肥胖症自然疗法

甄选30种营养与美味兼顾的食物，搭配110例养生菜肴，全方位滋补，打造强健身体，抵御病症侵扰，让您轻轻松松益寿延年。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

叶勐，河北省作协会员。作品见于《人民文学》《芙蓉》等期刊。小说《老正是条狗》入选《2005年短篇小说年选》。《亡命之徒》电影改编。《塞车》被译成英文。《为什么要把小说写得这么好》获2008年度河北十佳优秀作品奖。现为河北省文学院签约作家。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

他可以冷酷无情到令人胆寒，他也可以温柔到令她哭泣他的爱狂热似火，他的爱霸道蛮横她要他的爱，她愿意飞蛾扑火，但，蓦然回首，她的至亲却离她而去......她在哭泣：大哥，不要走！冥焱，不要对我冷漠！他在咆哮：如果你还是我妹妹，那就立刻离开他！就算死我也不会让他逍遥法外！他在低喃：小猫，如果连你都背叛了我，我又该相信谁？记住我的话，小猫，你可以杀了我，但是绝对不能背叛我，无论是任何理由，你都不能背叛我，要是有一天我的存在让你很痛苦，那……我会亲手毁了我自己……~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~角色简介：冥焱：国际黑帮‘地狱之门’的创立者，素以冷酷无情和凶残暴戾著称。暂居台湾，以‘冥氏集团’为名洗黑钱。喵喵：单纯的失明女子。父母双亡，亲哥为国际刑警。峻巽：喵喵的亲大哥，国际刑警。同行里出了名的‘铁手腕’，刚正不阿！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~如何才能爱你？如何才能真正拥有你？抢占？掠夺？还是摧毁？为了保护你，我变得比任何人都强，只盼在你的眸中看到自己的身影......为了爱你，我负尽天下人，飞蛾扑火般投入你的怀抱，只盼能听到：我爱你如果爱我，请用你的爱将我淹没，让我在你的世界里自在飘摇......如果爱我，请用你的臂弯将我禁锢，折断我的羽翼，让我只能依附着你，永远无法离去......========================================================================================释天续集《迷离.风》简介：風，微风拂面，轻柔无比風，卷起万般尘土，冷酷无比他，有着风的温柔，有着风的强悍，更有风的狂野不羁，如风般令人捉摸不定，抓不住，看不见…他是风，带着令她心碎的温柔和落泪的宠溺，将她轻柔而细密的围绕，爱她，宠她而她，只是用迷离的双眸噙着他最爱的笑容，静静看着他，等待他温暖的怀抱......“哥哥，为什么我不能吻你？”“因为你是我的亲妹妹！”“可你在吻我！”“因为我爱你！”要看〈迷离风〉请加群：65060514==========================================

本书介绍了第二次世界大战中，在亚洲战场上，反法西斯阵营与法西斯帝国主义国家之间比较大型经典的海战。主要包括：登陆冲绳岛，珊瑚海战役，中途岛大海战，马绍尔群岛海战等。

凶楼，是发生过凶杀案件的楼房。因为临死前的不甘和怨气，这些被害者往往不能顺利转生，给生者带来各种不适。更有甚者开始将对凶手的怨气发泄到无辜的生者上，将活人害死用来为自己垫背！凡是凶楼，都是凶地，这里的恶鬼都远超普通人能应付的范围。为了救人，我开始频频踏足凶楼，见识到了各种厉鬼。我将这些写下来不仅是为了提醒自己警惕，也想让更多人知道凶楼的危险。凶楼诡地！千万谨慎！

苍傲因意外在游戏时身亡，上天有眼重生之后的他从菜鸟做起，重新组队。尸毒，怪兽，BOSS不过是小菜！龙王驾到，闲杂人等避让！

在中国，想做大事的人很多，但愿意把小事做好的人很少；我们不缺少雄韬伟略的战略家，缺少的是精益求精的执行者；我们不缺少各类管理规章制度，缺少的是规章条款不折不扣的执行。我们必须改变心浮气躁、浅尝辄止的毛病，把每一件事都办好，办到位。

忙碌的节奏成为生活的主旋律，我们的肩头承受重压，心里紧绷了弦，因身心的疲惫苦不堪言。紧张而浮躁的世界，怎样有效地让思想和情绪安宁下来，给心灵一个休憩的时空？越来越多的人希望能够找到对策。跟我一起冥想吧， 给疲惫的身心一条放松的路，沿着它，我们能找到心中的桃花源。据医学研究显示，养生关键在于放松。本书为忙碌的现代陀螺们，找到创造生命幸福的解决之道！每天20分钟冥想可以增强身体免疫力，预防感冒，抗老化，重整脑细胞，打通脑内阻塞的的通路，改善神经协调，缓和情绪、提高快乐能量，让内分泌循环处于更深层次，增强同理心；改善血液循环，降低血压预防癌症及慢性病，减少身体耗氧量、瘦身及治疗不孕，是身体放松的开始。

作为父母，应该清醒地认识到，让孩子吃点苦十分重要，也十分必要！ “再苦也不能苦孩子”是一句流行了很长时间的“教育名言”，但这句话并不是一个普遍的真理，它只适合用于某种特殊的场合。对今天的绝大多数孩子而言，尤其是那些在城市里长大的孩子，他们大多都是在父母长辈的百般呵护中长大的，根本不知道什么叫苦，所以，还是应该让他们吃点苦的好。要知道，不让孩子吃苦的教育是不完整的教育，也是不负责任的教育。尽管很多父母都明白这个道理，但遗憾的是，这些父母并没有把这种教育落实到自己孩子的身上。