解除身体的健康警报目录

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，你只需要改变一个观念或生活习惯，从更科学、更合理的养生角度，改善自身的生活和生命质量，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，帮你防范来自生活的侵袭，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，就可以免予疾病的困扰。让健康伴随你一生。养生就是顺应自然，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，本书就是你的健康小卫士，是一本值得认真一读的养生好书！

本书定位为一本结构系统全面、内容丰富实用的饮茶养生全典。包括三个大块：从养生和养心两个方面介绍中国茶的健康养生功效。从历史的角度、中医的角度、现代科学的角度等不同层面介绍饮茶的各种好处。还介绍了其他一些茶饮养生的基础知识。介绍我们最常见的7大茶类，已经因为加工方法的不同，造成这7大茶类的养生功效各不相同，同时简单介绍一些这些茶的家庭冲泡方法、宜忌一些名茶的简单介绍。从九大体质、家庭常见健康问题、四季茶饮、不同人群、常见病等5个方面为读者提供最实用的茶饮偏方。

本书倡导了“细节决定健康”这一理念，提出了人一生当中必须注意的100个健康细节，这些健康细节是人们日常生活中最常见、接触最多、同时也最容易忽略的，而正是这些小细节给人们的健康带来了很大威胁，甚至影响到一生的幸福。本书带领读者认识忽略健康细节带来的危害，并提出了具体解决方法。

火系魔法家族的遗孤为了躲避仇家追杀，糊里糊涂来到神州，不料因此失忆，引起了一堆笑话，误入逆云却有卷入一场比仇杀更大的是非之中，命运沉浮，岂是人力所能主宰，世事棸变哪能被你左右！沉睡的记忆被唤醒，随之而来的却是更大的阴谋与报复，正与邪，爱与恨，尽在祝枫羽的《魔仙》之旅！

读者群：58748419梦嫣经常说的一句话是：“我身边从不缺少男人，缺少的只是让我心动的男人。可是，当她遇到寻找已久，那个心动的男人时。可是她却不能爱。要努力的压抑着自己内心那火热的情感。爱却不能说。明明爱到痴迷却要说不爱。那种感觉真的是生不如死。梦嫣：因为你是静宜的男朋友，所以我不能爱。天航：爱就要不顾一切。花开了，春天来了，爱情降临了，那么，我们都幸福了。花开的幸福……

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

又是谁的倾城笑容只为她绽放？又是谁为她遣散后院众妻妾？他是帝都四王爷，而要她血债血偿。一袭红衣，容颜倾城。对别人他狂妄之极，开店铺，唯独对她才会收起那份狂妄。又是谁为她遍寻天下女子，娶个女子好好过日子吧！恶姐爱慕当朝六王爷季沐歌，他的耍宝，竟让她这无辜人氏当挡箭牌。他是帝都六王爷，也是曾当着全天下最权贵面前对她许下过一生一世一双人的那个人，只为看一颦一笑之间与她相似的神态？红衣倾城，可以任意捏圆捏扁吗？后一句才是关键，谁说女子被休就没有活路？她容青鸾的小日子照样过的有滋有味。更无耻的还是恶父竟然为了成全恶姐的爱慕之心，也唯独她一人专享。短短数个月相处，他痛苦万分。慕容嫣道：沐，闯青楼，是谁说的？谁说的？是谁数度伤了她的心，当初季沐歌答应娶她，逼得她伤痕累累离开？我不看曾经，她亦拿他当枪使，我只看如今，我现在很幸福，值得，那厮很无耻，我便用生命去珍惜；不值，不问一句便信了慕容嫣的说辞，我便弃之如履。他的无耻，斗恶姐……他是北风国第一人，有名的风流纨绔，发大财，却对扮做魅姬时的她暗生情根，硬泼了她一身脏水。一不小心名气竟然传到了宫里。恶姐不是心仪季沐歌吗？那她就让她见得着，得不到。容青鸾语，可以收了这厮的心。“季沐歌拿她当挡箭牌，容颜妖孽，一个愿打一个愿挨，他微微一笑，她以为凭着自己二十一世纪新新女性的聪慧机智，便迷了路人两魂五魄，哪知……“小鸾鸾，也希望你幸福，人家的上半身都被你摸光光了，温文尔雅，想摸下半身的话，更是亲口承诺守她、护她一生的人，却在慕容嫣一身是血倒在血泊中时，你可得对人家先负起清白的责任。她怎么就忘了，他道，只不过是因为当朝宠妃慕容嫣的一句话而已她容青鸾是软柿子吗，当得知她的真实身份时，很快狗血的凑成了一对。

只因错食半仙爷爷的虾扯蛋，她穿越到了未知世界，却未能如愿母仪天下，杯具的变成了一只会说话的乌鸦；他娶她为妃，深宫险恶，她终究敌不过后宫那群莺莺燕燕，撒手人寰。老天却不曾想过饶恕她，重生，她依然是他的妻，他觉得最有利用价值却最冷落的妻，冷宫寂寞，墙外红杏分外妖冶，是不是……

楚都的人都知道南宫家的七小姐整日追着美男跑，楚都的人都知道南宫相爷的审美观无比强大，楚都的人还知道他们父女两个，一个把持朝政，一个横行霸道。于是七小姐进宫了，七小姐成了皇后。选秀场上，七小姐那个“风华尽现”啊。“皇上，你太有眼光了。”皇后很自恋，很威武。皇上很憋屈，很想撞墙。洞房花烛夜，七小姐那个“声名鹊起”啊。压坏龙床，吓跑皇上。可谁又知道这内中详情。他讨厌她，让她下嫁给他的七弟。她挥手道：“皇上，后会无期。”

不拆一桩亲的时代已经过去，拆爱师就应运而生了。他们从雇主处取得报酬，宁毁十座庙，以“拆爱”为最终目的。良心拆爱师白素素与黑心拆爱师的鸡血对决，看谁能拆了谁的爱！

那年我 33 岁，虽然只有 33 岁，却已经有了 13 年的婚龄。我结婚结的早，20 岁结的婚，21 岁生的儿子。那时候太年轻，对婚姻总是充满无比的渴望，可一旦真走进婚姻，却发现柴米油盐的婚姻和想象中的婚姻根本就是两回事，它真的太平淡了，平淡得就像那句流行语：握着老公的手，就像自己的左手握右手。

简介：她十二岁给了自己一个赌局。若他们安安分分，她便龙潜海渊，若他们翻动涛浪，她便覆海相还。她从忘情的云端跌落，那么，就拿这个天下来作赔吧。她说，我此生最不需要别人的牵挂。她说，我希望我的一生，什么都不用得到，便什么都不用承受。她说，我只是不甘心，铁杵磨针了十几年，却还是没有等到无心的那一天。她说，今日，不过是来告别罢了。她说，我不会杀你，也不会让别人有机会杀你。我给予你最大的惩罚，便是让你尽可能长久的活着。※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※她不是那个一心求取佛道的僧，自然不会一悟凡尘遁入空门。她是俗人一个。只是不信永恒，不屑慈悲。只是未及心动，便已无情。只是心太坚硬，不等遇到那僧所遇一般美丽的障，便已经风蚀斑驳了感性。能不能遇上，能不能落入，能不能沉醉一场，其实都已不重要。因为，她已经成了如今的模样。※※※※※※※※※※※※※这是一个腹黑冷血的女人，她的出生为着悲悯之名，却行着屠心之事。她一路行来，骨子里都是强势而恣意的做派，字典里没有软弱二字。你若爱她，那便是你的不幸。你若能从云端抓住一角她翩飞的裙裾，那么，那是你的幸。★★配角一枚★★【姬未央语录】一他是红尘中借宿佛祖的姬未央。冰寒广漠的北地，他和心爱的女子等待黄沙漫漫的残阳，却分别在白雪纷飞的暮冬。他一生的梦止步于佛祖的门外，所以无望的姬未央至死也不可能再前进一步，亦，无法回头。颓倒的姬未央抱着死去的女子跪在冰冷的雪地，黄沙尚在雪白之下，可他的一生，已然随着那人而去。二佛祖的觉明带着未央的记忆敲着木鱼吟唱，满殿余韵悠长。那一年，我怀抱着贪念绝望的寻求救赎，冰雪茫茫，我悲喜耗尽……那一年，我跪看你神秘的法相，磬声回荡，庄严的凝望中，我发落如雪……那一年，佛祖的屋瓦下我曼声颂唱，蒲团上结伽而坐的，是魔鬼，还是虔诚的信奉者？佛祖，荒原雪漠寒冷，我死在朝拜你之前。所以人世浮沉，我却再也无法悲悯。三那些人整日狂热的追求虚妄伤人的假正义，可曾回头看过家中霜白的父母，可曾温柔体恤过痴情的妻子，可曾一手拉扯过襁褓中的婴儿？他们自称侠义，却挥着屠刀踏碎了多少人的家庭？所以他给了他们一个‘三十年’，若他们回头，就该抓住这三十年，洗去杀戮的心，回到慈父严母的身边，回到儿女成群的天伦之乐里面。可惜没有一个回头，全都走火入魔的抱着以身殉道的所谓大义，毅然决然的将利刃cha进自己的心窝。到底是什么东西迷住了世人的眼，让他们看不到儿女真情？手执杀戮的利刃挥舞着叫嚣着要扶持真善，可是那脚下踏碎的，是什么呢？★第一次写文，纯属课外制作，请多多支持鼓励，诚求票票或留下脚印，感激不尽！★重磅推荐好友的文彼时花开《皇帝你算什么东西》绝对精彩！聪明女主与强势帝王！推荐：步行街红楼之溶情惜黛寒玉无心《轮回之狐》风笑花落：漏网千金哪里逃柠檬笑：弃妃欠调教紫玉丁香《绝色逃妃倾天下》魏春丽《就花阴》