好身体离不开养生学

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量

书中内容介绍了作者多年精心收集的最齐全的腰酸背痛老偏方，经过医学证明是最安全、最有效、最实用的。

《美食天下（第1辑）：心脑血管疾病调养食谱》讲述了高脂肪、高胆固醇、高饱和脂肪酸食物是引起动脉粥样硬化病变的重要因素，高盐饮食则是引起高血压的主要饮食因素。其内容包括葛根粉粥、南瓜大枣粥、锁阳羊肉粥、花生壳粥、三七粥、豆浆粥、仙人粥、玉米粉粥、白果核桃粥、百合粥、大麦糯米粥、大蒜粥、丹参大米粥、丹参山楂粥、长寿粥等。

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

中国当代著名的得道高僧离欲上人，一生建寺弘法，化度甚众，活了107岁。安岳的禅庄法师活了100岁。仍然健在的佛智老法师也有100余岁了。一本与佛结缘的书。一本教你预防胜过治疗的书。一本可以让你活过100岁的书。调食、调眠、调身、调息、调心：此五事，佛家养生之根本也。人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险陛是显而易见的。人生最大的财富是健康，人生最可怜的是嫉妒，人生最大的敌人是自己，人生最大的幸福是放得下。当你快乐时，你要想，这陕乐不是永恒的；当你痛苦时，你要想，这痛苦也不是永恒的。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

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她是窄巷之女，被太子夺爱与青梅竹马分开。后被奸人设计废除皇后之位打入冷宫，殊不知这一切均在她的算计之中。一代弃后，统帅六宫，造惊世传奇。

天庭。云雾缭绕，金銮殿椅，众神着锦衣长袍立于两侧，庄严华美的鱼白柱，弥漫的仙气笼罩着凌霄殿。“大胆小玩子！你竟敢私自放走广寒宫仙子！解开蛇妖封印？！乱点鸳鸯谱！致使历史轨道逆行！可知罪？”“小玩子无罪！”玩玩傲然的扬起下巴，大声的反驳道。“哼，原始天尊何在？！将小玩子打入十八层地狱，永世不得超生！”玉帝坐在高高的金椅上，双目圆瞪，满是怒气。“玉帝息怒啊！小……

末日之时，街道外面密布着成群的丧尸，你要防备它们冲进来啃食你，更要防备身边的幸存者，因为失去了人性的同胞远比外面的丧尸更可怕，为了自己的利益，他们不惜践踏一切人间道德准则....局中局？计中计？谁才是真正的主导？本书没有异能修真，基地要塞，只有一位虽有着变异体质却副作用问题一堆的主人公，谜团重重，他能否解开？本书为您打造耳目一新的末日文。

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水从哪里来，流到哪里去？雷电云雨是如何产生的？为什么要保护地球？怎样保护地球？地震、火山、海啸、泥石流……这些，你必须懂得！这是一本面向青少年的科普读物，以图文并茂的形式介绍了地球所处的星际空间，地球的内部结构及内外部运动，详细解释了云雨风雪、海市蜃楼、温泉潮汐等自然现象的形成，以及地震、火山、海啸、泥石流等自然灾害的爆发的原因，帮助青少年科学地认识地球，保护地球，守护共同的家园。帮你打开一个未知的世界，带你了解地球的性格，破解地球之谜！

在成长的道路上，最快乐的体验是求知；在探索的过程中，最需要的帮助是引导。希望这套书能引导小朋友们在知识的海洋里快乐遨游，成为小朋友们的良师益友！

老妈最近总处于郁闷之中。要是别人使她郁闷，我还能动用我的“跆 拳道”功夫帮她摆平，或者用肉麻的话语去安慰她。可是……可是……招她郁闷的却是我，呃！为了让老妈不再郁闷，也为了找回自己的快乐，我花了不少的心思，想了很多的办法……

我是谁？我是行走在黑暗中的阿修罗！早已闭上双眼的我，已不再知何为光明！我只知道，在无尽的黑暗中，每当我抬起头来，唯一能看见的，就是夜空上闪烁着的一点星光！小星星，你是我眼中唯一的光明！为你，我愿化身阿修罗！