养生保健枕边书

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

向广大读者介绍的“食疗妙方”，不仅可避免“药毒”对人体长期的伤害，还具有一定的预防疾病与保健功能。众所周知，治病须靠“三分治、七分养”。还着重介绍了每种妙方的做法及功能解析，以指导患者用健康的生活方式与科学的饮食习惯来调养身体。

99%的中国人曾经陷入用药误区！专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上最新临床用药知识，进行了权威实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药，为您配备最安全、最有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全用药，合理用药。

本书作者集合十余年的中医临床经验，并遍访全国各领域权威的中医专家，为你量身定做了这本“传统中医养身心正元气秘笈”，力图通过实用、可靠、易操作的全方位疗愈方案，助你摆脱疲劳，生活充满 “精气神”。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

《你为什么想不到：打造不可替代的自己》为美国执业心理医师玛德莲·赫克所作。全书分为11章，每一章均以“盲点”和“策略”两部分揭示了日常生活中每个人都有的十大思考及生活盲点，深入剖析了盲点产生的原因并从专业角度提出了切实可行的消除盲点的策略。

《老人与海》这部小说是根据真人真事创作而成的。第一次世界大战结束后，海明威移居古巴，认识了老渔民格雷戈里奥·富恩特斯。1930年，海明威乘的船在暴风雨中沉没，富恩特斯搭救了海明威。从此，海明威与富恩特斯结下了深厚的友谊，并经常一起出海捕鱼……

在故事中吸取营养，让中华美德薪火相传，让孩子成为体现时代进步要求的新道德规范的实践者。给儿童最好的教育让他们知道我们中华民族几千年来的传统文化精髓。

在经济快速发展的中国当代社会，粗放的经营和低效能的增长模式已经越来越别人们所放弃。从小事做起、从细节做起，已经成为社会各界人士的共识。《细节决定成败》作为影响深远的畅销图书，把“细节”理念深植入社会各阶层的头脑当中。可是《细节决定成败》宣扬的是一种理念，却没有具体的方法和实践方面的指导，市场上试图填补这一空白的图书甚多，但尚未形成规模化的实用性图书，应该具有较大的市场空间。

未婚先孕？嫡母阴狠,姐妹算计？亲哥哥虎视眈眈,心怀不轨？面对这一切,萧雪莲嫣然一笑：你要阴狠,我比你更阴狠,你要算计,我就将计就计,你要心怀不轨,我就叫你一辈子不举。只是,为毛她得了颗豌豆种子种出来的不是豌豆,而是……她孩子的爹？

一本丰富的百科字典，一座有创造力的知识乐园，一部健康成长的智慧圣经。精美的图片，有趣的文字，活泼的版式，将科学性和趣味性完美地结合在一起，让我们一同领略和感受知识带给我们的快乐。《阅读文库·我的第一本百科书：历史百科知识博览》内容包罗万象，形式丰富多彩。它既是人们认识世界、感知历史、触摸时空和未来的组合工具，又是聆听历史和探索未来的一条捷径，同时也是家长引领孩子成长的教育指南。

故事的主人吉姆是一个十岁大的小男孩，吉姆的父母在黑山海湾旁经营一家旅馆名为“本葆”。有一天，旅馆来了一位脸上带着刀疤、身材高大结实、非常引人注目的客人，原来他就是比尔船长。吉姆非常喜欢听比尔船长讲故事，那些听起来挺吓人的经历，像是罪犯被处以绞刑、海盗双手被绑而且蒙眼走跳板、突如其来的海上大风暴、遍地骨骸的西班牙海盗巢穴等，每次都让吉姆又爱又怕，也让宁静的小镇增添了不少新鲜刺激的话题。没多久，比尔船长因为饮酒过量加上受到惊吓而死在旅馆中，吉姆无意间发现比尔身上带着的一张藏宝图，那是海盗弗林特船长所遗留下的，于是吉姆和一群人的金银岛寻宝的故事就此展开。

北越最神秘的皇子娶妃，娶的竟然是个十岁左右的女娃娃？？？好吧，再小也是会长大的，可偏偏这个小皇子妃过往皆忘，身份诡异。失去记忆却熟知各国政事，精通医术药典？这些都可以看做是她天生奇才，可她从何得知皇室种种秘辛？当容貌天真，心思深沉的她，遇上冰冷寡言，喜怒难测的他…一场交易的开始，一段恩怨的再续；她嫁他，无关情爱；他娶她，仅作权宜。只是，他们不知道的是，这世上有一种巧合，叫缘分。片段一“一命换一命，把你孩子的命给我，我就帮你救她。”粉雕玉琢的女娃娃在椅子上晃悠这自己的双腿，极其悠哉的说道。“你夫君暂无子嗣。”君成翊皱着眉回答。“没关系，可以预定我生的那个。”娃娃一本正经的说道。【君成翊】一袭正统的青衫掩不住他特有的邪魅，穿过人群，他快速上前将呆愣的女娃抱起，霸道的宣示他的所有权：“一日为妃，终身是妻。”【君墨轩】寂寥的身影孤独而立，玉笛横在唇边，反复吹奏，直到被磨破的唇，鲜血淋漓：“你说不恨，是不是因为不爱？”【段千夜】尘埃落定时，你唤我千夜，是的，我是千夜，却也不再是记忆里那个千夜，因为，多了一颗会痛的心。【宁川】清湖之上，一叶扁舟，白衣飘飘，琴声袅袅。漫天飞红中，他停下抚琴的手，温和低笑，眸色动人，薄唇微启：“丫头，我想你了。”【逆风】他一身红衣妖娆，眉眼邪魅，举手间满是随意，声音里却带着凝重跟肃杀：“得不到的，就宁可毁掉，这是你教我的。”【慕容尘】记忆里意气风发的护国将军，竟落得如此落魄潦倒：“这样眼睁睁看着你消失，一次就足以痛彻心扉，若可以重来…”【残音】对着她不可置信的眼，他勾起嘴角，一双桃花眼里满是苦涩：“留着这颗心若是不可以爱你，那我要它何用？”当记忆重卷，有人坦然面对，淡笑处之，也有人，沉沦往事，作茧自缚。而她，终于肯相信，原来这就是人们常说的，命中注定。幼皇妃读者群号码：177837119包养专区：【残音】由亲侃风吹了包养【逆风】由亲小杜子敏包养【宁川】由亲94510包养【落忧】由亲月落影心包养【段千夜】由亲叶小素兮包养【君成翊】由亲梦寒儿包养【君墨轩】由亲错过机会包养【慕容尘】由亲喏尐奈包养另外：落落宝贝的宠物【貂儿】由亲ryy雪包养咳咳，还有，某夜在某年某月某天，被小晴宝贝带回家了~喵~

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她是人人口中的丑小姐，钟毓灵，恋冽王成痴。一朝护驾有功，求圣旨赐嫁冽王。却不想，痴恋之人的一掌，让她命丧黄泉，再睁眼，却是另一灵魂的注入。眸眼里不再是怯弱，不再是单纯，一个个妄想再像从前那样欺负她欺骗她的人，都休想再的得逞！第一时间，取消婚约。第二时间，她要让全天下的人都知道，她钟毓灵不笨不傻还不丑。绝美的容颜惊艳天下，只是，她不再是那个空有一身武功任人欺凌的人了。曾经，那些嘲笑她算计她的人，她都一一不会让他们好过！庶姐欺负，我让你尝尝蝼蚁钻心之痛。姨娘算计，我又怎么会不让你得偿所愿，算计回你的女儿呢？谁若欺负她，她必千百倍还之，她钟毓灵，注定此生不再让人欺负。当那一个个曾经嫌恶她的人，再上门求娶，她瞥都不一瞥，将聘礼丢进垃圾堆一把火烧了。***他是神秘莫测的黑暗之王，身份无数，行踪诡异，城府极深。一场意外，让他们相遇，他阅人无数，却没想到最终是栽在她的手下，愿意被她欺负一生，宠其一生。谁若是觊觎她一眼，他必将人两眼挖出，谁若碰她一下，他必把人四肢砍下，看看这世界上，还有谁敢来觊觎他的女人？