睡眠管理手册目录

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

纯食材配方！速查速用，值得珍藏！ 医学博士收集编写的最古老、最齐全、最安全巧治中老年病痛的经典老偏方。 传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。 最安全的系列养生书，畅销200万册！ 医学博士朱晓平执笔，万千读者盛赞：实用，有效，安全。

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

卵巢是女人的根本！卵巢控制着女人的容颜、身材、气质、月经、怀孕、产后恢复、更年期，卵巢好，女人才好。养好卵巢，女人不老。研究证明，女性卵巢在30岁就开始慢慢衰老了。卵巢衰老的女人，脸色蜡黄，皱纹、色斑频生，身材臃肿，比同龄人显老10岁。月经不调、腰酸背痛、脾胃虚弱、失眠多梦、情绪糟糕等问题挥之不去。本书作者杨保军是北京天坛医院卵巢诊治专家，她通过多年临床案例故事，亲自传授饮食、瑜伽以及各种日常生活小妙方等卵巢保养方案，让女人达到美白、嫩肤、去痘、除皱、丰胸、增高等养颜效果，增加女人味，同时，赶走卵巢卵巢疾病，让女人月经调顺，怀孕容易，产后迅速恢复容颜身材，预防更年期提前，做一个快乐的俏女人。

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一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

冤案让他越狱，误解让他毁坏了她的清白，为了潜逃，他再次掳走了她，一年的苦守，他抵抗着危险的真情，拿到赎金后，人间蒸发，几年后，她并没有脱离致命的情火，突然出现的假面情人是谁？她陷入了家族的纷争，当真相浮出水面的时刻，真情和忏悔是否可以挽回挚爱的心？

现代版《总裁的新欢》简介——（司徒俏俏和封行烈，今世篇！）“你，你别过来，我没答应和你上床呀？”云飞飞试图和他说清楚，她答应来他房间陪他演这场戏为的是那一千块，可没答应和他上床呀？“罗嗦，你躺在我的床上你觉得走得了？”男人不耐烦的将领带解开，他今天心情很不好，被信任的人出卖令他将不愉快都发泄她的身上……那晚，为了一千块她赔上了女人最宝贵的第一次，天还没亮，她趁他睡着便落荒而逃了……●凰戏凤系列◎《暴君的雏妻》●简介——司徒俏俏，京城首富府内的一个小小丫环，她小脸红彤彤的，她居然看到了，看到了她的老爷和青楼花魁柳云姑娘在玩亲亲……“你都看见了？你是府里新进的丫环吧？怎么我从未见过你？”在她躲在花园一隅心儿慌乱之际，一个男人的声音自她头顶左方传来，她回头一看，天呀，居然是老，老爷……“我，我，我，老爷，我不是故意的，我真的不是故意的，你别打我，啊……”她蓦地惊叫，因为她家老爷居然，居然摸，摸她的胸，她，她才十四岁呀，老爷摸她的胸干嘛，难道是要？“这么说你真是我府内的丫环了，这敢情好，走，小美人，给老爷我侍,寝去。”她的手脚顿时腾空，因为他将她扛上了肩，押到了他那个大大的房间，她看到床榻上仍然凌乱……“不要，不要老爷，求您别这样，俏俏，俏俏……”她后面的话都被他强塞在她小嘴中的那块白色的汗巾给堵住了，她眼睁睁看着他撕了她的衣裳，她的水绿色小肚兜，她的月白亵裤全部被扔到地上了……水果小说——《暴君的雏妻》《大亨的逃妻》

康熙孝昭仁皇后钮祜禄氏，史册记载乃辅臣遏必隆之女，鳌拜义女。她出身高贵，却仅在康熙后宫昙花一现，在皇后之位不到一年便香消玉殒。当来自现代的灵魂占据了这具身体，当四阿哥不再是德妃的孩子……容凰发誓，她一定要摆脱原定剧本中无子早逝的悲剧

紫萱，16岁的花季年龄却有着暗淡的生活，继父的轻薄让她坠楼，魂魄却来到了古代。爱上了温玉却被迫分离，身中奇毒的她再次的被霸道的子墨救去，为了替她解毒，强行的娶了她，新婚之夜，不顾她的意愿，强行的要了她，让她成为了他的女人。他不惜牺牲自己的性命，不惜让她恨他，只为了救她！她恨他，轩辕子墨，可是等她明白了一切的真相后，这样一个霸道的男人是该爱还是恨。她的感情被两个男人牵绊着，到底命运会如何呢/温玉————温润如玉，淡然如水，却独独恋上紫萱！“温玉，如果是你娶妻，你会娶一个美若天仙的女子还是一个很平凡很普通的女子”“选自己爱的”温玉回答的简单却很坚定。子墨————这个霸道的男人，苍穹国的王爷，霸道的宣称她的命是他的，所以他不允许她离开，不允许她死！用他霸道的方式无私的付出！“你的生活，你的生活就是你打算自己静静的等待着毒发，然后接受死亡的来临，或者是你想去找你心爱的温玉，我告诉你，你想都别想！”“子墨你别这样好吗，我知道你是为我好可是……”“紫萱你给我听着，即便是死，你也要死在我的怀抱里，我不会让你一个人孤独的离开，而且我不允许你死！”南君————皓月国君，对她一见倾心，却造就了她于温玉的分离！“朕要你做朕的女人！”“做你的女人，你就肯放了温玉和相国，并不再为难他们，是吗！？”“你答应朕，朕自然会放过他们！”~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~续——【爱上武林盟主】她叫梦姗，武功二流，医术三流，从小的时候就知道，她有一位磊哥哥，为了救她生死不明。所以她决定亲自去寻找她的磊哥哥，为了报答磊哥哥，她可以以身相许。心动不如行动，收拾包袱，拿上磊哥哥小时候的画像，留下一封信，前去寻找。出了家门，却不小心步入了江湖，遇到了一位长的酷酷的好看的男人。什么？竟然让她做他的妾，因为他看她很顺眼。就要做他的妾？这是什么逻辑，这样的男人，鄙视，藐视，然后直接无视，管他是什么盟主。原本一丁点的好感也被冲走了。还是偷偷闪人，去找她的磊哥哥，可是谁让她的武功是二流呢，被抓回去不说，还稀里糊涂的被吃干摸净，成了那个什么狗屁盟主的女人。可是有一天这个让她讨厌的男人却要娶别的女人，为什么她的心痛痛的，她问他为什么，他只说，他对她会和以前一样。泪水滑落在脸庞，她似乎看到了他的心疼和哀伤，错觉吧！这样的男人不要也罢！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~推荐：《暴虐将军妻》推荐：《命定贵妃》作者：淡漠的紫色推荐：偶的新文《恶男的美女保镖》胡狸地址：《霸道王爷温柔爱》视频地址?pstyle=0

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

妹妹落荒而逃，一场悲惨的惨剧，这一世她不在是善良单纯如白纸一般的女孩子，而是复仇女神，在宠她如命的男盆友蒋少轩的帮助下，让她和她妹妹失散，她把曾经属于她的一切全部都要夺回来，在她夺回一切时，老天怜悯她吧！让她重生了一世，她高傲的出现在仇人的面前冷嘲热讽的说“早知今日何必当初。”推荐风汐若的一本书，【宠妻成瘾：亿万前妻买一送二】亲们支持下，投票，上一世她看到了父母的惨死，收藏，打赏！

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

本书将雷锋精神、雷锋工作方法、爱岗敬业、团队合作、人生规划等职场概念完美巧妙地结合起来，以现代视角重新解读雷锋，为学习雷锋注入了新的时代内容。在全社会学习雷锋的大环境下，更具有现实指导意义，是所有职员全面提升自身能力，成为优秀员工的向导。