冬病夏治与调养

本书对保健问题进行介绍,全面阐述了不良习惯对健康的危害,饮食误区对健康的危害,运动不当对健康的危害,以及环境污染、心理疾病对健康的危害。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

食物是女性最好的美容保健师，吃对了食物，由内而外全面调养，凝脂般的白嫩肌肤指日可待。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

前世，她是武林世家凤家大小姐，一朝穿越成为亡国公主凤清歌。胆小，怯懦，花痴，废材，放着国仇家恨不顾毅然追着秦太子到秦国。今生，她是涅槃后的凤清歌，那些欺她辱她，破国抄家之人，来日定要一一荡平！今生她锋芒毕现，手段凌厉，杀伐果决，只待有朝一日扶摇直上，冲破云霄一手定乾坤。不就是体质特殊没有玄力么，不怕，姐有炸弹；不就是土豪有钱嘛，姐最喜欢干杀人越货的事了；片段一：“这个送给你，这个叫玲珑乾坤袋”接过那小锦囊，翻来覆去的看了两眼，发现没啥特别的，清歌瘪瘪嘴正要拒绝，云峥一把按住她的手，着急的道：“这东西整个天元都找不出三个，这里面有玄机的，你别看他小，可以装很多东西，吃穿用度都可以装。”这么神奇？清歌挑眉，像是感觉到清歌的怀疑，云峥抄起一个圆凳就往玲珑乾坤袋一扔，神奇的事发生了，没见凳子摔坏，也没见那小袋子破裂，果真装进去了。清歌凤眸弯起，惊异的看着那个巴掌大的小袋子，兴奋的道“能装活的吗？”“没装过，不过你可以试试。”这个办法好，不如，“你那什么眼神，你这样看着我做什么？”片段二：“我说你真的是神兽吗？不会是骗吃骗喝来的吧。”清歌瞥了一眼巴掌大小，毛茸茸的身躯正抱着一直熊掌狂啃的某兽一脸抽搐的询问。某兽自熊掌里抬起头，一脸鄙视，“本兽如此有气质你都看不出来，眼睛长在屁眼上了吧”某歌环视了一眼满地的兽宠骨头，还有火上正靠着的蛇肉，额上青筋直蹦，“复杂的五官都掩饰不了你朴素的气质”某兽癫狂了......片段三：“凤姐，快看我新收的小弟，一共十三头，我给他们起了个响这个办法好，不如，“你那什么眼神，你这样看着我做什么？”亮的名字，叫十三太保！”某兽叫嚣着冲过来，屁股后面跟了一群，品种各异，种类繁多。“噗”某歌一口茶水喷出，一丝不落的落在某兽的头上“哈哈哈，你准备拍隋唐英雄传吗？还十三太保。”某歌不客气的捧腹大笑。本文是1V1强文，男强女强，强强联合，外加无敌兽宠，不喜者慎入。慎入。

她是西楚国丞相府不受宠的庶女沐心冉，天生丑颜成笑柄，受虐多年含恨终；她是现代的顶级杀手，亦是妙手神医，却因一枚硬币，魂入异世，重生在沐心冉身上，睁开双眼，未及适应，已被塞入花轿代妹出嫁。*新郎是谁？是年仅十三岁便成为天下四公子之一的西楚睿王爷！难不成天上掉馅饼？错错错！曾经的天才王爷已经成了人尽皆知的傻王爷。丫的，还奇怪她这个爹不疼娘不在的庶女一朝成凤了，原来是只被拔光了毛的落魄凤凰！靠！姐为一毛硬币舍身忘我，一个偌大的王府竟然给姐吃咸菜稀粥？还有这些比主子还嚣张的狗奴才打哪里来的？老虎不发威，千万别当是病猫；拔毛的凤凰那也是凤凰，岂是尔等小杂碎能欺压的！治恶仆，惩毒妹，进了宫里找皇上，干什么？算账呗！“皇上，这是您十年来欠王府的账！”掏出一张纸，上面密密麻麻的字。钱有了，奴才听话了，闲来无事捣鼓捣鼓草啊药的…嗯，生活似乎朝着美好的方向发展。“娘子——”一声软软的呼唤传来。擦！忘了还有个傻王爷夫君没甩掉！*“娘子，我要和你一起。”某男抱着枕头过来。“滚回自己窝去。”某女小脚一踹，某男瞬间滚到床角下。“娘子——”某男从地上爬起来，两眼泪汪地叫道。某女很霸气地吐出一个字：“滚！”“娘子，管家把门锁了。”某男无奈地叹了口气。某女沉默了一会儿，掏出九根金光闪闪的长针，“要在这也行，先让我在你身上扎几针吧。”某男抽了抽嘴角，小心翼翼地瞟了眼她手上耀武扬威的金针，忽的嘴角一扯，笑得好不灿烂，“行！等我把他叫醒，扎完了再换回来。”【简介小白文不小白，请看正文。】

人力资源是最宝贵的财富，打好识人、用人和培养造就人才的硬仗是领导的首要任务。能否让下属的能力得到前所未有的提升，从而提高企业整体绩效，是衡量这场人才之仗胜负的关键。本书提供的100条铁律则为您的人力资源管理保驾护航……

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

现代杀手阮七七穿越了，穿越小说看多的她以为自己必又是血雨腥风，哪知此穿越非彼穿越，太平盛世的世界令她戒备莫明……什么情况？决心之下，七岁她计算精确为自己特制秘药，且看萝莉女怎样趣味以对多情皇帝妖孽太子。（情节虚构，切勿模仿）

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

《人口原理》是学术史上的一部重要著作，也是出版以来社会科学领域争议最多的一部著作，它对世界人口理论以及整个社会生活的许多方面都有着广泛的影响。

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