你不可不知的100款滋养食方

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

本书系统地介绍了常见慢性病脑卒中的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物。此外，本书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，也将具有较好的参考和指导作用。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

本书主要从以下几方面介绍胃肠病的食疗谱：素菜、荤菜、粥菜、主食、药茶和药酒。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

她一生三嫁，灭了三个国家。她是一代妖孽，素手翻云覆雨，然，她的心却在风雨中飘荡……他们给她万千宠爱，然而，她最终花落谁家？

她，现代顶尖杀手，惊世之才，带着上古灵兽魂穿异世，枯井中，绝色双眸睁开，她已成为父母双亡的侯门嫡女，霎那，风云暗涌！为报家仇，她成为杀手界的一枚新星，人称”凌风公子”的她让仇敌闻风丧胆。他，腹黑的冷情皇子，以病弱之躯示人，实则手握重权，当冷情遇上冷傲，他们将会碰撞出怎么样的火花？

低调的超级黑客隐身市井之中，扛着网游代理的伪装，秘密的与中外顶尖黑客作战，打着捍卫网络世界的和平的旗号，成为了黑客中的传说哥！翱翔天空的雄鹰固然令人羡慕却被人驯服于牢笼之中。只有那夜色中的蝙蝠，才是真正自由的飞翔者。

新文《邪夫掠妻》穿越前，她是21世纪叱咤风云的珠宝大盗。穿越后，她变为令天下人耻笑的弃妇。再次睁开双眼，高傲的目光里渐渐闪现出一抹叫做无所谓的情绪。她无力改变她的命运，所以她沉默的接受。她委曲求全，可得到的却不是她想要的答案。玩转江湖，偷遍南北。回眸一笑，惹人怜惜。*他是赫赫有名，富可敌国的倾城少爷。俊逸潇洒，香艳无边。只因她的回眸一笑，便不自觉的放弃身边的莺莺燕燕，回到她的身边。他是行事狠辣，冷酷绝情的沧溟国王爷。风姿飘逸，权倾朝野。却惟独在她面前，不惜抛去一身的傲骨，想尽办法想要得到她的垂怜。他是邪魅傲然，万物皆不放在眼中的逍遥公子。风华绝代，孤傲张狂。可却在失去她之后，痛不欲生，夜夜不能入眠。当一个又一个人出现在她的生命里，当金戈铁马，狼烟四起之时，究竟是谁，偷了谁的心，盗了谁的魂。又究竟是谁，能够获得美人心，抱得美人归。（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（（七岁被家人抛弃、进入孤儿院，十二岁因缘巧合被千王认作干女儿。昏暗的童年让她不知什么是亲情，残酷的经历让她不能相信身边所有的人。朋友？只不过是在需要的时候能够利用上的人而已。爱人？她蓝小沫一辈子都不会需要这种东西…他是人人眼中的风流王爷，却有着不为人知野心与阴谋。荒唐的一纸诏书让他不得不接受这个让他厌恶到极点的女人，可所有的一切，却在他终于控制不住心中的怒火、想要杀掉她之时，发生了改变。一纸契约，她做他的哑巴王妃，他当她的金钱后盾。本以为能够快活的过着自己想要的日子，可心却为何在得知她要离去时疼痛不已…经典对白~chapter①她不想爱人，但烂桃花却频频不断。“沫儿，我爱你，真的爱你。”“哦？”上下打量着眼前一脸认真的凌潇寒，蓝小沫不屑的一笑，“男人，你是爱我的姿色，还是爱我的…身体？”chapter②她不想认真，但身边的人却总是赋予真心。“小沫，我绝不会让你受到一点点的伤害。留在我的身边，无论你想要什么，我都可以给你！”头不抬眼不睁，一拳打在跟在她屁股后面的司徒轩脸上，“我什么都不要，只要你以后离我远一点！”chapter③她不想和他在一起，但命运似乎早已注定如此。“蓝小沫，你觉得你这次还能逃出我的手心吗？！”紧紧的抓住她的手腕，望着这个让他足足找了一年的女人，龙宸轩恨不得将她揉进自己的身体，不让她再离开自己一步。

阿舍，女，原名杨咏，维吾尔族，1971年生，新疆尉犁人，西北第二民族学院毕业。银川文学院签约作家。出版长篇历史小说《乌孙》。散文《小席走了》获2004年第五届“PSI—新语丝”网络文学一等奖；散文《山鬼》获2011年《民族文学》年度奖。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

【公告】梦遇乾隆之前世今生，等待影视签约【简介】谢瑶池特别喜欢清朝乾隆年间的古董，她的家中到处是古董，因为一张床，一枚戒指她穿越到乾隆年间，成了一个内务府的包衣奴才，由于选秀进宫成了一名宫女，无意间巧遇乾隆，成就一段清龙汉凤的姻缘。她生前贵为皇贵妃，死后追封为皇后，是葬入裕陵地宫的最后一位妃子。她的儿子成了皇位的继承者。她的前世与香妃哪一个是乾隆的专宠？她到底有什么魅力？乾隆曾说过今生欠来生还，二百年后，他们重逢，乾隆的后世赵宏利，是会爱貌似香妃的何香竹，还是谢瑶池，他们间的恩怨情仇还将有什么样的继续呢？盟上三生约，不求同世生，但求同归土。朋友情弘昼头也不回地道：“不了，说了半天话，渴了，回府喝水去。”“我们家有水。”我回头盯了眼桌子上的茶壶。“我知道你们家有水，可是没人给倒呀，还是回家喝吧。初遇乾隆篇本以为是蒙混过关了，这晚上我终于睡了一个安稳觉。没想到次日刚进宫，太监过来传旨，皇帝要亲自阅选。半晌，听到一个浑厚的声音响起：“此次阅选秀女，竟有仿汉人妆饰者，实非满洲风俗。在朕前尚尔如此，其在家，恣意服饰，更不待言。嗣后但当以纯朴为贵，断不可任意妆饰。”说我吗？我低头看了看身上穿的，绿衣红裙，衣服袖口镶白底全彩绣牡丹阔边，镶滚云肩，裙的镜面上绣少许折枝花。可是刚刚选中的秀女里，衣服面料还有闪缎和妆缎、颜色还有几个胜过我的，偏偏到我这儿，宣扬不可随意妆饰。接着乾隆又道：“旗妇一耳带三钳，原系满洲旧风，断不可改节，朕选看包衣佐领之秀女，皆带一坠子，并相沿于一耳一钳，则竟非满洲矣，立行禁止。”结果回去衣服被大太太没收，又补了两个耳眼，对乾隆第一印象不太好。试膳篇总之，他是眼睛看着哪道菜，我就吃哪道，等到他二十几道菜全盯遍了，一口也没动，倒把我撑得腰都直不起来，还机械地他看哪儿，我吃哪儿，等到第三次吃肉丝山菜时，我才想起来，一道菜吃一遍就行了乾隆看着我直摇头说：“啃得乱七八糟的，朕怕狗都不肯吃。”我一本正经地说：“狗年岁大了，牙口不好，奴婢替它啃皮。”轻松搞笑，但不低俗，再现乾隆历史，盛大的秋狄，普免钱粮，逞贪官等，虽是穿越，第一人称，但是女主QQ太低，远离宫斗，令德令望。

故事发生在上世纪30年代末西北凉州境内古浪县的乡村。神秘的水家 大院上演了一连串惊心动魄的事件：三小姐水英英与仇家二公子仇家远私 奔、水二爷给亡儿办阴婚、仇家远提出在青石岭种草药、药草的疯长引起 疯狂的药品争夺战、何家二公子何树杨被俘后当了叛徒、水家被强占、英 英被迫下嫁长工拾粮…… 恩怨交织的水、仇、何三家……

1。简洁版：一个不怎么小白，又神经粗大，自认内心腹黑，实际上有点二的萌妹纸在药师路上越走越远的故事。2。抒情版：你冲吧，我用生命来守护你！3。真实版：游戏中的一切，因为她的种种无心之举，都在悄然的改变着……最终，当谜底揭晓时，真正的游戏才刚刚开始。

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿