女性健康与保养目录

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

有的人先天体质差，身体虚弱、容易生病、手脚冰凉……有的人后天保养不当，形体消瘦、容易疲劳、皮肤干燥……有的人气虚，精神不振、容易出汗、胸闷气喘……有的人肾虚，腰膝酸痛、容易失眠、眩晕耳鸣……不管你是多大年纪、什么身体状况，只要抓住了“秋冬”这个进补的最佳时节，简单进补，就能彻底改善当前的身体状态，来年腰不酸、腿不疼、精神好、生病少！老中医陈惊蛰纵观数千年的中华养生史，将老祖宗经过无数实践总结出来的朴素道理，与自己几十年来宝贵的临床经验融为一体，为现代家庭提供最科学、最全面、最方便的秋冬食疗进补方案。

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！

21世纪皇牌特工北宫月冰，穿越异世，成就新一代驯兽师掌门人。一柄嗜血的宝剑，剑舞九天。弃我者，不可留；叛我者，杀无赦！谁敢嫌小女子不够强？驯兽至尊之皇，聚齐七魔龙珠，驾驭天下无敌战神魔龙，睥睨千秋，主宰风云！沉浮千年如同弹指瞬间，月皎亦明，冰寒而韧！……为了一个人，颠覆一个世界的滋味是什么？v读者QQ群：284995877

“喂！你干嘛这么嚣张？你拽什么拽呀！别以为你是这儿的校草就不得了了！别以为你是学生会会长我就是怕了你了！本小姐告诉你！我南宫灵惹上你了！”这是嚣张小姐的强势宣誓，也彻底的惹火了腹黑冷酷校草，且看这对冤家如何斗智斗勇，爆笑上演女追男的故事！

我，原本是一个注定活不过十岁的人，却因为一个梦境而改变命运。然而，改变命运之后，我在自己的身上发现了越来越多的谜团。神秘的眼睛，忽闪忽现的宠安，可怕的老者，古怪的陌生人。为了解开一切谜底，师父教我奇门遁甲，带着我走遍大江南北，经历着一波又一波的灾难。妖魔鬼怪，魑魅魍魉。这个世界，普通人肉眼看不见的神秘事物，接踵而至地出现在我的生活中。我按图索骥，无奈被命运玩笑，死神之身，两世为人，去求真相。真相让人震惊。我，该如何选择？

新坑已开：染指皇后：不过是半夜去停尸房解剖尸体而已，却意外穿越。人前：楚家九少楚碧落废物一个，人人大拇指朝下的对象。人后：天与地，神与仙又算什么？哪怕杀神诛仙，也随着她高兴乐意！一朝风云变，九天波诡谲，世人眼中废物，却是那问鼎九天之人！☆【片段一】“碧落，那我呢？我在你眼中又算什么？”他满目伤痛，为情所困。她冷笑：“只要是能解剖的东西，在我眼中全都一样，顺眼了就解剖，不顺眼…更要解剖！”【片段二】“楚碧落，”他拦住她，“假如，本王以天下来留住你呢？”她狂傲：“我若是要天下你还能自称本王？”话音一落，她手中的袖珍小刀擦着他的眉心滑过，地上，落下几滴殷红。☆楚碧落：知道么？你在我眼中，就跟咋们家米团子屁股后面那拉出来的屎一样！看着太丑用着太笨闻着太臭一无是处！拓跋清玄：九天之上，俯瞰苍穹，只有你才能与我并肩而立，这把九天折扇，便是我允你的信物，天地、苍茫、四海…天下，为我的聘礼。生死抉择，我生，你定生，你生，我可死。玉萧然：墨玉，我玉家儿媳的信物，此刻，便交予你手。哪怕砸成碎片，也随你乐意。容战：我，乃为天下之战而生，注定一生杀戮，只遇到你方才知道，天下，不过是为了追逐你的借口。北连阙：告诉你，阙者，待从头，收拾旧河山，朝天阙！倘若非要一个人将我从九天之上摔下，这个人，非你不可。亲们记得收藏啊，腹黑会有滴，深情会有滴^_^本文一对一，女猪会黑，男主会很黑，哈哈，黑吃黑。咱们家亲耐滴的文文：：嫡女帝师推荐好友文文：：总裁—别太坏：花采贼：蛇王，你就从了我吧：枭妃策：秦始皇的小妻子：嗜血狂后

所谓80后，是指出生在1980～1989年的人群。作为一个时代的象征，80后的实质意义远远超过80后的字面含义。因为，80后代表着一个时代的变迁，代表着这一群体的喜怒哀乐。其性质与60后、70后一样，具有深深的时代印痕。其实，所有的80后，就像我们的小弟小妹一样，有着成长时的幼稚、有着不被理解的苦恼、有着桀骜不驯的叛逆。我们无需担心，也无需责怪，80后就是80后，他们将是民族的脊梁，将是时代的砥柱，必将肩负起时代赋予他们的责任，勇立潮头！

本书包括原典、注释、名家注解、译文、解读五部分。旨在方便读者对照原文加深对《论语》的理解，并能联系实际，透彻领悟《论语》的精神内涵，切实达到提高自身修养的目的。《论语》的经典之处就在常读常新，任何人在任何时候，只要开卷就会受益。

有一种债主，你借了他的钱，还钱他不要，非要让你还别的，还要连本带息！她就是因为借了他三两银子，结果，被他“欺负”了，手段“令人发指”......

你说穿越就穿越吧，刚来就被人用明晃晃的利剑抵着脖子是个神马意思？苏紫月双眼瞟着剑尖，她不是瞎子，这不是道具不是木头也不是塑料，是货真价实的只要面前这个黑衣蒙面男子稍微手一抖就能要她小命的利剑！她想哭，她哀嚎：我这是招谁惹谁了，还要以奴婢之身来报答人家的不杀之恩？为毛一到古代就要享受如此不平等待遇？委屈，她忍了！被人那个啥了，她再忍了！被人下了毒药，好吧，她还能忍！什么？嫁给他，是可忍孰不可忍，姐不忍了！

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这本《军旅日记》的原则一是说实话，照原样。本子上怎样记的，怎样抄下来。因此不同时期都有当时的话，甚至是错话和幼稚的话，现在不好理解的话。二是日记不是全部。一年只摘录了几十篇。三是日记特点是事情多、学习多、会议多、接待多、吃饭多。这后面“三多”，特别是最后一“多”正好是要反对的。