儿科病居家调养保健百科

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

本书分为“阳光观念”、“四大基石”、“家庭健康”、“男人健康”、“女人健康”、“健康箴言”六个部分，向读者讲授了最新了健康观念、科学的保健方式及最佳的生活方式等普及知识。

睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来，由于现代人生活压力的加大，各种疾病的侵袭等因素，导致现代人失眠的比例越来越高，严重危害身体健康，影响生活质量。本书从失眠的各种成因着手，详细叙述了各种原因导致的失眠的病理性、生理性、心理性因素，并且对症下药，对每种失眠症都给出了详细的治疗和日常护理方法，从衣、食、住、行等方面，结合中西医对于失眠症共同的观点和治疗手段为人们彻底规避了失眠的隐忧。本书介绍了大量实用的保健手法、辅助睡眠的运动方式和食疗餐单，改善失眠效果良好，并且简单易操作，对于那些饱受痛苦的失眠症患者，本书不失为一本“解救失眠患者的宝典”。

《明清时期的“官当”》中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。能为弘扬中华五千年优秀传统文化、增强各民族团结、构建社会主义和谐社会尽一份绵薄之力。

十年暗恋，三次告白，她拼命努力只为能够跟上他的脚步，他无所不用其极只为和她在一起……当身价几千万的千金小姐变成负债过亿的穷光蛋，随母改嫁寄人篱下，她以为她只是他的玩具，可谁知他竟是掏心掏肺的真心相待。她状况不断，他随叫随到；她被人打到破相，他整到对方破产……他把她捧在手心里，疼到心尖上，而她，亦让他慢慢的走进自己的心里，再也不想放出来！

【已完结】一朝穿越，醒来就被人说是死了，华丽丽的‘诈尸’，吓到了前来诊脉的‘山羊爷爷’。穿越到农村没有什么不好，都说庄户人家老实，各种淳朴，为毛我见到的却个个是极品？仗着自己是老大家的大伯父一家横行霸道。小姑就只是个说三道四的婆娘，颠倒是非的婆娘。罢了罢了，大不了找个男人嫁了，带着爹娘摆脱这糟心两家子。但是为什么好不容易遇到如意郎君，为毛又有两个极品小姑子？且看现代犀利女如何智斗极品带着全家发家致富！

自从居住在红河大陆的人们有了印象开始，无数个流血的画面就从未自人们的心头消失过。当历史的车轮滚动到1500年这一路段的时候，人们看到的是更为腥风血雨的画卷。或许这昭示着全大陆的罪恶，或许这将会带来神的惩罚；又或许这昭示着一个新时代的到来，那么和平的天使会降临么？论英雄成败，皇图梦，转头空。颂风情万千，倾城恋，淡若云。无论时世如何变迁，保留下来的一般是道不尽个中滋味的旁白。不如让我们一起端坐林中阁：杯茶话万物，赏林间自在飞花。煮酒论人生，品窗外无边丝雨……

他意志坚韧，不甘平庸，却资质平平，出自卑微的支族。一次意外，他融合一只太古神灵的眼睛，从此鲤鱼跃龙门，如彗星般崛起，踏上传奇修行之路。从渺小蝼蚁的世界底层，步步生莲，踏入这个宗门林立、天才如云、远古万族、神话争锋、波澜壮阔的大时代。————【新书《永恒之心》已经发布】可以交流，获取更多独家资讯。

“蓉儿，你真的不后悔跟了我？我这个穷小子什么都没有。”他泪眼模糊的抱着我，低语。“傻瓜，你有我就足够了！至于你大哥……我会让他死心的，一定会的！”我心悸的闭上眼，耳边回响着费扬古沙哑的魔音：我不怕背千古骂名！杀弟夺妻！我什么事都做得出来！！神啊，请保佑我，不要让这件可怕的事发生啊！

一本书让女人完美蜕变，增强自信，由内而外释放最强魅力！新时代品位气质女神养成圣经，成熟女性必读的魅力修炼手册。优雅是得体而精致的外表，优雅是丰富而强大的内心；优雅是女人一生的金资本，优雅是女人最美丽的姿态。优雅是女人的专属权利，女人不仅要有追求优雅的梦想，更要有展示优雅的能力和智慧。懂得用精致的气质呈现自身魅力的女人才不辜负上天赐予的美。

【全文已完结，大家可以放心跳坑了，欢迎扑倒~~~】（欢迎加入群225010947，新文《偷吻男神：萌妻一毛带回家》已发，甜宠文哦~，欢迎扑倒~）他说，我爱你，真的。她说，我再也不会不顾一切的去爱一个人了，哪怕那个人是你。“凌羽臣，你不要脸！”“你要都给你。”为了把她绑在身边，他宁愿不要脸。“她不爱我。”高傲如他，他不会比她先说出那三个字的。“离婚。”她高傲离开，留下身后茫然无措的他。为了说出那三个字他追，她跑。他宠，她凶。他可歌可泣，她可搁可弃。“凌羽臣，你愿意娶沈蓝晴麽？FOREVERWITHYOU。”

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