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第1章 序言

透过开满鲜花的月亮

在我的临床工作中,经常会遇到很多女性朋友,我性格属于乐天派,因此就有了很多朋友。出版了《家庭妇科使用手册》后,我又拥有了很多读者粉丝。

平时,这些女性朋友经常向我诉说生理上、生活中的烦恼事。有时,我感同身受;有时,我触景生情。我和她们一起快乐、忧伤,我和她们情同手足。有时候,我只是解决了她们一个微小的困惑,就会得到她们衷心的感谢,让我受宠若惊。惶恐之余,我深感自己为她们做的事情还太少,她们了解自己的身体还太少。这样,如何能实现身体健康的目的?没有健康,又何来美丽呢?

根据中医的说法,除了上班需要看日历之外,我们的身体也会按着日历的变化行事。女人最好的月历标准就是生理周期。这个时期是女性最虚弱的时候,若没有周全的保护措施,很可能元气大伤,影响身体的健康和美丽的容颜。只有照着生理周期的规律走下来,跟随着身体的变化而适时养生,善待自己,才是养生的最好方法。

经过深思熟虑,我写了本书,与全天下的女性朋友分享。姐妹们与其坐在家里羡慕明星们保养得体,不如从自身做起,加强生理周期的保健养生,让自己一直美下去。

在这本书里,我将告诉你女人每天养生的小秘密:善待和合理地利用女性奇妙的生理周期,会让你拥有令男性心仪的五官长相、没有皱纹与斑点的细腻的皮肤、丰满的躯体、高耸的乳房、S形的曲线;会加快你身体新陈代谢速度、增强造血功能、促进血液循环、避免过量铁的伤害、降低女性得癌症的几率,早期发现疾病、早期治疗。

在这本书里,我根据女性月经周期平均规律为28天的特点,针对每一天女性的生理特点,提出适合今天的健康美丽攻略,包括大到医院检查需要注意的事项、食疗、运动、按摩、水疗,小到自制面膜一应俱全。让女性朋友可以按图索骥、对号入座,在轻松阅读中把握健康与养生之道,每一天翻到与月历牌相应的页码就可以了。

希望全天下的姐妹通过我的书获得帮助,活出精彩的自我!衷心希望姐妹们能美丽、健康、幸福地过好生命中的每一天!

秦文敏2011年10月26日于江苏

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