中医养生之道

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

《黄帝内经十二时辰养生法》从日常生活着手，帮助我们解读《黄帝内经》里的养生智慧。年有十二月，日有十二时，五脏六腑有神明。只要我们每天按照人体的本性好好生活，在正确的时间做正确的事，好好吃饭、好好睡觉，供养好我们的先天真元，养生就会变得非常简单!

我可以心狠手辣，因为我是天下第一杀手；我也可以妩媚妖娆，因为我是天下第一美姬；我更可以义正词严，因为我是一国之母。傲慢的冷眼旁观为了我而伤痕累累的败北者，作一个连微笑都不愿施舍的残忍胜利者。可为什么我却依然被命运玩弄！我的爹爹不要我，那么我就以最残忍的方式出现在他面前，让他痛苦的生不如死！我不能和我爱的人在一起，那么我就让他恨我恨得深入骨髓，以最激烈的方式永远存在于他的心中！我做杀手，做舞姬，做皇后，做盟主……但我究竟是怎样的一个人，就连我自己都不知道……"负我之人必须付出血的代价!""为什么不要我?为什么杀我?我做错了什么?""我是杀手,对别人狠,对自己--更要狠!""杀手只要接了血帖就不会管面前的人是亲人,友人或是爱人,杀手的任务是杀了帖上之人,这就是杀手"------------------------------------------------------------------------------------------群号：5914536，有兴趣的就来加把！

冉的新作（醉妃）已经开坑，欢迎大家多多捧场啊！注：醉妃叹－更名－－醉妃还有啊，林夕冉的女儿长大了哦，长成了个怪怪闪光的丫头－－莲色语，哈哈，（色攻），冉的另一新作，欢迎大家去捧场，我们的莲色语会给你带来什么样的精彩！莲色语，是姓莲，可是爹爹会是谁呢？－－－－－－－－－－－－眼泪流多了,脸上长苔鲜,开茶花!不能哭,不消沉,这不是梦想的穿越时空吗?茶一样温润的大哥，即墨轩．风一样搞笑的二哥，即墨寒．那么那么温暖的父母！还有那个莲一样的男子！莲无漾．．．．．．她和他相遇在对的时间,对的地点,却有不可逾越的鸿沟;只能固守在各自在轨道上奔驰.他会甩开背负的秘密,为自己活一次吗?他调皮幽默,勇于争取,果敢无畏,橡皮球一样永不言弃.可他对她会一如既往吗?他却只能用戏谑掩盖真心!沉默的火山会爆发吗?她不想回应感情,可是感情却越来越模糊不明!喜欢是淡淡的爱,爱是深深的喜欢,爱或喜欢,爱与不爱,谁能分得豆是豆,壳是壳?她只是一个小女子,但求无论在哪,繁星满天,她只摘一颗;也希望能有一人,为她,弱水三千，只取一瓢!她执著于回到本属的地方,却也在这个时空点燃了朵朵绚丽的烟花!她能回去吗?一个历史上没有的皇朝,四个性格各异的皇子!一个几乎被人遗忘的神谕,五行俱,兄弟合,江山盛!神秘的即墨家族,迷雾重重的莲城,诡异的杀手组织.国恨家仇,可让人红了眼,冰了心?王位之争,可让人冷了血,毒了魂?没有复杂迷离的斗争,没有阴狠奸险的狡诈,人总有一面是温暖的!你看见的是向日葵的哪一面?＊～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～＊～～～～～～～～推荐文：风云小妖－－穿越之美女保镖柳少白－－都怪老婆太温柔五月－生活在古代敛心－权倾后宫倾城之恋－－贱妃看的笑破肚皮！山上草－－乱红草木多多的《我的绝色老公》落地非花－－穿越之富婆皇后－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－长效兴奋剂：（６丸）１，置顶的－－大脸猫５的巨无霸可爱留言！３，－来自lemon01054026的留言在作者专栏里！４，冉：晚上好，看完了现有的。感觉很好，该怎么形容，像淡淡的粉色香水百合，有时淡雅，有时浓郁。喜欢这时一屋的芬芳。真的，加油，林。很期待Lulu

此文为小白+后宫+阴谋，当然少不了狠狠地虐一把了。悄悄说一句：后面滴故事越来越精彩哦，好戏快开头喽。大家有票投票，没票收藏，至少也要留个脚印。闲话少说，金灵闪人也，请大家继续欣赏。

无敌大少回归都市，校长你好，我是你的未婚夫……

本书是一部系统阐述蒙台梭利方法和“儿童之家”教具使用的操作手册。蒙台梭利在美国传授教育方法期间，应无数对她的教育方法感兴趣的家长和老师的要求，写下了这本操作性手册。让老师和家长更易理解蒙氏教育方法的精髓，并指导儿童自由、健康地成长。这本手册提供了“儿童之家”运用得十分有效的教学用具，以及相应的教育原理与方法，堪称家长和教育者的必备手册。它曾被称为“20世纪西方最卓越、最科学、最完美的育儿经典”。

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《纪伯伦全集：光与静默 散文·杂篇》收入了纪伯伦不为人知的大量散文、杂文、演讲、译文、箴言录等等，纪伯伦的诗歌才华掩盖了他作为冠绝一世的散文家的身份。这是目前全球收录纪伯伦散文、杂篇最全的一本书。从这本书中你可以看到一个慷慨激昂、横眉冷对的纪伯伦，或许这才是他作为20世纪最富盛名的思想家该有的一面。文中饱含纪伯伦对时代、民族、家国的忧思，因为这本书，他足以和鲁迅一起留名青史。

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万变世界中，唯一不变的就是改变。适者生存，个体不被社会所抛弃的方法就是改变我们自己来适应这个社会，从生物型的个体转化为社会型的个体。本书提出了“适应力”这个概念，通过“三步适应法”：第一步，接受改变；第二步，扩大选择范围；第三步：采取精准行动，为在感情、事业中感到迷茫、困顿的人提供指导，在适应现实的前提下，活出快乐的自己。

不仅贪财而且贪财的吴斯开始了自己节操无下限的代练发家史。，超级公会发现隐藏副本已被通关。竞技之王发现自己是万年老二永远打不赢匿名第一名，战神工作室旗下代练员吴斯因工作失误而被开除，郁郁不得志的吴斯买醉之后竟是重生三年前！副职高手发现第一副职被人捷足先登，一群欲要争霸天下的高端玩家发现一直在默默为人打工