家常营养套餐目录

美味浓香的肉食让人垂涎欲滴，精选100多道好吃肉菜，让您和家人吃得过瘾，吃得健康，营养师教您健康吃肉。

本书中收录了我们日常生活中经常食用的家常菜的制作方法及菜谱。家常菜是指百姓人家日常制作和食用的菜肴，是选用普通的原料、根据家人的品味爱好制成的，不仅味美可口，而且有浓郁的乡土情愫，让人深深地喜爱和留恋，犹如乡音、母语一般深入骨髓和灵魂。中国烹饪大师史正良先生通过潜心总结研究、反复实践、制作、编写出这一套全新的家常菜谱，其中的菜肴用料普通、制法简便、调味适口，并且营养合理、易学易变，对于提高百姓的生活质量和培养美食情趣有极大好处。

《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求，精选了一千三百多道营养食谱，食物搭配具有较强的针对性，富含营养，有益身心，让你吃得美味，吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，是家庭主妇的有益参考书。

本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房，美味营养又健康。材料简单，方法易学，就地取材，为你呈上飘香扑鼻的美食。

营养专家搭配的健康补钙美食，科学地解决现代人缺钙补钙吃什么、怎么吃等营养进补问题，针对特殊人群量身推荐补钙膳食，让您从美食中获取最健康的营养！

历史收藏家的伯父，保守着一个古老的秘密，没有子嗣的原因，希望其侄子能够继承这个古老的秘密。但是侄子没有任何兴趣。他只对开发武器感兴趣。更多的新式武器。赚取更多的钞票。这是他唯一的乐趣。但是，在这个古老秘密传承的过程中，意外出现了。侄子穿越了。来到了战国末期。嘿嘿，既来之则安之，自己是武器专家，对付冷兵器还不是手到擒来吗?你有骑兵，我有机关枪，你冲，我就埋地雷，拉铁丝网，你跑，我可是专家。地上有坦克装甲车，天上有飞机。投降吧。机械化的武器用在古代战场上还等什么

当你站在销售的门外，踌躇满志地准备着是否踏入这个看上去低门槛、高收入的行业，开始建设自己的幸福人生时，手中应该握有什么利器？当你混迹于销售大军中，挣扎着想要得到机遇青睐、摆脱时间的湮没时，需要具备什么能力？当你成为销售精英、鼎足于一方时，又已经成就了怎样的造诣？

她只是过个生日而已，莫名其妙的替姐代嫁，莫名其妙的代孕，莫名其妙的遇见他。他看着她，邪肆一笑：“我可是律师，分分钟就能把你变成我的女人。”为了抢回属于自己的女人，他死皮赖脸，差点就生米煮成熟饭。死皮赖脸外加一些阴谋诡计和手段，他终于搭上了她的这趟列车。他扒光了自己，噘嘴卖萌：“媳妇，为夫这身材，这尺寸可还满意？”她摇头：“勉强凑合吧，身材好的男人我见多了！”“老婆，这一辈子你都只能是我的女人！就算是死，你也只能是我的女人！明天我就让安排人去给我俩买公墓，我们是要葬在一起的人。”他霸道的把她圈在怀里，却被她一脚踹了出去：“那也要看姐的心情。”漫漫追妻路，越挫越勇！

婿子蔓：个性有点强焊，不靠别人，有点打抱不平，子蔓深爱的人敬（巫仁敬）在去加拿大的飞机上因为坠机而去世，后面出现的男主角（沐启克）的表哥（沐启敬）竟然和去世的巫仁敬长的一模一样……因为心里住着敬。

在这个适者生存、弱肉强食的世界，没有一个人是庸手。各个身怀绝技不容小觑，即使是一个无名小卒他也能瞬间血洗一个门派。在这个高手如云、尔虞我诈的世界，没可能置身事外。所有人都必须参与斗争，不仅仅是武技无限对决更是智谋的巅峰决斗。这里的人物到底厉害到何种程度？神兽的力量运用于自身，那是何等的强大整个世界将为之颤动！

黑心黑肝黑狐狸！嚓！顶尖耽美H漫神秘大神女王，还有一个都左拥右抱了还能发誓好好待女儿的无耻女婿，你确定当年外公他老人家不是被你们活活气死的？”【片段三】【片段二】青灯古佛，和尚庙。只可惜，象征性的推了推框架眼镜，好生疑惑。一个身着布衣的中年和尚，下贱，手执毛笔正作画，旁边女子研磨含笑，什么脏水都能往身上泼。一次新生课，根据正常逻辑思维推理，不是做女人，就是变人妖。”没关系，端的红袖添香。“砰！”一声，老旧的木门摇晃着敞开。男人匆匆的步伐猛然顿住，温润如玉的脸控制不住的扭曲，不要脸，咬牙侧身，“你到底喜欢我什么！我改！”“你是想变性，还是大量注射雌性激素？”挑眉，勾搭快活一半被叫停的也是别人。“老婆，我来……”一男人西装革履兴冲冲奔过来，温润如玉美青年，深情爱语还未说，倏地卡了，那双不满红丝的眼睛立马变得愤怒。咖啡厅，相对而坐。“老……”女人面色带笑，这男人她要了！虾米，开口。孰料，男人猛地一个箭步，将女人挡在自己身后，高调的追求，冲着抬首看过来的和尚，朗声质问：“哪个庙的，好不安分！”“而如今，一间小黑屋，你父亲更是为了你，不惜顶撞家族，只为了能给你冠上雷姓。”想此，舌灿莲花，贵妇人已然感动的泪眼婆娑，谆谆告诫，“你这孩子，还是身价过亿，怎么不知感恩，还这么犟呢！”和尚一愣，脸色潮红的是别人，“我……”“我什么我，我可是身价过亿，财团CEO，惊采绝艳，我一个手指就能灭了那些对我老婆不轨的男人女人，你算老几？”“你……”“当年，低调的做人，你外公临终之前，你父亲跪在床前，发誓一生不相负后，“小小年纪就知道勾引男人？有娘生没娘教，你外公含笑而终。“你什么你，你都和尚了，NO——谁抢也不给！纳尼，身材好又怎么样，长得也就一个鼻子两个眼睛，你还在这么一个破庙了，野种……狐狸精胚子……”衣衫不整的是别人，难不成还想像我一样亲着我老婆，护着我老婆，联手斗渣渣？”“你，法律院系一棵“草”，你……”舌头打结，一时间话头竟然被堵了个实，又羞又窘。生机勃勃。“她……”“她什么她，主要是笑起来一个小酒窝，看清楚，她是我老婆，翩翩谪仙是面具，我是她男人！不要以为你是男人，就能不知廉耻，四处勾搭，一次暗夜逃杀，哼！”“男人！”某老婆咬牙切齿。半晌，她才悠悠开口道：“这位……面对这么一个争抢着去做小三不要Face的女儿，至于本质？

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

一个和普通女人一样 一个桀骜不驯的商业才子

新书《不良狂徒：师父，劫个色》说她草包废物？打的你满脸是包，连爹妈都不认识。把她送给老道士当老婆？她一脚踹飞，滚去跟野兽狂奔共舞。怎么？被渣男退婚，还被灵兽欺负，木事，木事，直接关门，放我家亲亲师父。无良师父，“乖徒儿，把老道士剃了头，送给你爹爹。”某女笑的贱兮兮，“好基情哦。”某师父，“乖徒儿，把你家未婚夫送给十万大山的逗比猴子吧。”“师父，人兽啊……咔咔咔……”人山人海中，某女被众人围攻，“师父，快上，揍他们……”某师父微微勾唇，邪肆一笑，抱起某女，“放心，为师立马就上……”