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不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

本书内容丰富、涉及面广，实用性也很强。讲述了许多生活中最常见的病症、预防及治疗方法。

本文言情+悬疑+推理【本书已入半价书库，只需两元多就可读全文】一夜之间她从一个幸福天真的小女孩儿，变成了无父无母的孤儿，双腿被毒针打残，身负血海深仇。十年的磨练让她变成了他，日月国天捕司麾下风、雨、雷、电四大神捕之首——楚风。为人冷傲孤决，冷静果断，心细如尘，屡破奇案。第一卷深宫迷案<p>因皇帝在兰香苑差一点被毒死，所以天捕司命四大神捕入住皇宫，保护皇帝的安全并查明此事。从此揭开了一桩惊天的大阴谋。<p>他，日月国皇帝独孤天，八岁登基，十五岁便铲除异己开始亲政。现在虽只有二十五岁却已经开疆阔土，把日月国的版图发展至最大。人称圣君，但也因此引得周边小国及被处罪臣同党的仇恨。<p>暗杀，毒杀，刺杀不断，所以找了四大神捕做保镖，但却发现自己仿佛对他生了断袖之癖，难道自己真的爱上了那个坐着轮椅的男人？<p>亦正亦邪的八王爷，却对一个自己设计好的棋子产生了不该有的感情，她的智慧、机智、冷静、才华无不是他所需要的，却也是他所着迷的。他也在两难中挣扎着。<p>闪电，四大神捕之四，虽排行老四却剑术最高，人如其名剑法如闪电一般快，性格却与武功背道而驰，诙谐爱开玩笑。但却对自己的大师兄有了一种难以言喻的情愫……谁才是宫中的黑手?————————————————————————————————————第二卷谍海沉浮前方战火转瞬间就会被点燃，然而作战计划和战略布署却一再被窃，无耐不得不让楚风换个身份进入皇宫。这次是去做皇后，她要如何面对那些昔日的战友，尤其是每天要对着皇上的冷脸色，查案之余还要管管后宫嫔妃之间的关系。他心中的皇后不二人选不是她，这个欺骗他的假男人，而为情势所逼又不得不委曲求全，所以别怪他心狠，谁让她占了他爱人的位置。他要想办法把她踢下后位，他才不信只有她才能挽救江山。让自己心爱的女人做了自己的皇嫂，想着她在宫中所承受的一切，他的心不比她好过，而且在他命悬一线之时还是她千里飞奔来救援，此情此义，让他如何舍弃？<p>在阴谋与算计，明争与暗斗之中，聪明如她是否还能运筹帷幄，掌控全局？而最终的谍影又是谁？请关注即将推出的第二卷谍海沉浮——————————————————————————————————第三卷巫惑天下

本套全书全面而系统地介绍了中小学生各科知识的难解之谜，集知识性、趣味性、新奇性、疑问性与科普性于一体，深入浅出，生动可读，通俗易懂，目的是使广大中小学生在兴味盎然地领略百科知识难解之谜和科学技术的同时，能够加深思考，启迪智慧，开阔视野……

第一次，迷晕代嫁进宫，正好遇上皇帝大赦天下，宫闱之内的众女高兴的返乡，她却是耷拉着脑袋依依不舍的走出朱漆宫门，原因是皇后，妃子梦破灭了。第二次，胁迫嫁进王府，做不成皇上的女人，混个悠闲自在的王妃也行，只可惜，人家管家一句王爷不喜欢指腹为婚，一纸休书，连个面都没见到，就被扫地出门了。第三次，同情心泛滥，将军夫人，好歹也是官太太，不做白不做嘛！新婚之夜，丫鬟来报，将军不好女色，让她独自解决。我靠，不干了，再怎么地，咱也是要身材没身材，要脸蛋没脸蛋的一健全女人，还怕没男人要啊！再说了，代嫁三次，多少私藏些珍贵首饰，怎么地也饿不死人啊！包袱款款，闪！什么叫有心栽花花不开，无心插柳柳成荫啊！那就是，在你决定独自逍遥快活时，皇上邪邪的说：“朕说大赦天下，可没说要赦你！”王爷坏坏的说：“指腹为婚的又不是你，何来不满意之说？”将军霸道的说：“我还没休了你，你还是我的妻！”太子纯真带邪道：“我虽幼于你，却能疼你一辈子！”清冷男淡然道：“爱上我，你注定要。。。。。。”既然各位人中之龙凤都那么有眼光，同时看上她这一无是处的份上，“勉为其难”水玲珑笑兮兮的建议道：“比一场！规则由我定！”。。。。。。。混乱之中，各路帅哥，陆续出现，拉帮结派，明争暗夺，阴谋阳谋，看平凡小女子，最终花落谁家。。。。。。。感谢亲亲蓝做的视频：?pstyle=1-------------------------------------------------------------------------------------------------推荐自己的VIP书：《丫鬟王妃》《假婚总裁》《冷艳丫鬟色王爷》《男色》耽美推荐自己的公众书：《隔世情缘》耽美《野蛮夫君泼辣妃》==========================================友情链接妃若涵的《祸月》：大力推荐紫玉流光的《相公N-1》：姐姐柳少白的文《烟雨一千年》：四星级作者，错过可惜哦！徒弟梦幻的色彩的文《替身情妇》：调皮小妹静窗幽恋的文《混混王妃傻王爷》：好友樱淘晓玩字的文《谁动了朕的娘亲》：徒弟飘泊的天使文《我的王爷我的夫》：孤月如我的文《宿世情债》：

一个普通的大学生……机缘巧合下他遇见了它——“什么，你是六千年前的……超级电脑，能穿越两个世界，操控时间？”身怀异能闹都市，手揣手机闯仙门。穿梭现世与异界间，寻找过去与未来路。

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

在故事中吸取营养，让中华美德薪火相传，让孩子成为体现时代进步要求的新道德规范的实践者。给儿童最好的教育让他们知道我们中华民族几千年来的传统文化精髓。

当大神归来，昔日的一切，是否还是原样？当大神归来，身畔的你，是否依然荣光？我有一群视死如归的兄弟！我们不怕流血，不怕牺牲！我们在繁华之中谱写盛世豪歌！睁开眼，我便可与天斗！闭上眼，我便能让魔哭！这便是我。我便是——第一女盗贼！

十七岁的天才少年林伟诺，因为父亲的交友不慎，原本富足的家顷刻间变得荡然无存。他转去二等中学，搬到了破落的平民居。搬到平民居的那个暑假，林伟诺阴差阳错地认识了那个在黑暗里逆光生长的坚强少女阮凌瑶。暑假的相处时光让他们惺惺相惜，飞进对方窗户的纸飞机里，写满了少年心事。他们约定一起看一次海，却一同失约……

因为一个‘青’字，燕虺亲人被杀，家族被灭！侥幸逃脱的他，偶然习得‘含沙射影之术’！如影随行，腐人血肉！为了查出幕后真凶，踏过尸山，淌过血河！却不料这只是修真界布下的一个棋局，做为一个小人物，为了找回活着的尊严，毅然决然的走上了血腥复仇的道路……

作家是生活造就的，作家又创作了文学。正如高尔基所说：“作家是一支笛子，生活里的种种智慧一通过它就变成音韵和谐的曲调了……作家也是时代精神手中的一支笔，一支由某位圣贤用来撰写艺术史册的笔……”因此，作家是人类灵魂的工程师，也是社会生活的雕塑师。文学作品是作家根据一定的立场、观点、社会理想和审美观念，从社会生活中选取一定的材料，经过提炼加工而后创作出来的。它既包含客观的现实生活，也包含作家主观的思想感情，因此，文学作品通过相应的表现形式，具有很强的承载性，这就是作品的具体内容。