健康必知的食物营养真相128例

张海君编著的《请让我们吃得健康些》讲述了：打开电视，翻开报纸，假食品、污染食品：黑大米、黑豆腐、黑啤酒、、泔水油、注水牛肉、硫黄熏制的银耳、亚硝酸盐漂白的熟食等消息接二连三，触目所及，皆是惊心之物。我们每个人都在问：明天我们还能吃什么?《请让我们吃得健康些》编写的目的不是教你怎样鉴别食物，而是旨在引导广大青少年朋友行动起来，认识食物面临的问题，追根究源，一起努力为人类寻求健康饮食和低碳饮食，为了大家的健康和地球美好的明天，让我们一起行动起来吧！

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

《黄帝内经》将传统中华哲学思想与医学相结合，荟萃了先秦诸子百家养生之术、医疗之术、长寿之诀。为了让读者直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴含的精髓和玄妙，本书将原文的深奥理论用通俗的语言和简洁的进行阐释，将抽象概念形象化，深奥理论通俗化，并从十二时辰、体质养生、日常饮食起居等各个方面阐释了疾病的诊治之法和日常养生之道。

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

宝庆十九年春，大佑国皇太子大婚，大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子，到底是佳偶天成，还是冤家路窄？成婚一年不足，太子忽然休妻。迷影重重，生死茫茫，这样一来，还是不是大团圆结局？

本书主要介绍了以下几方面家庭生活窍门：购衣穿着、洗涤熨烫、服饰收藏、食品选购、食品加工、食品贮藏、美食烹调、饮食保健、厨房用具、购房居家、居室清洁、家电购买、家电使用、用品维修等。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

玉馨，玉家年轻一代中的最强者，继承了玉家的传世宝物——玉剑。但是她没有想到自己却在一次阴谋算计中殒命绝境天涯。重生战国，玉馨只想平平静静的和父母生活在一起。但是她没有想到，那个看上去不起眼的师兄竟然是未来的军神！她更没有想到，一群山贼妄自打乱了原本平静的生活。好吧，那是玉剑出鞘，生灵涂炭！他，赫赫军神，征南伐北，未尝败绩！一柄镇秦剑更是让六国闻风丧胆！而便是这样将整个天下掌控在手中的强者，却无法掌控这一副天真烂漫的笑容……他宠她，只要是玉馨想要的，就是我白起要得到的东西！。他宠她，只要是伤害玉馨的，无论是不是人，就要死在我白起的剑下！她爱他，无论黄泉碧落，只要白起在，我玉馨便在！她爱他，为了白起不至身死，我玉馨宁愿逆天改命！强强联手，在六国之内掀起一场血雨腥风，而在长平古战场，阔别了两千多年的恩怨，也该做个了结了……

苍白的过往宛如淡然消逝的时光，如今的生活该是令人向往和平淡的。面对似乎近在咫尺的点滴幸福却不知所措，散落在遍地无法拾起的痛楚，抹去受伤血渍。人总要经历一段美好的时光，即使转瞬即逝。残酷的现实袭来只好任它摆布，有些事冥冥中注定的真相让人彻底绝望。

咬着自己的下唇：“我会让你付出代价的！”--情节虚构，寻寻觅觅千百年，当来到身边时，他确逃婚了，为了解释清楚自己就是他一生寻觅的爱人，请勿模仿，经历了生死劫难，当有一天可以自由的告诉他时，他已有了新欢！男主掐着她的脖子恶狠狠的说：“你敢再对她无礼，我就废了你！”女主睁大眼睛看着自己深爱的男人，女主走遍了千山万水

他是一座与世隔绝的孤岛上的僵尸之王，历经沧桑等待死去千年的爱人女巫转世！她一个富贵人家的小姐天煞孤星，不受家人宠爱镇上的煞星，以为嫁给心爱之人便能拜托命运的捉弄，岂不知出嫁的路上被劫亲，她来到一个陌生的孤岛上救她的人非但绝美得不像人还要让她以身相许，当她坠入他无边无际的爱河时却发现她不过是一个替身，而他的身份竟然是令人闻风丧胆的僵尸，天帝的阻挠、亲人的相继离去、可怕的真相一步步揭开后她该情归何处？

废物赵行天经历爱人背叛以后机缘巧合获得九宫玄月塔！随之而来的是一连串意想不到的危险和机遇！定五行，转轮回！从此踏上天下大道，攀上剑客巅峰！

看完电视醒来，发现自己穿越回了古代。眼前这个温润善良的男人，竟然就是刚才电视上评述的历史人物——以四绝闻名、人称杏林圣手的、中医发展史上伟大丰碑的一代大、国、医、王、孟、英！她激动了！！！！情节虚构，切勿模仿。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。