第33章 巧洗蔬果

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

健康就掩藏在生活的细节之中，每个懂得保健的人，都会懂得维持自己的好心情，以心神来促进养生，正是我们所倡导的好方法。但是，具体的操作方法是什么呢？不要着急，下面小编就会跟你一起去发掘，那些我们可以轻松达成的，对身体有所注意的小事情，包括吃糖果、吃你喜欢的巧克力哦。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

治疗疾病时，要相信医生，更要相信自己，学会去体会和重视自身的感受，学会与疾病切磋的方法。尽量地给身体的自愈力提供帮助，而不是一味强求治疗的效果，为机体的自身修复制造麻烦。有时后退一步，换个方法，疾病就在不经意间离你而去。世界上最了解你的人是你自己!拿起这本《求医不如求己大全集》吧，读一读。试着把它置于枕边案头，照着书中的提示去做，不久之后，你会发现，你是自己最好的医生!

本书精选了近百种适合于高血脂患者的食序菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处。并且其菜肴色、香、昧俱全。《高血脂食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合于高血脂患者以及患者家属使用。

本文女主腹黑强大，傲视天下，现代嚣张，异世照样狂傲。她是冷面狂傲的特工杀手，却被人背叛穿越成废柴四小姐。新生的她女扮男装，惊采绝艳，一举跃为绝世天才，让天下无数男女为之疯狂！谁又知道，这一笑惊天下，翻手为云，覆手为雨的人，竟是……她？【爽文快更，你敢不敢跟？】（情节虚构，切勿模仿）

《梦想与智慧的力量——闽商传奇》讲述了数十位福建商界英雄的传奇故事，向我们呈现了一个个令人起敬人物的人生理想、创业历程和成功法宝、情感世界，读来引人人胜，引人思考。

东汉初年，传闻新野郡城郊仙人居住的百花山里，美貌狡猾的盖世“女仙”玲珑出落凡尘；新野郡里远近闻名，博览群书的风流少年郎邓禹骄阳似火。一次“赠鞋”的巧合，牵绊出一段旷世奇缘。昔日合欢花下气如芝兰的翩翩玉公子，大隐于世，却终逃不开“情”劫。

，本书资料详实，描述通俗，本书介绍了20世纪中国的文化名人与图书馆的交往以及他们的文化成就与图书馆的关系。记录了大量的鲜为人知的故事。读者可以利用本书的正文链接和余思，积极参与图书馆的有奖读书活动

名人创造了历史，名人改写了历史，那些走在时代最前列、深深影响和推动了历史进程的名人永远会被广大人民所拥戴、所尊重、所铭记。古往今来，有多少中外名人不断地涌现在人们的目光里，这些出类拔萃、彪炳千古、流芳百世的名人中，有家国天下的政治家，有叱咤风云的军事家，有超乎凡人的思想家，有妙笔生花的文学家，有造福人类的科学家，有想象非凡的艺术家……他们永远不会被人们忘记！

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

范娆羽在感情上是一张白纸，却以一见钟情的方式与简翊涛闪电结婚，婚姻却在两个月之后画上句号……而没想到离婚后她与简翊涛更是纠缠不清。三个都市女人，三种不同的爱情观，扑朔迷离的闪婚闪离，错综复杂的婚外情，誓死发扬不婚主义，真真假假，假假真真，爱情的保质期到底有多长……幸福的婚姻能维持多久……

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

关于那些年，我爱过的女人：恋爱五年的女友怀上已婚男上司的孩子，心灰意冷之下却无意间结识美女总裁。在情感的纠葛，与商场的对撞中，我是否能重新相信爱情，并得以逆袭？

NND，她再一次被送入疯人院了！原因：爱上穿越小说太疯狂了，凡是小说里面穿越情节都试过了，但是没一次穿越成功的！但是这一次，好像有点瞎，她被老妈关入家族祠堂后，竟然穿了！好像她是有史以来的第一人！什么？什么？命令人往她嘴巴里面灌粪水的是她的老公？还是一个爵爷？靠，是外国人！什么？什么？她是一个公主？还是在蓝雅国很受宠的唯一的公主？可是为什么在这个她所谓的相公这里，却那么低贱？是一个公主，她就要混出个样子出来，于是乎，开饭店，开饰品店，似乎她可以坐拥天下财富！为嘛身边的帅哥也越来越多？帅哥多了，她还在乎那个一天到晚，似乎一直都很阴谋的男人干嘛？一脚踹开他得了，可是为嘛在她还没开口的时候，她先等来了一纸休书？为嘛又让她发现了很多他的秘密，原来………她一直在他的算计之中…….原来她并不是最大的赢家......一个接着一个的陷进，一个接着一个的阴谋，一个接着一个的游戏.....一个有着惊人身世秘密的腹黑爵爷，会跟这个睿智的公主配成对吗？还是......死亡的分离？