中医美容养颜速查手册

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

本书主要针对生活中患有高血压病群体的食疗菜谱：一是高血压食疗素菜谱；二是高血压食疗荤菜谱；三是高血压食疗粥菜谱；四是高血压食疗汤菜谱；五是高血压食疗主食谱；六是高血压食疗素药茶；七是高血压食疗素药酒

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

有些人的美在外貌，有些人的美在心灵，夏年初的美，大概是在名字。一心只想和江涵影过平淡生活的大男孩，在面对家庭的变故之后，内心深处，始终保留的还是最初的那份纯真。爱情到底教会了我们什么？失去和拥有？挣扎与救赎？其实你只要想一想，就会明白，最美的，是你的回忆。

楚笑笑，长着一张精致的娃娃脸，甜美的微笑总是能轻易地让人卸下心防，看上去可爱无害，惹人怜爱，实际上心狠手辣，冷血无情。凤凰涅槃，浴火重生，又将掀起怎样的惊涛骇浪？万年前，妖凤邪龙齐齐陨落，又隐藏着怎样的秘密？精彩片段一：美丽的少女不屑地轻瞥着身前的矮冬瓜，高傲地说道，“小妖女，太子哥哥已经向皇上请求赐婚，很快我就会是太子妃了，太子哥哥不仅长相出众，修炼天赋也达到八级，是所有皇子当中最出色的，嫁给他可是风都所有女子的心愿！”“哦！”她身前的小人儿只是淡淡地应了一声，视线一直看着旁边的莲花池。少女很是不快，这小妖女为什么都不会生气？少女冷哼一声，眼中露出一丝得意，继续说道，“我可是天定的凤凰，以后要和太子哥哥一起傲视天下的！”然后又轻蔑地俯视着身前的人，不屑地说道，“不过你这样恐怕是嫁不出去了！”看着离去的背影，粉雕玉琢的小女娃摇头叹息，“野鸡都成凤凰了，这是什么世道啊！”精彩片段二：楚笑笑斜眼看着一脸神气的双翼角马，不屑地说道，“就你，还没资格让我出手！”下巴一扬，“小猫，揍它！”“砰”重物落地的声音。楚笑笑转头看向那摔倒在地的大白（囧）虎，一脸恨铁不成钢地说道，“小猫，你也太不争气了！你不是万兽之王吗？就那马不像马的东西就把你吓得脚软了？”白（囧）虎王的虎脸一阵扭曲，似乎还能听见磨牙的声音，怒吼一声，冲向那头双翼角马，“砰砰啪啪”一顿狠揍，看着那不成马形的东西，心中好受了一点，优雅地迈开步伐，走到楚笑笑身边，咬牙切齿地说道，“我说过不准叫我小猫！”楚笑笑嬉笑着拍拍它的头，夸奖道，“小猫不愧是虎王，真厉害！”白（囧）虎王嘴角一阵抽搐，对着她扬扬爪子，恶狠狠地吼道，“叫我烨穹！”楚笑笑一脸责备地看着它，“小猫，我是你的主人，你怎么能凶我？真是大逆不道！”精彩片段三：可爱的娃娃脸上扬着甜甜的笑容，看着被冻成冰雕的人，轻轻挥出一掌。“啪”冰块破碎消失，而被困其中的人也碎成了好几块，白皙的小手轻挥几下，又将之拼凑成一个“人”。楚笑笑笑眯眯地在那人形的东西面前蹲下，叹息道，“我大人有大量，宰相肚里能撑船，你想杀我，我还给你留了全尸，我是不是很善良？”眨眨眼，看着那死不瞑目而大睁的双眼，似乎在等着他的回答。周围的人齐齐冷汗，这还叫全尸？她还善良？

现代管理方式中，管理不是玩弄权术，不是指责批评，而是需要智慧、方法和技巧的，是每个有志于成为管理人才所必须掌握和实践的一门学问，一门艺术。《从零开始读懂管理学》以实用性和趣味性为原则，对有关管理工作的方方面面做了详细全面的介绍，深入浅出，通俗易懂，是管理者和职场人士必备的管理学成功指南。书中推荐的管理方法科学实用，切实可行；同时结合管理心理学理论，给每一位管理者提供了有效的帮助。

穿越了，请淡定，在现代做不了有钱人的孩子，那就去做有钱人的祖宗！玩转古代，最潮流的圈财计划。打架、跑路，现代绝学，古代通用，管你公子还是少爷，惹了，一砖撂倒！

单亲家庭的常晓春在学校备受欺凌，偶然被夺目闪耀的少年时光解救，两个人开始了懵懂的友情，也注定了一生的悲剧。晓春的姑姑和时光的爸爸抛弃一切离家，让两个家庭同时陷入崩塌的境地。时光因此当众羞辱她，让晓春的青春期开始变得苦涩又绝望，而后他去往了别的城市，两人天各一方。晓春升入中学，时光又神秘地回来了。时光痛恨常晓春的身份，更痛恨自己对她念念不忘的情感。晓春则依旧爱慕这个俊美冷漠的少年，心里依然期望他会喜欢自己。好友、同学都提醒她时光有可怕的心理疾病，但她仍旧一意孤行，追随时光。直到时光以钱要挟晓春的妈妈，疯狂地将晓春囚禁在身边时，晓春才发现时光淡漠忧郁外表下那可怕、不安又惶恐的内心……

整体的健康可细分为三大类别：柔软、毅力和体力，这三个类别都是本书讲述的健身计划针对的内容。年轻人也许会把重点放在体力与耐力的锻炼上，而中老年人则可能花更多时间进行柔软性训练。不过，某种程度的灵活性是我们所有人都必须具备的。

体育运动是以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的一种有意识、有组织的社会活动。室内外体育运动内容丰富，种类繁多，主要项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤、自行车、摩托车等数十个类别。

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

本书以中华人民共和国之最新法律法规为您解答生活中应该了解的法律知识。恋爱中的花销属于债务吗？感情不和分居两年可判离婚吗？离婚时两周岁以下的孩子一般可随母亲吗？怀孕或刚分娩后男方可以提出离婚吗？为公婆欠的钱，离婚时也要偿还吗？为什么要与用人单位签订《劳动合同》？试用期超过6个月违法吗？企业不签合同可获双倍赔偿吗？业主被盗物业要赔偿损失吗？景点逛少了，旅行社要赔钱吗？产品质量诉讼时效是多久？不给发票可以不埋单吗？网上证据公证保全才有效吗？婚纱照丢失，可获精神损失赔偿吗？实物与说明书不符可获赔双倍吗？赠品有问题也能获赔吗？