还是她的亲哥哥？这位哥哥还无情的把她推下水害死？当这样的狗血剧情，迎来一位来自异世的特工幽魂，一切又将会是什么样子？夜如尘万万没想到她会形灭、魂不灭，寄身于一位古代情痴大小姐身上继续活下去。好吧，既然一切已成定局，她正好做个普通人好好的活下去，圆了她前世向往的平凡梦，简简单单结婚生子、做女人。可为什么身边总是有人当她好欺负，来挑事？于是她打伤了哥哥，扇晕了妹妹，还一脚把二娘的“心肝宝贝”，一直纯种白色长毛狗送上了西天。接下来，她的身边就开始炸开了锅了，事情接二连三，传言她上兄长，通和尚，诱子侄，残忠良…纷争四起，哪能有一天能平静，事实又是怎样？这还不算，一个个绝品美男弄的她是眼花缭乱心意烦。某只情兽：“如尘，来吧，野火烧不尽，春风沐你身，包你爽！”看着妖娆尽现的绝品妖孽，某女猛咽下一口口水，实在看不下，一拳闪去，把他打成熊猫眼，转身暴走。“你丫的不要总在我眼睛前面脱衣服，我不是浴室里的镜子，不是透明的，可不能保证总是光看不吃。”某只情兽：“如尘，你今天要是不从了本王，本王就死在你的面前。”汗，居然拿命威胁。某女看似无奈，“好吧好吧，就当救人了，佛祖不是说过么，救人一命胜造七级浮屠，咱从来没好心过，这次试试做好人会是什么样的感觉。”话音未尽，某女早已尽手脚并用的付诸于行动证明她没说谎。还有某只情兽：“如尘，不行，我不行了…”某男整个脑门扑进她的怀里，紧贴她的高耸云峰磨蹭，一脸的汗迹，面色微喘晕红，也不知道是不是博同情，还是有着某种故意成分。某某情兽：“如尘，我错了，错了，江山算他妈的狗屁，我再也不要江山了，谁稀罕谁拿去，我只要你能原谅我，哪怕让朕，不不，让我每天给你、给你洗脚擦背，只要能留在你身边，叫我做什么我都愿意。”…一只只情兽汇聚一堂，这世界，没有男人是悲哀，男人太多，更悲哀。仰天长啸，一群男人都情兽，试问那个女子能受得了？跑——这中间，她渐渐发现，“她”的身份越来越不简单，皇后，公主，刺客，美女…算了，不管她是谁，她就是她，一份闲心，两世为人的特工大小姐。【严谨版简介】她爱他，青梅竹马，守望生死，不惜：灰飞烟灭。她爱他，前途艰险，梦碎命绝，依然：无怨无悔。他恨她，因为她占有了他心中最爱的位置。视她如蝼蚁，他毫不留情，让一个死囚去蹂躏摧残她的清白之躯。

喜欢的，不一定是最好的；最好的，不一定是最合适的；最合适的，才是最值得珍惜的。有情能爱，有心能知，有缘能聚，有梦能圆。年轻的情怀，喜欢一个人，爱一朵花，其实并没有错。