有护肤美容作用的中草药及偏方、验方、食疗方非常之多，这里就不一一列举了。总之，中医美容实质就是调节阴阳的平衡，以抹去岁月之痕迹、改变人身之容貌，从这个意义讲中国传统美容医学也是一门阴阳调节术。
附：中医养生小问答
1. 身上佩玉真的可以防病吗？
答：玉是一种珍贵的矿石，中医学称“玉乃石之美者，味甘性平，无毒”，认为玉是蓄养人体元气最充沛的物质，所以玉石不仅可以作为摆设、装饰之用，而且还可被用来养生健体。玉质地细润而坚硬，有光泽，在加工过程中，可行成电磁场与人体发生谐振，可使人头脑清晰、反应敏捷，所以中医学认为老年人佩戴玉器能防中风。玉器戴在人身上，与人的皮肤密切接触，所含有的有益微量元素可以被人体吸收，对健康非常有益。
2.为什么要“先睡心，后睡眼”？
答：“先睡心，后睡眼”是历代养生家都强调的睡眠养生方法。唐代医家孙思邈是我国医学史上著名的老寿星，他十分讲究睡眠养生，在《千金要方》中指出：“凡眠，先卧心，后卧眼”，意思是说凡睡前当摒除一切喜怒忧思和烦恼，精神上尽量放松，做到恬淡虚静，内心安宁，使大脑处于抑制状态，然后慢慢合上双眼，自然就能酣入睡梦。事实上，不能睡心者是难以安寐的，有时候越想尽快入睡，就越睡不着，只有情绪放松下来，消除一切思虑，即首先“睡心”之后，才能达到真正入睡。
3.噩梦能否预示人体的疾病？
答：答案是肯定的。早在《黄帝内经》中就曾详细讨论了梦境与脏腑虚实之间的关系。医学家经过长期研究发现，除去心理因素，某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作用。许多疾病都有潜伏期，潜伏期中的蛛丝马迹往往会在人的梦境中出现。白天人们的大脑活动频繁，因此难以觉察到体内潜在病变的异常刺激信号。而睡眠时，脑细胞进入“休息”状态，这时，白天细微的刺激信号就会刺激大脑皮层的有关中枢，使相应的脑细胞出现应激反应，即会发生预见性梦境，且不同的疾病与不同的梦境有关，而同一疾病的梦境通常比较相似。如心脏病患者往往会几天都做被人追赶，心中恐惧但又呼喊不出的梦；肺部疾病患者常常梦到负重而行，胸部受到压迫或被人卡住喉咙而感到窒息等。
4.为什么说“久视伤血”？
答：“久视伤血”的观点提出于《黄帝内经》。五脏之中，肝开窍于目，肝藏血，“目受血而能视”，所以说久视伤血。用眼过度，极易伤精耗血，因此中医养生讲究不要过度用眼，尤其是老年人，气血本就偏虚，如果用眼过度，则会产生头晕目眩等症，故老年人看报或看电视应控制在一至二小时之内且不宜连续观看。还有妇女在经期、产后这个特殊的生理时期，由于失血的原因，也不宜久视。
5.常吃什么可以增加精子的数量？
答：中医认为，精子稀少属于虚劳的范畴，多因先天禀赋不足，或房事过劳损伤肾精，或大病后气血亏虚，导致肾精化源匮乏所致。一般来说，由于肾虚而导致的精子数量减少可以通过补肾壮阳的食物来改善，如韭菜就是一个不错的选择，另外还可多吃含锌丰富的食物如核桃、花生、榛子、松子等坚果类食物以及鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品。但是大家要注意，现在流行的快餐食品普遍被认为是导致很多男性生育能力出现问题的“祸根”之一，还有研究显示常吃芹菜也会导致精子减少。
6.勤洗澡具有养生的作用吗？
答：利用沐浴的方法进行保健养生、防治疾病在我国已有几千年历史。沐浴的种类很多，大都是充分利用物理效应（如温度刺激、机械刺激、太阳射线刺激）和化学效应（药物的吸收等）达到卫生保健、延年益寿的目的。不同沐浴方法具有不同作用，沐浴养生要遵循因人、因地、因时而异，循序渐进、长期坚持的原则。如体质弱的人、妇女妊娠期间或心血管疾病患者，就不适宜在冬天进行冷水浴，因为强烈的刺激易使体质弱的人感冒伤风；孕妇则会早产、流产；心血管病人则易发生心肌梗塞或中风。所谓循序渐进是指先从小刺激开始，逐渐加大强度，如在夏天进行凉水浴，再逐渐变为冷水浴，坚持到冬天，这样对增强身体素质非常有利。另外，只有坚持不懈才会有效果，三天打鱼、两天晒网，不但没有效果，反而会引起身体不适和疾病。
7.补药对身体有好处，可以随时应用吗？
答：补药也是药，是用来对症治病的，因而不可盲目使用。人参、鹿茸、冬虫夏草、阿胶等都是著名补药，但却不是补虚万金油，在气血阴阳的滋补作用上，各有偏向，不是什么人、什么病都能使用的，补药使用得当则能够治病健身，反之则可致害于人。应用补药要掌握用药时机，如大病初期，实邪正盛，疾病正处于进展状态的病人，使用补药必须慎重，通常是不主张在这个时期进补的，因其可致“闭门留寇”（即外邪不宜驱除出去而流于体内），导致病情迁延不愈。中医理论讲究天人相应，认为一年四季中冬季主“藏”，因此冬季进补最为适宜。此外，中药补药也有禁忌症，如人参不能与中药藜芦同用、不能与萝卜同食等。同时，中药补药最佳药效的产生，还有赖于人体处于安静的状态，咖啡、浓茶等使人体兴奋、消耗增多，不利于补药发挥作用，因此也忌与补药同进。
8.中医认为形成“少白头”的原因是什么？
答：所谓“少白头”，是指青少年时头发过早变白，头发呈花白状。中医认为：血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，中医的治疗方法主要是补肝血、补肾气。另外实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良也是早生白发的原因之一，饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，因此治疗少白头还应加强营养。
9.中医认为形成大量脱发的原因主要是什么？
答：脱发是头发脱落的现象，有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落，不用特殊治疗。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多，中医学认为主要有两种原因：一是血热风燥。血热偏胜，耗伤阴血，血热生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸则发虚脱落；二是脾胃湿热。脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。治疗脱发，一方面要加强日常护理，如常梳发，洗头时选择适当的洗发水，尽量不要染烫等；另一方面要注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量，加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁等食品，还要多休息，尤其要保证睡眠的数量和质量。
10.针灸减肥有效果吗？原理是什么？
答：针灸减肥以其绿色环保、效果明显已经得到大家公认。肥胖也是一种病，针灸减肥的精髓就在于其在治疗肥胖病的基础上减肥，在减肥的同时还人以健康的体魄。中医认为，针灸减肥可以刺激全身经络，而人体经络遍布全身，内联脏腑、外达肌肉骨骼皮肤等，把人体连成一个有机的整体。经络可以运行气血，保证人体营养物质的供给，又能调节阴阳，使人体的功能活动处于动态平衡的状态。肥胖是由于脾肾气虚、痰浊、气滞、瘀血等邪气停于体内所致，针灸刺激全身腧穴，通过经络的调整作用，加强脾肾的功能扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除体内的邪气。因此，针灸减肥正是通过扶正驱邪的方法来达到减肥健身的目的。减肥者最担心的问题是减肥后反弹，这里也要提醒大家，针灸减肥并非一朝一夕，需要按疗程进行才能取得较好的近期和远期疗效，但如果减肥者不参与运动，不控制饮食，再成功的减肥方法也是徒劳。因此，即使减肥疗效满意，也应配合运动等其他减肥方法，以达到事半功倍的作用。
11.抑郁症为什么冬天最容易发生，怎么防治？
答：冬天是抑郁症的高发季节。这是因为冬天气候寒冷，寒冷的气候会使人体内部的新陈代谢和生理功能都暂时处于抑制状态。虽然冬季出现抑郁症状的人很多，但其中大多数是属于亚临床抑郁，表现并不典型，只要经过适当的调整，一般不会产生严重的问题。预防冬季抑郁症，一方面可以通过加强体育锻炼，加快人体的新陈代谢，一旦肾上腺激素分泌增多，人的情绪也会随之变得好起来。此外，还可以多吃一些能够改善情绪的食物如香蕉等。还要适当地增加光照时间，当夜幕降临的时候，人体内一种可以影响人情绪的松果体褪黑素分泌就会增加，而增加光照时间正好可以抑制这种激素的分泌从而改善人的情绪。
