你不可不知的100种除病保健按摩

有时我们会片面理解甚至误读食物的营养信息，这些营养误区会给身体带来负面影响。探求食物的营养真相，用吃的智慧保护身体健康。《美食天下（第2辑）：健康必知的食物营养真相128例》让你清楚了解128种食物的健康必知的食物营养真相。

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

无毒一身轻，健康百分百！《美食天下（第2辑）：健康排毒食谱》让您全面了解自身的排毒系统，并提供全方位对症排毒食疗方，使您的身体焕发生机，实现“无毒一身轻”的健康状态。

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

在某所大学里，某个宿舍住着4位即将毕业的大学MM，她们按年龄排列，称为4朵钻石花。何谓钻石花，是因为她们觉得如果叫4朵金花，“金”字太俗气，而“钻石”珍贵点，所以就……老大——叶青，个性沉稳，做事认真，考虑周全，最想成为一个“白骨精”型的人。老二——晨杨，爱钱爱的要命，在当今“有权就有钱”的影响下，理想就是当个大官，天天有数不完的钱。老三——聂圆圆，花痴级人物，喜欢看……

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

《希区柯克精选集》中所选的故事，都深得希区柯克的精髓。书里的每一个小故事，其实都是每时每刻发生在我们身边的事情，但是通过希区柯克的别样演绎，它们又变得意味深长，引人入胜。正是这些东西，让你一口气读到最后，也让你体验到那种守得云开见月明的感觉，仿佛一下从黑暗中跃入到碧海蓝天之中，让你想放声尖叫。

莫名，一个本是先天经脉闭塞的废物，可是却成为了手持无双剑，身负九字剑诀的绝顶高手。一路打败无数敌人，抱得美人归。

闽家兄弟反目，关她什么事？为什么她要被骂是祸水？如果早知道那天会遇到闽家熠，周沫死也不会替人去军区演出。一见误终身，已经谈婚论嫁的男友提出分手。早就放弃她的周家又接她回去，没问她一句婚事就已经安排好了。“我答应。”她反抗得了吗？闽家和周家紧紧攥住了她的软肋。【片段一】周沫穿着洁白的婚纱安静的等着即将成为她丈夫的闽家大少闽家曋，然而遍体鳞伤的闵二少闽家熠捷足先登，冲上台先一步将戒指套进她手指：“沫沫，我们结婚了。”“你…”周沫惊讶的望着面前这个本该是她小叔的人，完全不明状况。【片段二】“我知道你委屈，本来这婚就是我抢来的，周沫，你心里一直记恨着我吧。”“我没有…”“你走吧，就当我什么都没说，这个家，不要也罢，我马上就回队里。”拉着行李箱站在门口的周沫进退两难，最终妥协，给剧组导演打电话说家里临时有事，不能参加去沈阳的话剧演出。而此时另一边的男人眼底得逞的笑意一闪而过。【片段三】夜里，粗粝的大掌直往周沫衣服里钻，周沫猛地弹起来怒喝：“闽家熠，你说过不会强迫我的！”男人面色为难：“我没强迫你，我是在强迫我自己…”“你，无耻！”“对，我就是强迫自己无耻…沫沫，我来了…”很快，安静的房内上演着一场激烈的饿狼扑羊的精彩大戏。

被退婚后，忽然跳出一个传说神通广大、俊美无俦的魔教教主前来提亲，会有什么反应？慕容云舒：“对不起，慕容府的女儿不外嫁。”魔教护法：“那他嫁你成不？”“…贵教教主哪里有问题吗？手残还是脚残？”“我想，大概是脑残吧。”*数日后，八百红衣男子手持刀剑斧锤各种兵器，列队排开，从城门开始，绕街十里，一直延续到慕容府客厅。“你们是…”“嫁妆。”“…这嫁妆未免也太…奇怪了点。”“教主说了，咱魔教嫁人，不能随便，一定要十里红妆。”十里红妆是这样解释的吗？慕容云舒哭笑不得，沉吟了好大一会才说，“其实我更想要真金白银。”全天下人都知道她慕容云舒缺钱啊！*“教主说，既然定了亲，就算认识了，希望夫人能随我等去教中一叙，见一见老夫人。”慕容云舒不甚赞同地挑了挑青眉，道：“让他先来见岳丈。”“小姐，老爷已过世，姑爷没有岳丈可以见。”绿儿好心提醒。“牌位不行吗？”“…”“何况还有很多丈母娘。”P一下S：慕容云舒由读者yyy912ling养北北由读者巧克力星星糖ling养★★★★★★★下面推荐墨枫的其他完结文★★★★★★★架空：《凤戏东宫》睿智淡定女VS桀骜太子穿越：《财迷王妃》腹黑女VS腹黑男架空：《鸾凤鸣》又名《忽悠公主》小魔女VS冷情男★★★★★★★下面推荐朋友的文★★★★★★★南乔妩媚《妾本倾国》兰若惜《御臣》浅水的鱼《冷滟稚妻》上面俩文，希望大家有空也过去看一看，喜欢就多多支持。墨枫在此谢过~墨枫的新文《初恋这件大事》推荐月舞花溪樱花芷的穿越文《盗妻魅夫》

古老玛雅文明预言首次爆出2012跨世灾难，人心惶惶。传言地球的2012末日灾难竟是古老民族-玛雅人的一次诅咒，未来的科技是否会重新拯救人类，魔猫的死亡代价只是为了彻底封印天妖，却不知巧然改变了无数人的命运……预言2012，主人公黄立，雪英，乌塔姆，杨洋又如何阻止这一切，最后龙飞最后是否会复活……

作为一个衣着寒酸的老师，简云冷眼看着这所贵族学院的学生们夸张的炫富行为。是不是这些富几代的小屁孩儿们一个个都这么拽啊？真是缺少管教！哎~~~明明是她来管教他们，怎么反而频频被他们“管教”呢？好！老虎不发威，你还当我是HolleKitty！现在就让你们见识见识什么是真正的灵魂工程师！

复仇之火一旦点燃，受尽欺凌的落魄公主；她是才智卓绝，所到之处皆成灰土。一步一惊心。然皇帝父亲深邃却无法言说的爱怜，化敌为友，倔犟少年炽烈而一往情深的热恋，赈灾治疫，受百姓生祠拜祭的河神……深宫如棋局，能否将她冻结的心融成秋日里的缓缓溪流，知人善任的君侧第一谋士；她是点石成金，让山茶花沐寒而开，她是生于冷宫，在海阔天空里绽放出一片云淡风轻？，最受奴仆敬重的主人；她是官印经典。宫闱倾轧使她蒙冤入狱，夺储之争又令她错嫁他人

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》